Si estás buscando perder peso, afortunadamente hoy te presentamos un fantástico batido con unas propiedades que son perfectas para quemar grasa. Este batido su principal elemento que tiene es muy útil para perder peso, como lo es la chía ya que ofrece ácidos grasos de óptima calidad y mucho contenido de fibra soluble.Además solo con consumir una hora antes de la comida y hasta utilizarlo como cena, podrás aprovechar sus beneficios y los efecto que tiene, siendo la chía la mejor para quitar esa grasa del organismo que elimina de manera más sencilla. Así que mira como debes hacerlo.
Fantástica Bebida de Chía para Perder Peso
Ingredientes:
- 12 gr de semilla de chía.
- 1 taza y ½ de leche desnatada o de almendras.
- Un poco de papaya.
Método de preparación:
Deberemos empezar mezclando en la licuadora la leche que queramos con la porción de papaya. Elige la cantidad de papaya según te guste más o menos.
Entonces, vertemos la mezcla en un vaso de vidrio y agregamos los 12 gramos de semillas de chía. Removemos todo bien con una cucharadita y lo dejamos reposar durante una hora. Cuando haya pasado esta hora, ya podemos tomar este batido.
Recuerda consumir esta bebida una o dos horas antes de la comida y beberlo como sustituto de la cena. Hazlo durante tres semanas o un mes y ya podrás ver sus increíbles efectos en tu silueta. Prepárate para el verano con esta fantástica bebida adelgazante de chía.
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