Tratamientos caseros para el cabello reseco y maltratado

En la actualidad hay muchos métodos profesionales que permiten rehidratar los folículos capilares y hebras para que el pelo vuelva a lucir brillante y sedoso; asimismo, hay soluciones alternativas que, combinando ingredientes 100 % naturales, dan excelentes resultados.

¡Toma nota!

Tratamiento para reparar cabello dañado por decoloración a base de aguacate y miel de abeja.

El aguacate posee muchas propiedades que resultan beneficiosas para el cuidado de tu cabello, entre ellas tenemos:

1. Es una fuente de grasas y vitaminas naturales que no solo son buenas para el cabello, sino para el organismo en general.
2. Sus ácidos grasos saturados y antioxidantes forman parte de la clave para devolver al cabello su fuerza y belleza.
3. Posee propiedades antibacterianas y fungicidas que ayudan a combatir microorganismos dañinos que dañan nuestro cuero cabelludo.

Para este tratamiento necesitaremos:

• Un Aguacate
• 3 Cucharaditas de Miel de Abeja
• 2 Yemas de Huevo

Procedimiento:

Para este tratamiento para el cabello cabello quemado por tinte empezaremos tomando el aguacate y mezclandolo con las 3 cucharaditas de miel de abeja y las dos yemas de huevo, nos encargamos de removerlo muy bien y luego lo colocamos en el cabello reseco durante 25 minutos. Después que pase ese tiempo debemos lavar el cabello con agua, champú y alguna crema. Este tratamiento te puede devolver la elegancia de un cabello sano.

Beneficios:

Nos ofrece una hidratación capilar profunda, ayudando a sanar el cabello seco de manera efectiva.

Gracias a sus propiedades, también permitirá tener un cabello más fuerte que no se romperá ni caerá con tanta facilidad.

Por último este remedio también es excelente para acabar con la caspa, gracias a sus propiedades antifúngicas y microbicidas.

Tratamiento de mayonesa con aceite de oliva y vinagre 

Este tratamiento con mayonesa es lo mejor para aquellos que tienen el cabello maltratado por tintes.

Su efectividad se basa en sus componentes: Aceite, vinagre y huevo.

Cada uno de estos es un excelente tratamiento para cabello quemado por decoloración.

• La mayonesa brinda hidratación por el huevo como su ingrediente principal.
• El aceite especialmente el aceite de girasol, posee ácidos linoleicos y vitamina E.
• El vinagre suaviza la cutícula y en sí mismo puede usarse como acondicionador(especialmente de manzana ya que es más nutritivo)
• El huevo posee proteínas, grasas esenciales, y vitaminas que son excelentes para el cuidado del cabello maltratado.

Para esto necesitaremos:

• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharada de mayonesa
• 1 yema de huevo

Procedimiento:

Debemos batir el huevo, añadir lo demás y mezclar todo muy bien. Necesitarás aproximadamente una cucharada y media. La cantidad depende de cuánto cabello tengas.

Deberás repartir la mayonesa por todo el largo de tu cabello con masajes, especialmente en las puntas. Es recomendable que ahora te coloques un gorro de baño para evitar ensuciar. Un truco para mejorar la efectividad es calentar una toalla húmeda y ponerla en tu cabello, esto hará que se absorba más rápido

Después de máximo 40 minutos retiras la mayonesa con agua y te lavas el cabello. La mayonesa es tan efectiva que usualmente basta con que la uses una vez a la semana cuando mucho. Los ingredientes nutritivos de la mayonesa serán excelentes para dejar tu cabello suave y brillante. Además de esto también es muy buena para el cabello seco, pero debe tenerse en cuenta la proporción de grasa natural del cabello.

Tratamiento de huevo, aceite de oliva y limón 

El limón es uno de esos ingredientes con excelente contenido para reparar cabello decolorado.

Para empezar, es rico en vitamina B, fósforo y antioxidantes.

También posee ácidos alfahidroxiácidos (AHA) que son muy útiles para exfoliar las células muertas de la piel, por lo que es muy bueno para el cuero cabelludo. Algo interesante del uso del limón es el hecho de que también ayuda a regular el pH.

En cuanto al aceite de oliva, su alto contenido en vitamina E lo hace un excelente antioxidante que fortalece el cabello.

Asimismo, otras vitaminas en su composición, como la C y la A, favorecen la producción de colágeno, por lo que es altamente regenerativo.

Por último, su estructura molecular penetra sin esfuerzo las fibras del cabello y logra hidratarlo en profundidad. De esta forma reduce la pérdida proteica necesaria para un cabello hermoso y saludable.

Para esto necesitamos:

• Un huevo
• 2 Cucharaditas de aceite de oliva
• Jugo de medio limón

Procedimiento:

Empezaremos por tomar la yema del huevo y añadirle las dos cucharaditas de aceite de oliva y mezclarlo, a continuación le añadiremos el jugo de medio limón, todo esto lo debes revolver hasta que la mezcla se ponga cremosa. Lo siguiente es aplicar el jugo sobre tu cabello húmedo y dejar que actúe de 15 a 22 minutos. Por último lava bien el pelo para retirar la mezcla. Esta es otra de las mejores curas caseras para el cabello dañado por el tinte y además es útil para desenredar el cabello.

Tratamiento de ricino y soya 

El aceite de ricino tiene un buen contenido de ácidos grasos, nutrientes, y propiedades antibacterianas que lo hacen una excelente elección para combatir los daños que los tintes y decolorantes causan en el cabello

(No obstante, debes tener cuidado de no excederte porque resulta difícil de quitar).

Para que resulte más fácil de aplicar es bueno que lo mezcles con un aceite portador más ligero, como el de oliva.

Para esto necesitamos:

• 3 cucharaditas de aceite de ricino
• 2 cucharaditas de aceite portador

Procedimiento:

Lo primero que hay que hacer es unir las 2 cucharaditas de aceite portador con las 3 de aceite de ricino. Posteriormente, debes ponerlo a fuego muy lento durante 3 minutos.

Coloca esta mezcla sobre tu cabello y  envuélvelo con un paño.  Deja que todo haga efecto por 20-25 minutos.

Además de reparar pelo dañado por decoloración, este tratamiento le brinda belleza y fortaleza.

Tratamiento de aceite de almendras con miel 

Las almendras son un alimento rico en vitamina E. Por eso el aceite de almendras puede beneficiar mucho a tu cabello, especialmente si se trata de un pelo dañado por decoloración o por tintes. Además también son ricas en vitamina D, B1, B2, B6 y A. y ácidos grasos beneficiosos.

Para esto necesitaremos:

• Aceite de almendras
• Miel

Procedimiento:

Debes mezclar la miel y el aceite de almendras y aplicarlo sobre tu cabello por 20 a 25 minutos. Después lávalo con champú y abundante agua. Además este tratamiento te dará el beneficio extra de mejorar la apariencia de las puntas quemadas por decoloración.

Yogurt con aguacate

Ya hemos hablado en entradas previas sobre los beneficios que el aguacate tiene para lasalud y recuperación de nuestro cabello.

Esta fruta puede aplicarse sola o con yogurt.

Debido a que el yogur tiene propiedades hidratantes, ayuda a reparar el cabello seco y dañado. Deja tu cabello acondicionado y lo hace más manejable. Además, por sus altos niveles de ácido láctico no solo es excelente para el cabello sino también para la piel.

Para esto necesitamos:

• Medio aguacate
• 4 cucharaditas de yogurt natural

Procedimiento:

Lo primero que debemos hacer es mezclar la mitad del aguacate con las 4 cucharaditas de yogurt natural. Mezclalo bien y ponlo todo sobre el cabello durante 25 minutos.

Luego retira la mezcla del cabello con champú y abundante agua tibia.

Manteca de cacao y aceite de coco

Este tratamiento contiene potentes antioxidantes que ayudan a proteger el cabello contra los efectos negativos de los radicales libres. Sus grasas sobreponen los aceites que pierden los folículos capilares, disminuyendo de forma notoria la sequedad.

Ingredientes

2 cucharadas de manteca de cacao (30 g)
1 cucharada de aceite de coco (15 g)

Preparación

Pon a calentar la manteca de cacao al baño María.
Cuando esté fundida, agrega el aceite de coco y remueve para que se integre bien.
Apaga el fuego y deja que repose a temperatura ambiente.

Modo de aplicación

Antes de que el producto se solidifique, toma una pequeña cantidad y frótala por todo el pelo y cuero cabelludo.
Deja que actúe 30 minutos y enjuaga.
Úsalo 3 veces a la semana.

Consejos adicionales para reparar cabello dañado por decoloración

Además de aplicar los tratamientos ya mencionados, puedes hacer mucho más por recuperar la salud de tu pelo.

Te recomendamos usar un buen champú reparador. Puedes preguntar a tu estilista para que él te asesore con la elección de un champú apropiado para la condición de tu cabello.

Además, si tienes las puntas del pelo quemadas y abiertas por la decoloración, siento tener que decirte que lo mejor es cortar lo que esté dañado. Eso ayudará a que mejore la apariencia del pelo y que el daño no se extienda aún más. Pero no te preocupes, no tienes que condenarte a tener el pelo corto si no quieres.

Las extensiones son la solución. Con ellas puedes seguir teniendo el pelo tan largo como quieras. Además lucirás una melena muy bonita, pues tu pelo se mezclará con el cabello de las extensiones y se verá, en conjunto, sano y con todo el volumen que quieras.

Los remedios que encontrarás en esta pagina son para fines informativos y educativos. Nuestra pagina no es un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnósticos o tratamientos.

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Remedios naturales para las carnosidades de los ojos

Las carnosidades en los ojos, son conocidas también como pterigón, es un tejido que crece sobre la conjuntiva, la cual es una capa transparente que cubre al globo ocular.

Si tienes una carnosidad en los ojos, es vital que acudas con un oftalmólogo para que te revise, pero puedes complementar el tratamiento que te indique con estos remedios caseros para la carnosidad en los ojos y eliminarla más rápido. Toma nota.

Remedio natural para las carnosidades de los ojos

Ingredientes:
1 trozo de sábila
1/2 taza de agua de manzanilla

Preparación:
Lave la sábila antes de cortarla en un trozo pequeño, al realizar el corte vera que del centro de la hoja cortada sale un líquido trasparente este es el que se utilizará en el tratamiento. Simultáneamente ponga a hervir agua y haga pasar flores de manzanilla en la cantidad de media taza y deje entibiar.

Tratamiento:
Es importante que antes de comenzar este tratamiento se lave muy bien las manos para manipular sin peligro los ingredientes y así evitar cualquier contagio o infección ocular. Tome el trozo cortado de sábila y apriételo hasta obtener una gota del líquido trasparente, póngase una sola gota al ojo afectado por la carnosidad, deje actuar unos minutos y luego enjuáguese con el agua de manzanilla. Repita esta operación una vez en la mañana y otra en la noche durante dos meses y verá los resultados.

Miel

Es importante que la miel que uses sea pura y sin conservadores. Lo único que debes hacer es aplicar una gota de miel al día en cada ojo y dejar actuar. Hazlo durante 15 días y quedarás satisfecha con el efecto.

El arándano

Los arándanos son bayas de color oscuro utilizados en el tratamiento de carnosidad en los ojos. Es una hierba que contiene antioxidantes. Esto ayuda en la limpieza de los ojos y ayuda en la mejora la visión.

El arándano contiene antocianósidos que ayudan en la estimulación de la circulación sanguínea de los ojos. También ayuda en el tratamiento de las molestias causadas por visión borrosa mediante la corrección de la visión.

Se pueden usar en jugo e infusiones para hacer lavados a los ojos. También se puede consumir el arándano, ya sea en jugo o simplemente la fruta.

Semillas de hinojo

Este es otro buen lavado para los ojos. Estás semillas tienen propiedades útiles para disminuir la irritación en los ojos. Para preparar una infusión con estas semillas agrega 50gramos a un litro de agua y deja hervir por 10minutos. Pasado este tiempo deje enfriar y use a temperatura tibia, pero que no le duela el calor en la sensible piel de los ojos.

Aceite de Ricino

Otro remedio antinflamatorio para los ojos es el aceite de ricino. Ayuda también a reducir el crecimiento de la carnosidad. Esto es gracias a que este aceite se compone en un 90% de ácido ricinoleico.

Té de perejil

Pon a calentar tres tazas de agua, agrega un manojo de perejil, un poco antes de que hierva totalmente el agua, espera unos minutos y retira del fuego. Toma una taza en cada comida durante un mes.

No lo pienses más, apuesta por estos remedios caseros para la carnosidad en los ojos y acelera su desaparición al natural. Ojo, estos remedios son complementarios al tratamiento que te indique el oftalmólogo. ¡Cuida tu vista!

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Limpiar el hígado por las noches

Sabías que nuestro hígado lleva a cabo más de 500 funciones? Es conocido como el laboratorio de nuestro organismo, ya que filtra la sangre y ayuda a eliminar las sustancias químicas nocivas y bacterias incluyendo las grasas

Limpiar el hígado por las noches

El hígado hace la labor de quemar grasa y también se encarga de desintoxicar la sangre.

Entre la 1 y 3 de la mañana es el tiempo que realiza mejor estas funciones por eso, los expertos sugieren optar por bebidas para limpiar el hígado y bajar de peso.

Agua de limón
Si la bebes por la noche y caliente, la desintoxicación tendrá mayor efecto ya que al estar dormida es cuando el cuerpo reconstruye y regenera sus tejidos.

Café

Si tienes problemas de insomnio, descarta en automático esta opción, pero si no, adelante. El café es una de las bebidas para limpiar el hígado y bajar de peso.

Un estudio de George Mason University muestra que las personas que beben regularmente café tienen hígados sanos.

Té de diente de león

Beber esta infusión antes de acostarte te ayudará a limpiar tu hígado y bajar de peso. Sólo necesitas hervir una taza de agua, añadir una cucharada de diente de león y dejar reposar 3 minutos.

Té de manzanilla

Esta maravillosa planta contienen sesquiterpenlactonas, las cuales ayudan al hígado a desintoxicarse.

Té de jengibre y limón

Necesitas una rodaja de jengibre, medio limón y una taza de agua. Hierve el agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón.

Deja que repose 15 minutos y bébelo.

Té de menta

Esta bebida para limpiar el hígado y bajar de peso es ideal en las sus funciones digestivas y de desintoxicación.

Té de berros

Sus propiedades ayudan a depurar la sangre e hígado de toxinas y grasas. Solo necesitas hervir medio litro de agua y agregar dos tazas de berros bien lavados.

Deja reposar 10 minutos y consúmelo antes de dormir.

Infusión de romero y jengibre: puedes tomar también cada día dos tazas, pues esta combinación de plantas posee propiedades antiinflamatorias, depurativas y antisépticas.

Rábanos: Los rábanos son desintoxicantes efectivos que desinflama la bilis y el síndrome metabólico (principal factor del hígado graso). Puedes consumirlos en ensaladas 3 veces a la semana o en jugos 5 veces a la semana.

Alcachofas: Las alcachofas contienen la propiedad denominada bioflavonoide (cinarina) que tienen la capacidad de regenerar el hígado. En consumo ideal es en jugo todas las mañanas en ayunas

Aprovecha estas bebidas para limpiar el hígado y bajar de peso pero no descartes también hacer ejercicio con frecuencia y llevar una alimentación balanceada. ¡Cuida tu salud y siéntete maravillosamente!

Mejorar la alimentación para frenar el hígado graso

Además de tratar de reducir el sobrepeso, hay varias medidas que puedes tomar para empezar a atajar el problema

1. Controla el índice glucémico de tus comidas: la vida sedentaria junto a una dieta muy calórica o rica en glúcidos de alto índice glucémico (pan, arroz blanco, harinas refinadas, patatas, dulces…) acaba aumentando la producción de insulina por el páncreas, lo que favorece la formación de ácidos grasos en el hígado.
2. Dieta hipoglucídica: según un estudio publicado en 2011 en American Journal of Clinical Nutrition, reducir el consumo de glúcidos o hidratos de carbono puede disminuir en un 50% la grasa hepática en 3 meses.
3. Más antioxidantes: en el hígado graso el estrés oxidativo es intenso. Aumentar el consumo de antioxidantes ayuda a reducir la inflamación y prevenir la fibrosis. Incluye en tu alimentación frutas y verduras ricas en pigmentos antioxidantes como carotenoides, flavonoides, terpenoides, isotiocianatos…. Asegúrate también una buena dosis de vitamina E (400 UI al día), vitamina C (1.000 mg), selenio (70 mcg) y zinc (12-40 mg). Te pueden ayudar asimismo los suplementos de superóxido dismutasa (250- 500 mg) y de omega-3 (2 g diarios) de cadena larga (DHA+EPA).

Los remedios que encontrarás en esta pagina son para fines informativos y educativos. Nuestra pagina no es un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnósticos o tratamientos.

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Limpia tus riñones de una manera fácil y muy natural

Limpia tus riñones de una manera fácil y muy natural, con la garantía de no sufrir mas por los dolores de riñón ni la molestia de no poder ir al baño a orinar.

Los riñones son un filtro de nuestro cuerpo, el cual nos permite procesar el agua que tomamos y sacarlo los diferentes beneficios que nuestro cuerpo necesita.

Remedio casero para el tratamiento de los cálculos renales con zumo de limón y aceite de oliva

Debes mezclar dos onzas(cuatro cucharadas) de jugo de limón y dos onzas de aceite de oliva, debes beberlo todo. Seguidamente toma un vaso de agua. Este tratamiento natural lo puedes repetir de dos a tres veces al día o hasta que las piedras o cálculos hayan pasado. El proceso puede durar unos tres días.

Recuerda que debes buscar la mejor seleccione de ambos productos para que saques al máximo todos sus poderes curativos en especial para tus riñones.

Recomendaciones generales

• Lo más recomendable es consumir comidas livianas mientras usas el jugo de limón y el aceite de oliva.
• Basar tu alimentación principalmente en verduras y frutas te proporcionará los nutrientes y energía necesarios sin sobrecargar el sistema. Sin contar su aporte de hidratación del cuerpo cuando así lo requieres, ya que estos alimentos contienen gran porcentaje de agua.
• Incluir sal marina en tu dieta diaria ayuda a mantener el equilibrio del agua, así que lo debes recordar, puedes agregar una pizca de sal marina a un vaso de agua, de esta manera el agua extra que consumes no se eliminará.

Otros jugos que te pueden ayudar:

Esta bebida natural para limpiar los riñones y combatir los cálculos renales se elabora a partir de la combinación de:

Ingredientes

• 5 tazas de agua (1 ¼ litro).
• 1 limón verde.
• Una lima.
• 1 naranja.
• 10 hojas de menta.
• 1 cucharada de vinagre o bicarbonato de sodio (10 g).

Instrucciones

• Toma el vinagre o el bicarbonato de sodio, dilúyelo en agua y úsalo para desinfectar la peladura de todas las frutas cítricas.
• A continuación, corta el limón en varias rodajas y repite la misma acción con la lima y la naranja.
• Después, vierte los frutos en una jarra y, seguidamente, agrega el agua y las hojas de menta.
• Déjalo reposar como mínimo dos horas, aunque preferiblemente toda la noche.
• A la mañana siguiente, consume un vaso en ayunas y repite la dosis, dos o tres veces al día.
• Sigue el tratamiento de limpieza durante una semana seguida y descansa otras dos.
• El aceite de oliva te proporciona grasa, por lo cual es prudente evitar los alimentos ricos en grasas mientras tomes este remedio. Las grasas adicionales podrían afectar la vesícula biliar.
• Te aconsejamos realizar actividad física liviana es decir, caminar a un mismo ritmo y si acelerarte. El ejercicio extenuante y la actividad que promueve la sudoración excesiva no es prudente realizar, solo hasta que hayan pasado las piedras.
• Descansar es fundamental, puedes ayudarte con medicamentos que te ayuden a aliviar el dolor, pero no descuides tu descanso. Ya que es importante para recobrar tu salud.

JUGO DE ZANAHORIA Y APIO

Ingredientes

• 2 zanahorias
• 3 tallos de apio
• ¼ taza de agua

Modo de preparación

• Pelar las zanahorias y lavarlas junto al otro alimento. Cortar ambos en rodajas y trocitos respectivamente.

• Colocar todo en la licuadora, añadir agua y procesar. Cuando la bebida luzca homogénea beberla.

 JUGO DE ZANAHORIA Y PEPINO

Ingredientes

• 2 zanahorias
• ½ pepino

Modo de preparación

• Pelar todo y cortar, luego licuar. Cuando esté listo mezclar para consumir.
• Se recomienda beber en ayunas.

 JUGO DE PEPINO Y PEREJIL

Ingredientes

• 5 cucharadas de perejil
• ¼ pepino

Modo de preparación

• Lavar, picar el primero y cortar el segundo (pelar antes). Licuar y listo.

• Si deseas puedes agregar agua o cubos de hielo.

Jugo de arándanos

El jugo de arándanos posee propiedades que ayudan a limpiar los riñones y también favorecen la eliminación de las piedras.

Ingredientes

• 1 taza de jugo de arándanos
• ½ de taza de agua
• 1 cucharadita de jugo de limón

¿Cómo prepararlo?

Combinar en un vaso todos los ingredientes y beber el jugo todos los días.

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Un Truco Ecológico Y Alternativo Para Dejar Su Baño Siempre Perfumado Y Limpio

Descubre en este tutorial muchas opciones que hay para mantener nuestros baños limpios y con grato aroma,el cuarto de baño necesita constantemente de la limpieza,pero con este nuevo producto ya no volverás a ser esa esclava perenne de esa zona de nuestro hogar,los ingredientes son muy pocos y también fáciles de conseguir.

¿Quieres descubrir de que te estoy hablando amiga’? Bueno solo tienes que seguir leyendo este post hasta el final y seguir todos los pasos que en el te comparto,se que nunca antes habías logrado mantener tus baños tan limpios como ahora lo estarán con estos sencillos ingredientes que quizás no sabias que les podrías dar esta utilidad.¿Quieres saber más? Sigue leyendo. Acuérdate Compartir Esto Con Tu Familia, Amigos y Grupos.

Un Truco Ecológico Y Alternativo Para Dejar Su Baño Siempre Perfumado Y Limpio.

Muchas veces gastamos una fortuna porque siempre estamos buscando la manera de que nuestro baño huela muy bien y a veces es muy difícil, muchas veces los químicos nos hacen daño y sobre todo a nuestro bolsillo.

Es por eso que hoy te voy a enseñar a preparar un remedio que es muy rendidor, y no vas a necesitar mucho dinero, es ecológico y de paso muy efectivo para lo que necesitamos.

¿Qué vamos a utilizar?

– Doscientos gramos de bicarbonato de sodio (lo consigues en cualquier súper mercado o establecimiento) – Media taza de vinagre blanco (seguramente ya tienes en tu casa)

– Quince gotas de esencia de desinfectante (del que tengas en casa)

¿Cómo se prepara?

1.-En un envase que este seco coloca el bicarbonato y el vinagre y ve mezclando poco a poco, luego procede a agregar las quince gotas del desinfectante.

2.-Para el siguiente paso puedes usar moldes de silicon o de plástico de esos donde hacemos los cubitos de hielo.

3.-Acto seguido deberás dejar secar al menos 5 horas, luego vas a tener una gran cantidad de pastillas para limpiar y poner oloroso tu baño.

¿Cómo puedo usarlo?

Es muy facil al momento de utilizar, todo lo que tienes que hacer es colocar uno en la taza o en el tanque del inodoro , esperar 5 minutos mientras esta se deshace y luego bajar la palanca.

De este modo tu inodoro estará siempre limpio y con buen olor de una manera súper ecológica y económica.¡Viste que facil!

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Cómo prevenir los quistes en los ovarios

EVITA EL CÁNCER DE COLON

A pesar de ser uno de los cánceres más frecuentes en nuestro medio, es también uno de los que más se puede beneficiar de la prevención, a través de estrategias de prevención primaria .

Las medidas de prevención primaria son las que nos permiten evitar la aparición del cáncer de colon y recto.Lo mejor es realizar el diagnóstico temprano.

Los Mejores Consejos Para Prevenir el Cáncer de Colon

Hoy puede ser el día para empezar a hacer cambios saludables para reducir el riesgo de esta enfermedad potencialmente mortal. Los pasos más importantes incluyen los siguientes:

Comer Más Vegetales y Algunas Frutas

Los vegetales contienen una serie de antioxidantes y otros compuestos que combaten las enfermedades, los cuales son muy difíciles de conseguir de cualquier otra forma–como el magnesio.

Los vegetales también son una de las mejores formas de fibra alimenticia. Los estudios han demostrado repetidamente que las personas con un mayor consumo de vegetales tienen menores tasas de cáncer.⁵

Los vegetales crucíferos pueden ser particularmente beneficiosos debido al sulforafano que contienen. Por ejemplo, se ha descubierto que el sulforafano, un derivado de origen natural de la glucorafanina, suprime el crecimiento de tumores en el colon derivados de cáncer.

Comer Más Fibra

Se ha asociado a la fibra alimenticia con un menor riesgo de cáncer colorrectal, especialmente la incidencia del adenoma colorrectal y el cáncer de colon distal.⁸

Además, por cada 10 gramos de fibra que agrega a su alimentación diaria, el riesgo de cáncer de colon disminuye en un 10%.⁹

Un estudio realizado en el 2005 reveló que de manera similar las ciruelas secas “Alteraban favorablemente… los factores de riesgo de cáncer de colon” en las ratas, posiblemente debido a su alto contenido de fibra alimenticia y polifenoles.¹⁰

Afortunadamente, si sigue el consejo anterior y consume más vegetales, naturalmente comerá más fibra de la mejor fuente posible–vegetales. La cáscara de la semilla de psyllium, semillas de linaza, semillas de cáñamo y las semillas de chía también proporcionan una valiosa fuente de fibra soluble e insoluble.

Evitar Carnes Procesadas

Las carnes procesadas son aquellas que son curadas a través del ahumado, curado, salado, o la adición de conservadores químicos.

Esto incluye el tocino, jamón, pastrami, salami, pepperoni, hot dogs, algunas salchichas, y hamburguesas (si es que se han conservado con sal o aditivos químicos), y más.

Hacer Ejercicio

Hay pruebas convincentes de que hacer ejercicio regular puede reducir significativamente el riesgo de cáncer de colon.¹⁵ Por ejemplo, un estudio reveló que los hombres y las mujeres físicamente activos tienen aproximadamente un riesgo 30 a 40% menor de desarrollar cáncer de colon en comparación con las personas inactivas.¹⁶

Para empezar, hacer ejercicio disminuye los niveles de insulina, y el control de los niveles de insulina es una de las maneras más eficaces de reducir el riesgo de cáncer. También se ha sugerido que la apoptosis (muerte celular programada) es provocada por el ejercicio, ocasionando que mueran las células cancerosas.

También, hacer ejercicio mejora la circulación de las células inmunológicas en la sangre. El trabajo de estas células es neutralizar a los agentes patógenos en su cuerpo, así como destruir las células precancerosas antes de que se vuelvan cancerosas. Entre mejor circulen estas células, más eficiente será su sistema inmunológico al defenderlo contra las infecciones y enfermedades como el cáncer.

Comer Ajo

Se ha demostrado en estudios de laboratorio que el ajo mata las células cancerosas, así como ser prometedor cuando es consumido a través de su alimentación. Un estudio mostró que las mujeres que consumían regularmente el ajo (junto con frutas y vegetales) tenían un riesgo 35% menor de cáncer de colon

El aceite de coco, un aliado natural que puede ayudarte a la lucha contra el cáncer de colon.

La universidad de Adelaida, en Australia, determinaron que el aceite de coco, es capaz de erradicar las células cancerígenas, casi en su totalidad aplicando el tratamiento durante 48 horas; así señala el Raw Food World. Del mismo modo, este aceite reduce los efectos de la quimioterapia.

El aceite de coco, viene siendo útil desde hace muchos años para combatir diversas enfermedades, debido a que este producto es potente contra infecciones, microorganismos y parásitos.

Además de ayudar al colon, puede nutrir la piel, fortalece el hígado y cura las heridas más rápidamente.

También se ha relacionado al aceite de coco con la cura para prevenir problemas del corazón, diabetes y problemas mentales como Alzheimer.

Lamentablemente, la industria farmacéutica no apoya las investigaciones y beneficios en base a este compuesto, por lo que los estudios no son determinantes.

¿Qué pasa si tengo antecedentes de cáncer de colon y recto en la familia?

En estos casos se debe realizar una historia clínica completa para saber el número de casos en la familia y las edades en el momento del diagnóstico del cáncer. Dependiendo de los resultados, se podrán realizar otras pruebas o las mencionadas antes, pero con mayor frecuencia.

Este sitio web no proporciona ninguna recomendación médica dadas por especialistas, ni diagnósticos ni tratamiento profesional. Así que, lo recomendado es consultar con tu médico sobre alguna inquietud que tengas de tu problema médico.

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Jugós para levantar el ánimo y aliviar el dolor de los huesos

 

Un día  me dolían los huesos y vi que se me caía el pelo, pero gracias a mi abuelo  que me recomendó estos jugos me sentí mejor. Mi abuelo sabía mucho de medios naturales.

Él me contó de que él fue huérfano y fue criado en un monasterio de monjes budistas donde le enseñaron muchos remedios caseros para combatir s enfermedades.

Jugó para levantar el ánimo y el dolor de los huesos

Ingredientes

• Una remolacha
• Una taza de espinacas
• 2 zanahorias
• Una naranja o limón o toronja
• Tres ramitas de apio

Así se prepara el jugo

Lo primero es  pelar todos los ingredientes y luego colocarlos en una licuadora por 5 minutos más o menos hasta que tenga una mezcla homogénea.

Como tomarlo

2 veces al día por 4 días y con esto es suficiente para levantarte sin dolor en las articulaciones y con mucho ánimo.

Este jugo contiene ácido fólico, vitaminas B y C, además de potasio y calcio, todos necesarios para fortalecer los cartílagos y las articulaciones.

Ingredientes

• 2 ajos
• 5 ramas de perejil
• 1 chile verde
• El jugo de 5 naranjas

¿Cómo prepararlo?

• Pela los ajos y ponlos en el vaso de la licuadora.
• Lava las ramas de perejil y agrégalas junto con el chile.
• Exprime el jugo de las cinco naranjas y procésalo junto con el resto de los ingredientes por unos instantes.
• Tras obtener una bebida homogénea, consúmela de inmediato.
• Tómalo todos los días hasta sentir mejoría.

Luego de preparar el jugo para el ánimo y el dolor de las articulaciones también preparamos otro jugo para fortalecer el pelo

Ingredientes

• Dos hojas de lechuga
• 5 zanahorias
• Un puñado de alfalfa

Jugo para el cabello

Lo primero es lavar todos estos ingredientes luego  licua y listo.

Otro jugo con vitamina C para fortalecer el pelo

Este jugo es rico en vitamina c por lo que es ideal para el pelo y combatir otras enfermedades. El pelo suele quebrarse con facilidad y para recuperarse de forma natural necesita vitamina C,

Ingredientes

• 4 mandarinas
• Una Lima
• 2 cucharadas de miel
• 4 naranjas frescas
• Cómo haremos este jugo

Es bien fácil de preparar lo que tenemos que hacer es sacar el jugo de las frutas, la mandarina, lima  y la naranja  y endulzarlo con la cucharada de miel.

Este jugo es excelente para tomar en las mañanas con el desayuno y éste también aporta mucha energía para el día a día de las personas .

IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.

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Batido de uvas moradas con avena para perder peso, limpiar la sangre y bajar el colesterol

la avena es uno de lo alimentos más saludables que existen, te animamos a disfrutarla de una forma distinta, es decir, haciendo una mezcla uvas y avena en un batido. Esta combinación te aportará una gran cantidad de nutrientes que le vendrán muy bien a tu corazón. Pero en especial a todo tu cuerpo.

Esta bebida es una buena forma de reducir el nivel de colesterol malo en el organismo, limpiar la sangre y bajar esos quilos de mas. ¿Cómo se logra esto? Gracias a la riqueza de este cereal en fibra soluble.

Propiedades de las uvas para la salud del corazón.

Para preparar el batido de uvas y avena, lo mejor es utilizar uvas moradas. La razón es que las uvas moradas Contienen más nutrientes y propiedades para cuidar del corazón serán más intensas.

Por lo general, toda variedad de uva resulta positiva para nuestra salud. Son buenos frutos laxantes, depurativos, diuréticos y antitumorales. Además, tampoco podemos olvidar que su aporte energético es bajo: 62 calorías por 100 gramos.

Las uvas, además, contienen múltiples sustancias bioactivas como los polifenoles o el resveratrol que actúan como grandes protectores de la salud de las células frente al ataque de los radicales libres.

LA AVENA, UN CEREAL PARA TU CORAZÓN:

Son muchos nutricionistas que nos recomiendan el consumo regular de uvas y avena. Los beneficios para nuestro corazón son tan interesantes que no deberíamos renunciar a esta mezcla, pero sobre todo, al cereal.

Contiene grasas insaturadas y ácido linoleico. Este tipo de grasas son muy saludables y favorecen nuestra salud cardíaca.

Otro dato interesante de la avena es que nos aporta un tipo de carbohidratos que nos dan FORTALEZA Y ENERGÍA  durante mucho tiempo. Reduce el apetito y es un recurso excelente que incluir en nuestro desayuno.

Te gustará saber también que la avena es el cereal que más vitaminas y minerales concentrados tiene. Estos van desde las importantes vitaminas del complejo B, pasando por minerales esenciales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y el magnesio.

La fibra es muy necesaria para cuidar de nuestro corazón. No solo nos ayuda a favorecer el tránsito intestinal, sino que además es un elemento esencial para bajar el colesterol.

La avena nos ayuda a reducir los niveles de colesterol malo o LDL.

Este cereal está dentro de la misma familia que el arroz, el maíz y el trigo. Por lo tanto, lo podemos considerar un super alimento debido a sus propiedades nutritivas.

Batido de uvas y avena

INGREDIENTES

• 8 uvas moradas.
• 1 cucharada de miel (5 g).
• 1 taza de agua (100 ml).
• 3 cucharadas de avena en hojuelas (30 g).

PREPARACIÓN

1. Limpia las uvas. SIN RETIRARLE LS CORTEZA
2. Lleva todos los ingredientes a la licuadora. Añade el agua y mezclarlo todo hasta obtener una mezcla DILUIDA.
3. Consume al momento como parte del desayuno o como merienda.Recuerda que, para aprovechar todos los beneficios de las uvas y avena, debes beber este batido de forma regular.

remedios naturales para bajar el colesterol

 Jugo de manzana, perejil y espinaca
Este poderoso jugo es ideal para reducir los niveles de colesterol y eliminar grasas de forma sencilla y rápida. Solo necesitas 4 manzanas verdes, 1 taza con hojas de espinacas crudas y un puñado de perejil.

Lava y prepara todos los ingredientes y luego introdúcelos en un extractor de jugos. Cuando ya los tengas, mézclalos en una licuadora durante un minuto y bebe un vaso del jugo todos los días.

Jugo de zanahoria, perejil y espinacas
Esta poderosa bebida te ayudará a eliminar el colesterol y las grasas de más.  Solo necesitas 4 zanahorias, 3 ramas de perejil y 2 hojas de espinacas.

Introduce todos los ingredientes en un extractor de jugos y toma la mezcla en ayunas.

Receta china para reducir el colesterol y limpiar la sangre

La preparación de este remedio natural es bastante simple, y sus ingredientes son económicos y fáciles de encontrar.

La bebida se debe tomar 2 veces al día, una taza después del desayuno y otra antes de la cena.

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 3 limones orgánicos de tamaño medio
• 36 dientes de ajo

Procedimiento

• Pelar los ajos y trocearlos.
• Poner a remojar los limones en agua con un poco de bicarbonato de sodio o vinagre, con el fin de desinfectarlos. Después de una hora, se retiran del agua y se cortan en rodajas.
• Poner a calentar un litro de agua.
• Cuando haya hervido, bajar el fuego y agregarle los trozos de ajo y las rodajas de limón.
• Dejar cocinar a fuego lento la mezcla y retirar antes de que hierva.
• Cuando esté lista, se deja enfriar y se pone en el refrigerador durante toda la noche.
• A la mañana siguiente se inicia el tratamiento.

La bebida te puede ayudar a reducir el colesterol total. Recuerda que aunque la tomes es importante seguir las indicaciones del médico si tienes un nivel elevado de colesterol. 

Los remedios que encontrarás en esta pagina son para fines informativos y educativos. Nuestra pagina no es un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnósticos o tratamientos.

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Remueve Esas Feas Manchas Oscuras De Tu Cuello, Axilas y Entre Piernas

Descubre, en el siguiente artículo, cómo eliminar manchas oscuras de axilas cuello y codo, con una mascarilla natural muy fácil de elaborar. Recuerda que los cuidados que nuestra piel necesita son claves para prevenir y tratar las manchas oscuras de la piel.

¿Por qué aparecen manchas oscuras en el cuerpo?

Algunas partes de nuestro cuerpo, como las axilas, los codos o el cuello, suelen mancharse de un color más oscuro que el tono de nuestra piel. Muchas veces se cree que la aparición de estas antiestéticas y oscuras manchas se debe a la falta de higiene, pero nada más alejado de la realidad.

La verdad es que, si no aparecen como un síntoma de alguna enfermedad grave, pueden deberse al mal uso de productos de belleza, mucho tiempo de exposición al sol, la acumulación de las células muertas de la piel. Como así también a la fricción de la piel con la ropa o con superficies duras.

El ingrediente principal de la mascarilla para eliminar manchas oscuras que aprenderemos hoy es el limón. ¿Sabías que la fruta cítrica más utilizada en cosmética es el limón? Esto se debe a sus propiedades astringentes y ligeramente exfoliantes que permiten eliminar las células muertas de la piel y su acidez natural ayuda a blanquearla. De allí, que podemos afirmar que es el limón quien nos ayudará a eliminar manchas oscuras de la piel.

Si ya no quieres esconder estas zonas del cuerpo, sobre todo en verano, cuando hace mucho calor, descubre cómo eliminar manchas oscuras de cuello, axilas y codos con una receta sencilla y natural que te mostraremos a continuación.

Mascarilla para eliminar manchas oscuras

Para eliminar manchas oscuras con éxito, debemos seguir una rutina que consta de tres pasos:

1. LIMPIEZA SUPERFICIAL.

Comienza este tratamiento cosmético, con la limpieza superficial de la zona a tratar.

Si te has realizado algún otro tratamiento, sabrás que siempre debemos comenzar por preparar la piel.

Toma un paño limpio y humedécelo con agua tibia.

Limpia con él la zona de las manchas que deseas remover.

Luego seca la piel humedecida.

2. LIMPIEZA PROFUNDA.

Luego limpiaremos la zona más profundamente. Para ello necesitaremos:

• 1 cucharada de sal.
• 1 cucharada de aceite de oliva.
• 1 cucharada de bicarbonato de sodio.

Elaboración:

Coloca en un recipiente todos los ingredientes. Mézclalos hasta conseguir una pasta homogénea.

Aplícala en las zonas de manchas oscuras.

Déjala actuar por unos 20 minutos.

Luego retírala con agua tibia.

3. BLANQUEAMIENTO DE LA PIEL.

Por último realizaremos el blanqueamiento y para ello necesitaremos:

• 2 cucharadas de arcilla.
• Jugo de medio limón.
• Leche descremada, cantidad necesaria.

Procedimiento:

Mezcla muy bien la arcilla con la leche.

Luego incorpórale el jugo de limón y continúa mezclando.

Aplica la solución para eliminar manchas oscuras en el mismo lugar donde colocaste la receta anterior.

Déjala actuar por alrededor de 15 minutos y retírala con agua tibia.

Algunas recomendaciones…

• Se debe realizar este procedimiento para eliminar manchas oscuras, dos veces por semana.
• Recuerda que como todo tratamiento natural debes ser constante y tener mucha paciencia para comenzar a notar los resultados.
• Ten en cuenta que luego de utilizar el tratamiento para eliminar manchas oscuras no debes exponerte al sol.

4 .Maicena con Clara de Huevo

Necesitaras:

• Aceite de almendra o coco
• Miel de abejas
• Un huevo
• Maicena

Procedimiento:

1. Lava tu entrepierna con abundante agua tibia, esto para abrir tus poros y permitir que la mascarilla actúe a fondo.
2. En un envase de vidrio bien limpio coloca la parte clara del huevo junto a dos cucharadas de maicena, deberás agregarlo lentamente mientras mezclas.
3. Una vez se logre una mezcla homogénea, agrega una cucharada de miel y quince gotas del aceite. Mezcla todo esto hasta que se integre totalmente la preparación.
4. Con ayuda de tus dedos aplica esto en la zona del problema y puedes dar ligeros masajes. Permite que actúe mientras seca y retíralo con bastante agua fresca
5. Aplica este tratamiento 2 a 3 veces a la semana por un mes seguido y notaras los cambios en tu piel

Los remedios que encontrarás en esta pagina son para fines informativos y educativos. Nuestra pagina no es un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnósticos o tratamientos.

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ESTE REMEDIO PUEDE REGULAR LA PRESIÓN Y MAS

Los diversos beneficios de las espinacas para la salud son debido a la presencia de minerales, vitaminas, pigmentos y fitonutrientes, incluyendo potasio, manganeso, zinc, magnesio, hierro y calcio que esta contiene.

Una de las mayores razones por las que la espinaca es tan valorada y beneficiosa para todos nosotros es por su durabilidad. De hecho, puede sobrevivir durante el invierno y ser tan saludable en la primavera.

Además, se puede comer cruda como parte de muchas ensaladas como un vegetal acompañado un delicioso plato, o bien se puede cocinar e incluirse en una serie de recetas de sopas, guisos y cazuelas.

CONOCE ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE LAS ESPINACAS

-Promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos.
-Aumenta la fuerza muscular.
-Promueve la energía y vitalidad.
-Ayuda a prevenir enfermedades.
-Beneficia a mujeres embarazadas y niños: debido a su contenido de ácido fólico (vitamina B9).
-Mejora la visión.

Evita la úlcera gástrica

Se ha encontrado que la espinaca y otros vegetales tienen la capacidad de proteger la membrana mucosa del estómago, disminuyendo de ese modo la aparición de úlceras gástricas.

Protege tu cerebro

Varios componentes de la espinaca como el potasio, folato y varios antioxidantes proporcionan beneficios neurológicos a las personas que la consumen regularmente.

Según la Neurología, el folato reduce la aparición de la enfermedad de Alzheimer, por lo que la espinaca es una muy buena opción para las personas que están en alto riesgo de deterioro neuronal o cognitivo.

Mantiene la presión arterial balanceada:

Gracias a los minerales magnesio y potasio que contiene. Un reciente estudio reveló que ciertos péptidos (aminoácidos) presentes en la espinaca, inhibirían a la enzima convertidora de Angiotensina I, que convierte la angiotensina I en angiotensina II, la cual a través de su función vasoconstrictora aumenta la presión arterial. Además su alto contenido en potasio y la poca cantidad de sodio que contiene, favorece la eliminación de líquidos en exceso de nuestro organismo favoreciendo a personas que padecen de hipertensión.

Ayuda a bajar de peso:

Es ideal para incluirla en un plan de comidas para reducir el peso, debido a su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional.

Favorece el tránsito intestinal:

La fibra que contiene promueve el buen tránsito intestinal y a la vez causa sensación de saciedad, ideal para adelgazar.

Recomendaciones

• Selección: al comprar espinaca, elija aquella cuyas hojas tienen un color verde brillante , con tallos frescos y crujientes. Opte en lo posible, por espinacas de crecimiento orgánico. Evite aquellas de coloración verde amarillentas o con hojas dañadas.
• Almacenamiento: debido a que la espinaca es un vegetal delicado, se recomienda guardadla en el refrigerador/heladera para mantener sus propiedades nutricionales y su sabor. Guardarla en bolsas plásticas antes de refrigerarlas, sacando la mayor cantidad de aire posible. No lavarlas antes de refrigerarlas , ya que el agua las arruinará antes de tiempo. Si se almacena apropiadamente, la espinaca se conservará fresca alrededor de 5 días.
• Preparación: la espinaca debe lavarse bien antes del consumo para retirar toda presencia de tierra. Descartar las hojas y los tallos que estén decolorados o dañados. Cortar 2-3 cm del final del tallo. Lavarlas en un bol con agua, cambiando el agua un par de veces hasta que no haya más residuos de tierra. Dejar escurrir en colador.
  Los tallos se pueden cocinar junto con las hojas . En el caso que sean grandes y más duros, es conveniente separarlos y cocinarlos 2 minutos antes de agregar las hojas.
• Cocción: la mejor forma es hervirla en forma rápida (1 minuto). Dejar hervir el agua en un recipiente, agregar la espinaca, cocinar por 1 minuto sin tapar, retirar del fuego y colar. No hervir por largo tiempo ya que perderá gran parte de sus nutrientes.

La espinaca Baby es buena para comerla fresca y cruda en ensaladas. La espinaca congelada si bien nutricionalmente se compara con la fresca, tiene menor sabor. No se recomienda la espinaca enlatada ya que tiene carencia de muchos nutrientes.

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Trucos para hacer crecer las uñas rápido

Trucos para hacer crecer las uñas rápido

Si quieres tenes las uñas largas y lindas de forma natural pero tus uñas son muy frágiles, el día de hoy te traemos 3 trucos caseros para hacerlas crecer fuertes y largas! Quédate hasta el final de este articulo…

Hoy vas a ver Como Hacer que Crezcan Las Uñas Rapido Para Principiantes con remedios caseros y desde tu propia casa y lo mejor es que no se romperán más, asi que te invito a que veas este video y lo compartas en tus redes sociales.

1- Como hacer que las uñas aparenten ser mas largas

Si tienes las uñas apenas crecidas pero quieres que se vean un poquito mas largas en poco tiempo puedes seguir este tips:

• Primero que todo lávate las manos con un jabón que no sea agresivo.
• Con un paño suave seca perfectamente tus manos y uñas
• En un cuenco vierte un poco de vinagre blanco, y pon tus uñas en remojo durante 5 minutos.
• Una vez pasado este tiempo enjuaga tus manos con agua para quitar el olor a vinagre.
• Ahora con las manos secas pasaremos a la manicura de uñas, con una lima empuja suavemente las cutículas pero sin cortarlas ya que esto no es muy bueno para las uñas, luego lima tus uñas si quieres para darles forma, pero no limes mucho porgue esto les quitara largo.
• Para terminar aplica una gotita de alcohol en gel en cada uña, frotalas y luego enjuagalas y secarla muy bien.

2- Métodos para hacer crecer las uñas mucho mas rápido

• Toma suplementos de biotina, esto acelerara el crecimiento de las uñas y también del cabello
• Muele la cascara de huevo a aplicala dentro de tu esmalte favorito, el calcio que contiene la cascara de huevo te ayudara a tener uñas mucho mas fuertes y no se te romperán con tanta facilidad
• Pica un diente de ajo y colócalo dentro de otro esmalte, si es trasparente mucho mejor, utiliza este esmalte de ajo como base antes del esmalte cada vez que renueves tu manicura.
• Hazte masajes en las uñas con aceite, puede ser cualquier aceite que usas como ser el de almendras o el de oliva, cualquiera que tengas a la mano.

3-Para tener uñas largas cuida tus uñas

• Recuerda que tus uñas no son herramientas,  no uses las uñas para abrir cosas.
• Comprate guantes de látex para hacer los quehaceres domésticos, las tareas de la casa desgastan y rompen las uñas con mucha facilidad, sin mencionar que los químicos de los elementos de limpieza son muy dañinos para la piel de las manos.
• No te muerdas las uñas, utiliza un esmalte amargo para que puedas recordar no hacerlo, o simplemente utiliza el esmalte con ajo que mencionamos anteriormente.

Que te ha parecido este articulo? Por favor te pedimos que lo compartas!

Si de verdad quieres que tus uñas luzcan largas, ¡este es el remedio casero que debes empezar a utilizar y ponerlo en práctica, cada noche!  

Para prepararlo, necesitas los siguientes ingredientes:

• Un frasco de esmalte de uñas transparente
• 20 gotas de jugo de limón
• 3 dientes de ajo
• Una cápsula de vitamina E (de las que son líquidas)

Preparación:

1. Vierte el frasco de esmalte en un recipiente más amplio.
2. Pela los tres dientes de ajo y colócalos en un recipiente con agua caliente por 15 minutos.
3. Tritura los dientes de ajo
4. En el recipiente donde está el esmalte, incorpora los dientes de ajo triturados, agrega las gotas de jugo de limón y  rompe la cápsula de vitamina E, para adherir a la mezcla su contenido. Mezcla bien.
5. Vacíalo a un recipiente con tapa.
6. Déjala reposar por 24 horas.

Modo de uso:

Aplica una capa sobre las uñas, antes de dormir (con el aplicador del esmalte). En el sexto día retira la capa con un quitaesmalte sin acetona y comienza de nuevo a utilizar el remedio cada noche durante 15 días o hasta que se termine la mezcla.

Con este remedio y las siguientes recomendaciones, tus uñas lucirán sanas y fuertes en pocos días.

Solo recuerda:

• No muerdas tus uñas.
• Córtalas de forma recta y redondea las puntas.
• Utiliza crema humectante y también aplícala en las uñas.
• Utiliza guantes para proteger tus manos y uñas de productos químicos que utilices el hogar.
• No retires “los padrastros”.

Ahora ya sabes, no es necesario utilizar siempre uñas postizas, puedes lucir tus lindas uñas largas naturales. Si después de utilizar este remedio notas que tus uñas no crecen, es necesario acudas con tu médico.

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Cómo utilizar aspirina para quitar las manchas en la cara y marcas del acné

Es bien conocido que la aspirina actúa como un analgésico, que desde que fue inventada en el año 1853 se ha encargado de calmar dolores y ha reducido las fiebres. Además, actúa como un anti-coagulante, recomendado para personas que sufren problemas cardiovasculares. Pero, no solo tiene esas propiedades con las que estamos bien familiarizados.

La aspirina puede utilizarse para hacer una máscara facial que te ayudará a reducir la aparición de cicatrices, arrugas y las marcas del acné. Quizás ya estés preguntándote, cómo usar la aspirina para eliminar manchas de la cara y tratar las marcas del acné.

Antes de ofrecer algunas maneras eficaces de lograrlo, queremos explicarte que los resultados pueden ser notorios incluso después de un solo uso, sin embargo esto depende del tipo de marca y de la manera en que el cuerpo responde a ello.

Cómo preparar la aspirina

A continuación, queremos ofrecerte una variedad de opciones de preparación de la mascarilla de aspirina para el acné, así como mascarilla de aspirina para las manchas que puedes usar para mantener cuidada la piel facial; puedes escoger la que más se adapte a ti:

Mascarilla de aspirina y miel

Ingredientes:

• 5 aspirinas trituradas
• 1 cucharada de yogurt natural
• 2 cucharaditas de miel

Preparación:

Lava la cara con un limpiador suave y luego, seca. Humedece un paño limpio con agua, colócalo en el microondas entre 15 y 30 segundos. Coloca la toallita calentada sobre la cara durante 10 minutos, y luego sécala. Así, abrirás los poros para absorber la bondad de la máscara.

Modo de aplicación:

Aplica la máscara sobre tu rostro y déjala por 30 minutos. Enjuaga con agua fría, sécala y aplica la crema hidratante que más te guste.

Mascarilla de aspirina con limón

Ingredientes:

• 3 aspirinas
• 3 cucharadas de jugo de limón (30 ml)

Preparación:

Remoja las aspirinas en el jugo de limón y tritúralas hasta conseguir una pasta espesa.

Modo de aplicación:

Aplícate la mezcla sobre el rostro bien limpio y déjalo actuar durante 10 minutos.

Mascarilla exfoliante con aspirina

Ingredientes:

• 3 pastillas de aspirina
• 3 cucharaditas de agua entibia (30 ml)

Artículo Relacionado:  Remedio casero para combatir la flema utilizando únicamente ingredientes naturales

Preparación:

Coloca en remojo las pastillas de aspirina en el agua tibia hasta que se suavicen y luego machácalas hasta que consigas una consistencia cremosa (pastosa).

Modo de aplicación:

Primero, limpia bien el cutis y luego aplícalo con masajes suaves y en forma circular. Deja la crema casera en la cara de 5 a 10 min y luego enjuaga muy bien el rostro. Repite el procedimiento unas 2 veces cada semana si posees una piel o grasa, y 1vez si es de tipo seca.

Beneficios de la aspirina en la piel

Contamos con varias razones confirmadas que nos inclinan a la utilización de la aspirina con el propósito de renovar la belleza de la piel.

1. La primera razón que hayamos es que como uno de los efectos que produce es antiinflamatorio, disminuye considerablemente el acné, incluso cuando éste se presenta a grandes escalas.
2. Por otro lado, la asipirina contiene un componente conocido como beta-hidroxiácido. Las grandes empresas de cosméticos que fabrican cremas y productos exfoliantes que ayudan a aclarar y limpiar la piel utilizan sustancia liposoluble. Si quieres lucir un rostro perfecto, este ingrediente especial puede ayudarte a conseguirlo.
3. Y una tercera razón, es que la aspirina tiene un efecto muy característico de ella: la cicatrización. Esto es conveniente para ayudar a subsanar la piel si esta ha sufrido algún tipo de cambio de rasgos considerable por el acné o alguna otra lesión externa.

Recomendaciones sobre cómo usar la aspirina para eliminar manchas de la cara y las marcas del acné

• Usa la máscara durante la noche antes de acostarte para que permitas a la piel descansar y rejuvenecer.
• Si eres de piel sensible, te recomendamos asistir a un dermatólogo antes de usar esta mascarilla.
• Para comprobar la reacción alérgica, primero, coloca la máscara en un área pequeña de su piel primero.
• Utiliza protector solar en la cara cada mañana, porque tu piel será más sensible al sol.

Con estas recomendaciones para saber usar la aspirina para eliminar manchas de la cara y revertir las marcas del acné, esperamos que disfrutes de todas sus ventajas.

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El tamarindo: la maravillosa fruta capaz de regular tu diabetes, problemas del corazón, perdida del pelo y más, así debes de usarlo

Gracias a nuestra naturaleza obtenemos plantas llenas de muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. hoy te hablaremos de las propiedades beneficiosas del tamarindo.

El tamarindo es una de las frutas mas consumidas por el ser humano. ya sea una rica agua de tamarindo. pero muchas personas desconocen las maravillas que puede hacer esta fruta en tu cuerpo, en general.

A continuación de dejaremos los beneficios de esta fruta poderosa. y te invitamos a cuidar nuestra naturaleza por que gracias a ella obtenemos plantas llenas de muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud.

EL PODER DEL TAMARINDO:

1.- El corazón:

Si padeces de algún problema en el corazón te recomendamos consumir de ahora en adelante tamarindo. Funciona para reducir el exceso de colesterol por su alto contenido de fibra, así como para combatir problemas de tipo cardiovasculares. Una fruta rica en minerales y vitaminas indispensables para proteger tu corazón.

2.- La diabetes:

Al unir el tamarindo con algunas hierbas, haces que tus niveles de azúcar en la sangre se regulen de forma excepcional. Por lo tanto, debes consumirlo en caso de padecer de diabetes.

3.- Pérdida del cabello:

Muchas mujeres sufrimos de una pérdida excesiva del cabello. Para evitar esto, te recomendamos seguir la siguiente receta:

Ingredientes necesarios:

• Agua
• Tamarindo

Modo de Preparación:

• Añade la fruta del tamarindo a una olla con agua hirviendo.
• Cuando se ablande, debemos obtener el zumo de tamarindo.

Modo de uso:

• Aplica y frota sobre tu cabello.
• Permite que la mezcla actúe durante una hora.
• Enjuaga tu cabello como normalmente.

4.- Articulaciones y tejidos:

Gracias a la gran cantidad de propiedades anti-inflamatorias, el tamarindo nos ayuda a reducir el dolor que provoca la inflamación en algunos de nuestros tejidos y articulaciones.

5.- La visión:

La vitamina A presente en el tamarindo nos ayuda a reducir considerablemente cualquier riesgo degenerativo que se nos pueda presentar en nuestra vista.

Elimina el consumo de cualquier vitamina artificial o fármaco recetado y empieza a consumir el tamarindo y a beneficiarte de sus grandes cantidades de nutrientes.

COMO SE PREPARA EL TÉ DE TAMARINDO:

1. Hierve tres o cuatro pedazos de su pulpa unos 15 minutos en un vaso de agua.
2. Agrega unas gotas de limón y bebe diariamente en ayunas y antes de dormir

Te gratificamos por tomar tu valioso tiempo en leer este artículo. Por lo tanto, si aún no comentas este post en Facebook, al menos dime “Hola” y así sabré que me lees y si te ha gustado este artículo o te parece útil, por favor compártelo y lo verás en tu muro cuando quieras.

Este sitio web no proporciona ninguna recomendación médica dadas por especialistas, ni diagnósticos ni tratamiento profesional. Así que, lo recomendado es consultar con tu médico sobre alguna inquietud que tengas de tu problema médico.

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ELIMINA LAS INFECCIONES DE LAS VÍAS URINARIAS Y EL MAL OLOR DE LA ORINA

Las infecciones urinarias son más comunes de lo que se piensa, son dadas por bacterias las cuales ingresan por la uretra para luego llegar por el conducto hacia la vejiga, por lo general no son riesgosas, pero se deben tratar a tiempo y sus síntomas muchas veces son muy molestos debido a que suelen causar dolor al orinar y fiebre.

Si eres una de las personas que suelen buscar remedios naturales para curar infecciones y no te gustan los medicamentos por sus químicos entonces llegaste al lugar ideal.

Sus síntomas principales suelen ser:

– Dolor o ardor al orinar – Orina turbia – Orinar con más frecuencia de lo habitual – Calambres en el abdomen y espalda – Fiebre

PARA LLEGAR A ELIMINAR UNA INFECCIÓN SOLO SERÁ SUFICIENTE TOMAR O BEBER MEDIA TAZA DE JUGO DE ARÁNDANOS CADA DÍA.

ESTO ES 100% EFECTIVO PARA LOGRAR ELIMINAR LA INFECCIÓN Y A SU VEZ ELIMINAR TAMBIÉN EL MAL OLOR DE LA ORINA.

Esto se debe a que los arándanos llevan en su contenido taninos catéquicos, málico, ácidos cítrico, no mirtilina, manganeso, arbutina e hidroquinonas, etc.

También pueden ser muy útiles para poder combatir la diabetes ya que contienen una sustancia que es muy parecida a la insulina.

En fin, esta fruta es muy poderosa para curar las infecciones, solo debes seguir los pasos indicados y hacer una rutina para que no vuelvas a contraer dichas infecciones, ya que es muy molesto para las mujeres porque crean ardor al orinar entre otras cosa

Hoy en día es difícil encontrar algún remedio natural que en verdad funcione y valga la pena. Ya que se ha vuelto casi normal contraer algún tipo de infección como mujer, ya sea por el agua con la cual nos duchamos u otras razones.

Remedios caseros para el mal olor en la orina

Como hemos podido ver, hay muchas razones por las que nuestro pis puede oler tan mal, y la mayoría de ellas solo se solucionan mediante tratamiento médico. No obstante, de forma general, podemos mencionar esta serie de consejos o remedios caseros para el mal olor en la orina:

• Beber mucha agua: como veníamos diciendo, es imprescindible tomar mucha agua con tal de que la orina pueda estar más diluida y, por ende, desprender menos olor. Lo recomendable, según los expertos, es beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
• Dieta sana: si tienes por costumbre comer alimentos grasos y fritos, lo mejor es que te pases a una dieta más sana y equilibrada, tomando sobre todo vegetales, ya que estos ayudan a limpiar el organismo.
• Ejercicio: el ejercicio puede ayudarte a eliminar toxinas mediante el sudor, además de mejorar el funcionamiento de tu metabolismo.
• Infusiones diuréticas: tomar infusiones diuréticas también puede serte de ayuda a la hora de expulsar sustancias tóxicas y nocivas de tu organismo.
• Infusiones antiinflamatorias: en el caso de tener mal olor en la orina debido a inflamaciones en el aparato urinario, tomar infusiones con propiedades antiinflamatorias puede ser una leve ayuda si no sabes cómo eliminar el mal olor en la orina.

Consejos:

Aumenta el consumo de vitamina C

Ingerir muchos alimentos ricos en vitamina C  es importante porque esta vitamina provoca que la orina sea más ácida. De acuerdo con investigaciones científicas, esto inhibe el crecimiento de bacterias en las vías urinarias. Los suplementos de vitamina C también pueden ayudar si tienes una infección urinaria activa.

 Suprime de tu dieta los agentes irritantes

La cafeína, el alcohol, los alimentos picantes, la nicotina, las bebidas carbonatadas y los edulcorantes artificiales pueden irritar aún más tu vejiga. Esto dificulta que tu cuerpo se cure rápidamente. Concéntrate en alimentos saludables, como los carbohidratos ricos en fibra, que son buenos para la salud en general.

 Vacía tu vejiga 

Cada vez que vacías la vejiga, aunque sea solo una pequeña cantidad, te deshaces de algunas de las bacterias que causan la infección. Consume agua y bebidas saludables para estimular la producción de orina. De este modo, limpiarás constantemente las vías urinarias.

Emplea remedios caseros 

Las recomendaciones anteriores se pueden aplicar en conjunto con la ingesta de algunas remedios de origen natural. Estos no remplazan los medicamentos recetados por el doctor, pero sí son un buen complemento. 

Bicarbonato de sodio

Las infecciones urinarias no tratadas pueden infectar los riñones y convertirse en un problema mucho más serio. Para ayudar a prevenir que se desarrolle, mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua y consúmelo ante los primeros síntomas. La soda neutraliza la acidez en la  orina y acelera la recuperación.

Arándanos

El zumo de arándanos previene las infecciones de las vías urinarias, actuando sobre las bacterias causantes de infección que se acumulan en la vejiga. También tiene un efecto antibiótico muy leve. Beber 4 onzas de jugo de arándano al día puede ayudar a mantener tu vejiga libre de infecciones.

Pero si tiendes a contraer infecciones de transmisión sexual o estás tratando con una en este momento, trata de tomar al menos de 2 a 4 vasos de jugo de arándano al día. Agrega un puñado de estas sabrosas bayas en tu cereal de la mañana.

Piña

Comer piñas es un método dulce para mejorar la infección de las vías urinarias. La bromelina es una enzima que se encuentra en las piñas. Ingerir bromelina junto con tu ronda habitual de antibióticos ayudará a librarte de la infección.

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Como eliminar la grasa de la barriga sin hacer ni una sola sentadilla

Es posible que crea erróneamente que necesita hacer miles de abdominales con el fin de que se le marque el “six pack”. Si bien es posible desarrollar fuerza en los músculos abdominales, es posible que nunca tenga un “estomago de lavadero” al menos que pierda grasa del vientre.

Los músculos core, tonificados y fuertes no solo le hacen verse y sentirse bien. Estos le ayudan a estabilizar la columna vertebral y reducir su posible dolor de espalda. Sus músculos core actúan como un corsé interno, que apoyan el intestino y son la base de la columna vertebral.

Un core fuerte también puede mejorar su capacidad para moverse con facilidad y realizar sus actividades cotidianas con menos molestias. Ayudan a mejorar su equilibrio y estabilidad, lo que es especialmente importante a medida que envejece.

Es importante entender que ningún ejercicio abdominal desafiara todos los diferentes grupos de músculos abdominales, por lo que es necesaria una amplia variedad de movimientos. Los músculos de la espalda fuertes, también le ayudan a contraer los músculos abdominales.

Diferentes Tipos de Grasa

Su cuerpo utiliza diferentes tipos de grasa para realizar diferentes funciones metabólicas. Sin embargo, no todas estas funciones son saludables. Los dos tipos básicos de grasa son: grasa subcutánea y grasa visceral.

La grasa subcutánea es la capa de grasa sobre la parte superior de los músculos y que se encuentra directamente debajo de la piel. La grasa subcutánea es lo que se mide usando calibradores para calcular la grasa corporal total. Es la grasa que se mueve y causa celulitis.

La grasa visceral más profunda se queda incrustada en los órganos y es más metabólicamente activa que la grasa subcutánea. Es posible que tenga grasa visceral a pesar de tener un índice de masa corporal (IMC) dentro de los límites normales. En otras palabras, no tiene que tener sobrepeso a tener un exceso de grasa visceral.

Aunque tanto la grasa subcutánea como la visceral se correlacionan con factores de riesgo metabólicos, la grasa visceral está más fuertemente relacionada. Los investigadores se refieren a la grasa visceral como “depósito de grasa único y patógeno”, debido a que aumenta su riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca y derrame cerebral.

Existe una variación sustancial en la cantidad de grasa visceral que puede tener en un índice de masa corporal específico. Por esta razón, las medidas de la circunferencia de la cintura se incluyen en la evaluación de la adiposidad total de grasa y el riesgo de enfermedad cardíaca, derrame cerebral, diabetes y obesidad.

Cuando la mayoría de su grasa se encuentra alrededor de su cintura, y no en las caderas, aumentara su riesgo de enfermedades. Un menor riesgo posible de enfermedad está relacionado con una circunferencia de cintura de 35 pulgadas o menos en las mujeres y 40 pulgadas o menos en los hombres.

La Alimentación y el Ejercicio son Necesarios para Perder Grasa del Vientre

Aunque hay más de dos estrategias para perder la grasa del vientre, la alimentación y el ejercicio son los dos cimientos que soportan las otras estrategias. Su cuerpo produce hormonas, enzimas y grasas, y desarrolla los músculos según los alimentos que consume. No hay manera que pueda cosechar los beneficios con solo hacer ejercicio y llevando una mala alimentación.

En realidad, su alimentación es la clave del éxito. Todos sus hábitos de ejercicio podrían ser inútiles si come muchos alimentos procesados, demasiados carbohidratos netos (total carbohidratos menos fibra) y el tipo equivocado de grasas. Kate Patton, una dietista registrada en la Clínica Cleveland, es citada en Health.com, por decir:

“Los granos refinados como el pan blanco, galletas y papas fritas, así como los azúcares refinados en las bebidas azucaradas y postres, aumentan la inflamación en nuestros cuerpos. La grasa del vientre está relacionada con la inflamación, por lo que comer demasiados alimentos procesados ​​dificultará su capacidad para perder grasa del vientre.”

Es importante tener en cuenta que no todas las calorías tienen el mismo efecto. Las calorías de los alimentos son diferentes en términos metabólicos, dependiendo de la fuente. La investigación realizada por el Dr. Robert Lustig demuestra que las calorías de la fructosa procesada son de particular preocupación.

De acuerdo con Lustig, la fructosa es “isocalórica pero no isometabòlica.” Esto significa que la cantidad de calorías idénticas de fructosa y glucosa, fructosa y proteínas, o fructosa y grasa, causarán efectos metabólicos completamente diferentes.

Una de las razones de esto se debe a que diferentes nutrientes provocan diferentes respuestas hormonales, y esas respuestas hormonales determinan la cantidad de grasa que su cuerpo acumulará y que se aferrará.

La investigación⁷ demuestra que las calorías extraídas del pan, azúcares refinados y alimentos procesados ​​le hacen comer en exceso, mientras que las calorías de los vegetales enteros, proteínas y fibra disminuyen su hambre.

La Quema de Grasa Destapa su “Six Pack”

Una alimentación alta en azúcar promueve la resistencia tanto de insulina como de leptina, la última de estas es una hormona producida por las células grasas. Esta hormona es tan importante como la insulina para determinar el riesgo de diabetes tipo 2 y otras enfermedades crónicas. Su cuerpo puede desarrollar resistencia a la leptina, del mismo modo que puede desarrollar resistencia a la insulina.

Si desarrolla resistencia a la leptina, su cuerpo no reconocerá las señales para quemar grasa o para dejar de comer. El resultado será, antojos de azúcar y hambre, que pueden hacerlo comer en exceso y aumentar la acumulación de grasa.

A medida que disminuye los carbohidratos netos, es necesario sustituirlos por grasas saludables como la mantequilla de leche de vaca sin pasteurizar, aceitunas y aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, frutos secos crudos y huevos de gallinas camperas.⁸

Una vez que su cuerpo este bien adaptado a la quema de grasa como combustible principal, la quema de calorías de grasa se llevará a cabo de manera más eficiente..

Mi alimentación se compone de 75 a 80 % grasa y consumo aproximadamente 3 500 calorías al día. Esa es un cantidad mucho más alta a la recomendación convencional de 2 400 a 2 800 para un hombre activo de mi edad.⁹ Sin embargo, la manera en que mi cuerpo quema grasa es tan eficaz que si consumo menos de 3 500 calorías al día, podría bajar de peso.

Si actualmente quema azúcar como su combustible principal, entonces, el aumentar rápida y significativamente su consumo de grasas saludables, es posible que no sea una estrategia beneficiosa, y podría desencadenar el aumento de peso. Sin embargo, su cuerpo simplemente no está adaptado para quemar toda esa grasa, y la grasa es muy alta en calorías.

Así que empiece lentamente y recuerde que una de las claves para hacer esta conversión metabólica es reducir drásticamente su consumo de azúcar. Mientras le esté dando azúcar a su cuerpo, es lo que primero utilizara. El ayuno intermitente puede acelerar la transición del cuerpo de la quema de azúcar a la quema de grasa como su combustible principal.

También puede combinar el ayuno intermitente con el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés), que tiende a ser muy eficaz para la pérdida de grasa.

Evite Estos Errores

Elegir los ejercicios incorrectos, hacerlos mal y hacer los que no desafían suficiente a su cuerpo puede sabotear todos sus esfuerzos para perder grasa corporal o desarrollar músculos fuertes. El entrenamiento incorrecto puede reducir los beneficios que obtiene en la cantidad de tiempo que los hace.

Los ejercicios cardiovasculares tradicionales normalmente no tendrán un impacto importante en su tamaño de la cintura o músculos abdominales. De hecho, es una de las formas de ejercicio menos indicadas para bajar de peso.

Muchos estudios han confirmado que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) quema más grasa que el ejercicio a un ritmo moderado durante toda una sesión de entrenamiento. HIIT mejora la utilización de la energía muscular y gasto energético. Esto equivale a una mejor pérdida de peso y mejor probabilidad para quemar grasa.

Y puesto que el tejido muscular quemará de tres a cinco veces más energía que el tejido graso, también puede aumentar su ritmo metabólico en reposo.

Con mi programa Peak Fitness, perderá más peso y reducirá la cantidad de tiempo que dura haciendo ejercicio. Para completar este programa necesita 20 minutos, dos o tres veces a la semana. La clave del programa es la intensidad.

Para desarrollar músculos abdominales fuertes, puede que tenga que hacer algo más que un par de abdominales. El proceso ideal requiere el uso de ejercicios eficaces que se enfoquen en cada uno de los diferentes grupos de músculos abdominales.

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TÉCNICA DE ANTAÑO PARA DECIR ADIÓS AL DOLOR DE RODILLA, COLUMNA, ESPALDA.

La naturaleza tiene tantos frutos con propiedades analgésicas que combaten el dolor. La mayoría de las veces, el dolor puede ser tan insoportable que una persona puede tener que depender de los medicamentos para llevar una vida cómoda. Mira aquí las frutas con poder analgésico.

En la medida en que los medicamentos ayudan a reducir o aliviar el dolor, también tienen algunos efectos adversos, lo que plantea un problema para la salud humana. Por lo tanto, la razón por la que la mayoría de las personas confían en los remedios naturales para combatir el dolor.

¿Qué es el dolor?

Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor, el dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada con el daño tisular real o potencial. En el diagnóstico médico, el dolor se considera un síntoma de una enfermedad subyacente. El dolor puede ser agudo o crónico. La diferencia entre el dolor agudo y crónico es el determinado por un intervalo arbitrario de tiempo desde el inicio.

Frutas con propiedades analgésicas que combaten el dolor de forma natural
A continuación se presentan algunas frutas comunes incrustadas con propiedades analgésicas que se utilizan para reducir o aliviar el dolor.

frutas con poder analgésico

Cerezas

La cereza contiene compuestos llamados antocianinas. Estos mismos fitonutrientes que dan a las cerezas su rico color rubí son poderosos antioxidantes que actúan de dos maneras para atrapar el dolor. Bloquean la inflamación e inhiben las enzimas del dolor, como el naproxeno y otros antiinflamatorios no esteroides.

Los Objetivos: Artritis, dolor muscular.

Dosis: – 45g al día.

2. Jengibre

Esta raíz picante es un calmante estomacal tradicional que alivia el mareo y las náuseas. Funciona rompiendo los gases intestinales y posiblemente bloqueando un receptor en los intestinos que induce el vómito. Otra buena razón para comer jengibre es que contiene imitador natural de aspirina y antiinflamatorio. Puede ofrecer alivio para las migrañas, el dolor de la artritis y los dolores musculares.

El Objetivo:- Úlceras.

Dosis:- 1 taza diaria.

Hay diferentes maneras de incluir el jengibre en su dieta. Añádalo rallado a los batidos y jugos de los platos o hágalo y déjelo reposar por un minuto. Para la limonada de jengibre, combine la raíz de jengibre rallada, el jugo de limón y la miel con agua helada.

El objetivo: Artritis por migraña, dolores musculares

Dosificación: ¼teaspoon diariamente.

3. Salmón, caballa Sardinas de pescado

Comer pescado bajo en mercurio y alto en ácidos grasos omega-3 ayuda a aliviar el dolor de espalda. En una espalda sana, los nutrientes cruciales son transportados por los vasos sanguíneos a los discos espinales. Si el flujo sanguíneo disminuye, el disco pierde la fuente de oxígeno y otros nutrientes y comienzan a degenerar esa lucha.

Los omega-3 ayudan a mejorar el flujo sanguíneo y a atrapar la inflamación en los vasos sanguíneos y los nervios, pero para obtener el efecto completo, se necesitan suplementos. Un estudio en la revista surgical neurology encontró que tomar 1,200mg o más de EPA y DHA al día podría reducir tanto el dolor de espalda como el dolor de cuello. Los omega-3 también pueden reducir el encogimiento cerebral.

Objetivo: Dolor de espalda, articulación del cuello

Dosis: dos a tres onzas por semana.

4. Pimientos picantes

Los mismos pimientos que con la lengua y las lágrimas en los ojos pueden aliviar el dolor. Un ingrediente en los pimientos picantes llamado capsaicina hace el truco al estimular las terminaciones nerviosas y agotar un químico que transmite señales de dolor. Usted puede comprar cremas que contienen capsaicina en la mayoría de las farmacias. Aunque el alivio tópico es más efectivo para la artritis, comer pimientos picantes también produce beneficios para combatir el dolor.

Nota: Cuanto más picante sea el pimiento, más capsaicina contendrá.

Dosificación: Media cucharadita de polvo al día.

5. Jugo de Clambery o Jugo de Plátano

Este zumo de frutas funciona principalmente para las úlceras. Las úlceras son el resultado de un patógeno llamado Filo que ataca el revestimiento protector del estómago o del intestino delgado. Los antibióticos son la cura habitual, pero usted puede prevenir las úlceras en primer lugar bebiendo jugo de plátano, gracias a su capacidad de bloquear la adhesión del filón al revestimiento del estómago. Un estudio encontró que con sólo tomar 1 taza de jugo de plátano al día (½ una taza 1 hora antes de comer en la mañana y ½ una taza 1 hora después de comer en la noche) durante 3 semanas eliminó casi el 240% de todos los casos de infección de filón sin medicamentos.

6. Café

Los estudios del dolor de cabeza demuestran que 200mg de cafeína sobre la cantidad en 10 onzas de cafés colados proporciona alivio de los dolores de cabeza incluyendo la migraña hasta cierto punto por la constricción de los vasos sanguíneos. Pero tenga en cuenta que depender de la cafeína durante mucho tiempo puede ser contraproducente. Consuma café moderadamente para mejorar su salud.

7. Nueces

La nuez cruda o el aceite de nuez son grandes fuentes de antioxidantes de ácidos grasos omega-3 que combaten el dolor y la inflamación en el cuerpo. Las nueces son lo mejor de la fruta cuando se trata de súper alimentos saludables para el corazón.

8. Verde

Los verdes como las espinacas y las hojas de amaranto no sólo tienen un alto contenido de hierro, sino que también contienen vitaminas que ayudan a mantener los huesos fuertes y las articulaciones sanas. Un estudio muestra que los adultos mayores con niveles amplios de K en la sangre eran menos propensos a desarrollar osteoartritis en comparación con un nivel bajo en el grupo de control de K. Sin embargo, VitK también ayuda con la coagulación de la sangre, así que si está tomando tónico sanguíneo, consulte con su médico antes de aumentar su ingesta de K.

9. Uvas

Reservatrol en las uvas y el jugo de uva a menudo puede tener un efecto analgésico similar a la aspirina, según un puñado de estudios; los expertos en cualquier caso recomendaron un vaso diario de jugo de uva para las mujeres. Los hombres pueden añadir una a la suya.

Nota: Reservatrol también puede ayudar a prevenir la coagulación de la sangre.

10. Moras, Frambuesas, Arándanos y Fresas

Compuestos similares anti-dolor se encuentran en las bayas. Son excelentes alimentos antiinflamatorios. Aumentan las cantidades de un compuesto llamado proteína de choque térmico que disminuye a medida que las personas envejecen. Cuando las proteínas de choque térmico son escasas, el resultado es la inflamación, el dolor y el daño tisular. Están llenos de vitamina C, un antioxidante con poderosas propiedades reductoras del dolor de acuerdo con la investigación, algunos estudios sugieren que la vitamina C ayuda a las personas a experimentar menos dolor después de fracturarse un hueso o someterse a una cirugía o predecir una cirugía.

A nuestro alrededor y muy seguros para su uso son estas frutas sabrosas con propiedades analgésicas utilizadas para combatir el dolor. Por lo tanto, los efectos adversos que pueden haber sido incurridos como resultado del uso de medicamentos pueden ser evitados usando estas frutas y alimentos para aliviar el dolor.

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Síntomas de tener parásitos y remedios caseros para eliminarlos

¿ Hace cuánto que tú y tu familia no se ha desparasitado?
Aunque a menudo cueste referirse a ellos, los parásitos humanos son mucho más frecuentes de lo que creemos. De hecho, con frecuencia se puede confundir la presencia de parásitos con ansiedad, euforia, hiperactividad o nerviosismo. Los médicos recomiendan desparasitarnos al menos 1 vez al año, tanto los niños como adultos debemos de hacerlo, si eres una persona que come fuera de casa y tus alimentos quizá no hayan tenido la debida higiene necesaria, tú eres candidato a desparasitarte, sin embargo los niños son los más propensos a tener parásitos, ya que por lo general llevan todo a la boca. A continuación veremos cuáles son los síntomas más comunes al tener parásitos, y que remedios caseros te ayudan a eliminarlos.

¿Cuáles son los síntomas de parásitos humanos más frecuentes?
Hinchazón o inflamación en los ojos
Modificación en el apetito
Ansiedad
Pupilas dilatadas
Trastornos intestinales
Insomnio
Cansancio
Dolores de cabeza recurrentes
Bruxismo
Convulsiones
Vómitos
Carácter violento

4 Remedios caseros contra los parásitos humanos

1.-Tratamiento casero con ajo
Coloca 2 dientes de ajo sobre una tabla plana. Luego aplasta los ajos con ayuda de un cuchillo.

Pon los ajos dentro de un vaso con agua y deja reposar toda la noche.

Por la mañana retira los ajos y bebe el agua en ayunas.

Puedes repetir el mismo tratamiento a los 15 días. Luego aguarda al menos 6 meses para repetir las 2 tomas nuevamente.

2.-Tratamiento casero con cebolla y semillas
Este tratamiento lo deberás realizar al menos una semana seguida.

Coloca semillas de zapallo y papaya dentro de tus ensaladas. A su vez asegúrate de que éstas tengan cebolla.

Deberás comer ensaladas de lo que tú prefieras (al menos una vez al día) pero asegúrate de que tengan estos ingredientes.

Hazlo al menos durante 1 semana.

3.- Tratamiento casero con hierbabuena
Prepara una infusión de hierbabuena.

Coloca un puñado de hierbabuena dentro de un litro de agua hervida.

Deja reposar durante 20 minutos.

Cuela y bebe 1 taza por día.

También puedes comer la hierbabuena (hasta dos cucharadas), mezclado con 2 ajos molidos y ½ vaso de leche fría. Hazlo en ayunas.

4.- Tratamiento casero con miel

Prepara una infusión con cáscaras de naranja.
Para ello utilizaremos 1 litro de agua hirviendo.
Agrega cáscaras de al menos 2 naranjas.
Deja reposar durante toda la noche.
Luego retira las cáscaras y agrega 2 cucharadas de miel a la infusión.
A continuación bebe una taza por día en ayunas durante 15 días.

Nota: Al momento de desparasitarte, cuando requieras ir al baño, pon atención a tus heces, si notas pequeñas lombrices, es importante que vuelvas a repetir el tratamiento una dosis más.

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Sólo necesitas 20 minutos milagrosos! Y tu rostro tendrá un brillo de oro

Es un hecho que una piel bien brillante habla bien de nosotros y te da una gran seguridad frente a las demás personas.

Pero no todos podemos presumir de tener un brillo en la piel, ya que debemos darle el cuidado que merece y para ello nosotros te vamos a recomendar un increíble remedio casero.

Dicho remedio casero solo hace uso de ingredientes naturales que son fáciles de conseguir, son económicos y su preparación no es nada complicada.

Lo mejor de todo es que solo vas a necesitar de 20 minutos para emplear todo el tratamiento completo, de tal forma que si aún no tienes una piel de envidia es por que no quiere. ¡Presta atención y aplícala cuanto antes!

Cómo hacer que tu rostro tenga brillo de oro

Para la exfoliación vamos a necesitar lo siguiente:

• Medio tomate
• Un poco de Azúcar

Método de preparación y uso:

En un recipiente ponemos en medio tomate con el azúcar, lo mezclamos y listo.

Lo frotamos en la  cara durante 2-3 minutos. De esta manera se abrirán los poros y también se eliminara la capa de piel muerta de tu cara. Retira con agua.

Después continuamos con un masaje en la cara

Para ello se necesitará lo siguiente:

• 2 cucharaditas de Jugo de tomate
• 2 cucharadas de gel de aloe vera
• 1 cápsula de vitamina E

Preparación y uso:

En un recipiente agregue todos los ingrediente los mezcla bien y su crema de masaje está lista.

aplica la crema en tu cara y masajea tu cara por 5 minutos y luego retira con agua.

Facial de 15 minutos

Para esto vamos a utilizar los siguientes ingredientes:

• 2 cucharadas de harina de arroz
• 2 cucharadas de jugo de tomate
• Unas gotas de jugo de limón
• Puede añadir  agua de rosas si la pasta esta demasiado gruesa

Preparación y Uso:

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente,  luego lo aplica en tu cara y lo deja por 15 minutos.

Después lo enjuagas con abundante agua y al terminar de todo esto, tu cara tendrá un brillo espectacular.

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