Toma ESTA Mezcla Para ELIMINAR La GRASA Acumulada, El Dolor De Artritis, La Gripe, El Dolor De Garganta, La Acidez, El Reflujo Y El Mal Aliento.

Nuestra salud en general se determina de manera significativa por nuestra dieta, por lo que el consumo seguido de alimentos procesados y refinados puede conducir a problemas graves de salud, ya que aumenta la acidez del cuerpo.

Puede padecer problemas de riñón e hígado, ya que tendrán dificultades para eliminar las toxinas del sistema. Esto lleva a la náuseas, inflamación, fatiga, infecciones y enfermedades.

Para lograr combatir todo esto y ayudar a tu organismo, puedes usar de forma regular la combinación de miel orgánica y el vinagre de sidra de manzana natural, para restaurar el equilibrio natural de los niveles de pH, y la alcalinización que te ayudará a evitar todos estos problemas, incluyendo dolor en la articulaciones, problemas digestivos, dolor muscular, dolor de garganta, etc.

El vinagre de sidra de manzana es alto en potasio, niacina, ácido fólico, magnesio, calcio, hierro, cítrico y ácido acético, biotina, ácido pantoténico, pectina, y las vitaminas C, B6, B1, y B2.

Además la miel orgánica es rica fuente de hierro, vitamina C, zinc, calcio, cobre, potasio, magnesio, vitamina B6, tiamina, riboflavina, ácido pantoténico y ácido nicotínico.

Mezcla de miel orgánica y vinagre de sidra de manzana 

A menudo se utilizan juntos en jarabes caseros para combatir la tos y el resfriado, así como tratamientos para la artritis y calambres en las piernas. Ambos ingredientes ayudan a aliviar la congestión del pecho, tos y dolor de garganta. También pueden ayudar en la circulación, aflojar rigidez  y eliminar el dolor en las articulaciones.

Ingredientes

• 1 cucharada de miel natural pura.
• 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana.
• 1 taza de agua purificada.

Preparación

Tomar esta bebida con el estómago vacío, antes del desayuno. También debe tomar mucha agua para ayudar el cuerpo en sus funciones. Por otra parte, consulte a su médico antes de consumir el vinagre de sidra de manzana, sobre todo si se toma laxantes, diuréticos o algunos medicamentos, en el caso de la diabetes y enfermedades del corazón.

El consumo de esta mezcla proporciona numerosos beneficios para la salud, incluyendo:

• Alivia la inflamación.
• Promueve la pérdida de peso.
• Se trata de un dolor de garganta.
• Reduce el colesterol malo (LDL).
• Alivia el dolor articular.
• Se aumenta los niveles de energía.
• Reduce la presión arterial.
• Alivia la acidez y el flujo.
• Se deshace del mal aliento.
• Ayuda a la digestión y combate el estreñimiento.

Para eliminar la gripe

Por otra parte el vinagre de manzana y la miel es un remedio popular natural que ha existido durante mucho tiempo. Se trata de una cura para el resfriado común. Es simple, de bajo costo natural y fácil de preparar. No es de extrañar que las abuelas siempre usaban este remedio natural para combatir el resfriado común.

Artritis

La miel y el vinagre de manzana sirven para aliviar los síntomas de la artritis. Según “The Arthritis Biblia”, no hay una explicación científica de por qué esto funciona, pero algunas personas han informado que sienten mejoría en sus articulaciones y menos dolor al comenzar un régimen de miel y vinagre de manzana.

Para hacer que el remedio casero artritis, verter 8 oz. de agua caliente en una taza y añadir 1 cucharada de miel y una de vinagre de manzana. Consume esta mezcla cada día para obtener mejores resultados.

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Te dijeron que la bebieras en ayunas, pero no te dijeron la hora que debías tomarla para que haga su fusión correctamente

Para nadie es un secreto que el limón en un fruto que puede ocasionar resultados positivos en nuestro cuerpo si lo incluimos en nuestra dieta. Hay quienes toman un vaso de limonada cada mañana estando en ayunas y han obtenido muchos beneficios. Por eso hoy te explicamos cuáles son los efectos del limón.

El limón contiene muchas sustancias como el ácido cítrico, el calcio, el magnesio, la vitamina C, la bioflavonoides, la pectina y el limoneno, que son capaces de fortalecer el sistema inmunológico y combatir las infecciones. Por ende, consumirlo podrá realizar mejoras en nuestro organismo.

Entre otras cosas, el limón nos ayuda a prevenir enfermedades, contribuye en un desarrollo sano de nuestro cuerpo, fortifica todo nuestro sistema y hasta nos ayuda a estar más enérgicos y a tener un mejor estado de ánimo. A continuación, compartiremos contigo detalladamente cuales son los beneficios del limón.

¿En qué nos ayuda el consumo de limón?

Seguramente tuviste una abuelita que alguna vez te dijo que echaras limón en tus axilas para eliminar ese mal olor, o que lavaras tus manos con él para obtener una piel más suave, capaz hasta fue ella misma quien te hizo tu primer jugo de limón.

Y lo que te queremos mostrar en este artículo es que realmente tu abuelita tenía razón, el limón es fuente de salud, es una fruta milagrosa que servirá para curar, nutrir, refrescar, embellecer, limpiar y mucho más.

1) Combate el mal aliento: El limón es ideal a la hora de combatir este apestoso mal. Así que si tomamos un vaso de limonada por las mañanas, ésta refrescante bebida tendrá el poder de eliminar todas las bacterias adheridas a tu boca y a la parte superior del esófago.

2) Acaba con el ácido úrico: Esta fruta tiene la capacidad de limpiar la acumulación de ácido úrico que provoca diversos dolores en las articulaciones. Además, puede ayudarte a purificar tu sangre y a regular los niveles de ácido en ella.

3) Previene infecciones en la orina: Si sufres de alguna infección en el tracto urinario, tomar agua con limón en ayunas será excelente para ti, puesto que este remedio es totalmente seguro ya que no trae efectos secundarios.

4) Embellece nuestra piel: El limón posee efectos positivos sobre nuestra piel, siempre que éste no entre en contacto con el sol, porque nos puede manchar.

Esta fruta contiene numerosos antioxidantes y vitaminas que estimulan la producción de colágeno, por lo que en poco tiempo podrás lucir una piel más limpia, radiante y bella.

5) Combate el estreñimiento: Ingiriendo un poco de agua caliente con el zumo de limón ayudarás a suavizar y lubricar las heces, lo que hará que sufras menos a la hora de ir al baño.

6) Previene el cáncer y fortalece el sistema inmunológico: Este cítrico es capaz de alcalinizar la sangre y de regular nuestro PH, y cómo las células

del cáncer necesita un ambiente poco alcalino para poder reproducirse, el agua con limón podrá combatirlas.

7) Contribuye a bajar de peso: Consumir limonadas nos ayudará a eliminar los excesos de líquidos de nuestro cuerpo y disminuirá la absorción de lípidos, por lo que si lo combinamos con una dieta balanceada podremos obtener una pérdida de peso rápida y efectiva.

8) Rehidrata el organismo: Luego de despertarnos seguramente sentiremos que estamos deshidratados, por ello consumir una limonada puede ayudarnos a prevenir todos los males que acompañan a esta situación.

9) Mejora la salud cerebral: De acuerdo a diversos estudios, se ha demostrado que la angeretina presente en el limón puede mejorar nuestra salud mental. En este sentido, uno de los padecimientos que mejor combate es el Párkinson. Así que si tomamos esta sustancia y aprovechamos los nutrientes de la cascara será realmente vital.

Te recomendamos que tomes una deliciosa limonada estando en ayunas entre 7 y 8 de la mañana, ya que esa será la hora ideal para que tu organismo acoja el 100% de sus propiedades.

Como podrás observar son muchísimos los beneficios de consumir el zumo de limón, así que no pierdas más tiempo y comienza a incluirlo en tu rutina diaria.

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La jagua: cicatrizante, antiinflamatoria y antihemorrágica rica en hierro combate múltiples enfermedades

La Jagua es una especia del genero Genipa, proveniente del norte de Sudamérica, norte del Perú, Caribe, sur de México, suele crecer en las selvas.

Esta fruta es muy utilizada en la medicina  tradicional de Sudamérica para  tratar los ataques del pez candirú, y en la medicina tradicional  por su efecto astringente, sustancia cuya aplicación externa (tópica) retraen los tejidos y pueden producir una acción cicatrizante, antiinflamatoria y antihemorrágica.

Esta planta y su fruta han sido utilizada desde hace generaciones gracias a sus grandes propiedades medicinales, a continuación de dejamos saber las propiedades curativas de la jagua y sus usos en la medicina natural.

Propiedades medicinales de la Jagua

• Contiene mucho hierro, riboflavina y sustancias antibacterianas.
• Propiedades diuréticas, estomacales revulsivas y des-obtruyentes.
• El jugo de su jugo sirve tratar la enteritis crónica y la hidropesía.
• Se aconseja esta planta en la medicina homeopática, en las ulceras escorbúticas y venéreas.
• Su fruto maduro sirve para la bronquitis mientras que el fruto verde contiene propiedades astringentes.
• Propiedades antiinflamatorias y anti-anémicas
• Su fruto verde tostado y frotado en la piel sirve como repelente natural para ahuyentar a los moquitos y para dejar la piel libre de impurezas.
• La raíz de jagua tiene un efecto purgativo y laxante, excelente para el estreñimiento y para limpiar el organismo de las toxinas acumuladas en el mismo.
• La corteza cura ulceras de origen escorbúticos y regurgitaciones del hígado y del bazo.

Ahora que ya conoces las grandes propiedades curativas de la Jagua, solo te queda empezar a consumirla y beneficiarte de sus propiedades.

No olvides compartir esta importante información con tus amigos y familiares en las redes sociales.

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ESTE ÚNICO INGREDIENTE ACABA CON EL DOLOR EN LOS HUESOS, COMBATE LA DEPRESIÓN, NERVIOS, ANSIEDAD Y PESADEZ

Nuestro cuerpo aloja exceso de ácido úrico, esto provoca calcificaciones en las articulaciones; cuando se consume cloruro de magnesio con regularidad se puede expulsar estos excesos de ácido.

Este remedios rejuvenecedor a base de cloruro de magnesio y agua le será muy útil para lucir muchos mas joven y además de una forma radiante; económico y fácil de hacer en casa.

El CLORURO DE MAGNESIO, es el encargado de colocar sólidamente el calcio en los huesos y consigue normalizar la  corriente sanguínea, estabilizando así la presión  arterial, propiciando que el sistema nervioso quede totalmente calmado.

El cloruro de magnesio produce equilibrio mineral, reanima las glándulas, activa los riñones para eliminar el ácido úrico. En la artritis descalcifica la mas fina membrana de las articulaciones y ataca la esclerosis calcificada para evitar infartos; purifica la sangre, vitaliza el cerebro y ayuda a conservar la juventud.

De todos los minerales el magnesio es el más indispensable después de los 40 años, cuando el organismo comienza a absorber cada vez menos magnesio de la alimentación provocando así vejez y enfermedades.

El magnesio no crea hábito, pero al dejar de consumirlo pierde uno su protección. Una persona no escapara de todas sus afecciones por el hecho de consumirlo, pero al hacerlo hará que todo su organismo esté mas saludable. El magnesio no es un remedio mágico, pero si es un alimento sin ninguna contra-indicación y perfectamente compatible con cualquier medicamento que se tome de forma simultanea.

La falta de magnesio puede provocar diabetes, trastornos nerviosos, ansiedad, diferentes tipos de cáncer, debilidad general, pesadez, tuberculosis, migraña, síndrome de las piernas inquietas, incontinencia urinaria, huesos débiles y anemia.

Es muy barato, ya que 100 gramos tienen un costo de menos de 3 dolares. Su sabor no es exactamente muy rico, pero otras medicinas alópatas y homeópatas tampoco lo son.

BENEFICIOS DEL CLORURO DE MAGNESIO

El Cloruro de Magnesio tiene los siguientes beneficios:

• -Funciona como un excelente purificante de la sangre .
• -El cloruro de magnesio ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los riñones,
• -Es ideal para los deportistas o personas con alto rendimiento físico, ya que ayuda a prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o cansancio muscular.
• -Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular,
• -Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo,
• -Es un poderoso remedio anti-estrés que también ayuda a combatir la depresión, los mareos y la fatiga.
• -Previene problemas como las hemorroides, mejora la salud intestinal y ayuda en casos como la colitis, estreñimiento, entre otros.
• -Previene los problemas de la próstata y ayuda a combatirlos.

MODO DE PREPARAR:

Disolver en 1 litro de agua previamente hervida, 30 gramos de Cloruro de Magnesio.
Mezclar bien y colocar en un recipiente de vidrio (NO de plástico ni aluminio).

DOSIS SEGÚN EDAD DEL CONSUMIDOR

Para consumir este remedio a base de agua y cloruro de magnesio existe un control de edad en las personas que lo van a consumir, este remedios deben de consumirlo personas de 10 años en adelante.  Para los demás le presentaremos un tabla que le servirá como guía para el consumo según edad y dosis que debe de ingerir.

Entre 10 y 40 años: Solo media taza en la mañana. Entre 40 y 70 años: 1 taza por la mañana. De 70 años en adelante: Una taza por la mañana y otra taza por la noche.

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Esta pequeña fruta es un tesoro: cura la próstata, combate el estreñimiento y previene el cáncer de estómago, colon e intestino.

La naturaleza es muy diversa y en ella podemos encontrar la solución para todos nuestros males, sólo necesitamos conocer todos sus alimentos, frutos y vegetales para que podamos aprovechar todas sus propiedades.

Las golden berries son un fruto proveniente de una planta silvestre, son pequeñas, redondas y dulces, su color es amarillo y están dentro de una cascara que parece un capullo de papel, pero esta no puede ser ingerida.

Este fruto es autóctono del continente americano, pero su consumo se ha expandido debido a que es un fruto bastante beneficioso en el ámbito de la salud. Existen más de 50 tipos de golden berries y su uso se ha implementado desde la época precolombina.

CONOCE ESTE MARAVILLOSO FRUTO Y TODO LO QUE TE PUEDE APORTAR.

 

Las golden berries es muy característica en la zona de los andes, especialmente en Perú y Colombia. En el pasado, la fruta era cultivada muy minuciosamente en los valles que era considerados “sagrados” por los incas.

Su difusión al resto del mundo se vio a partir del siglo XVIII, donde su uso era casi exclusivo para gente de una clase social alta. Hoy en día se puede encontrar disponible para todo tipo de personas, y los principales consumidores son Alemania e Inglaterra.

Este fruto también se consigue bajo diferentes nombres, en Perú la llaman aguay manto, en Bolivia capullí, en Colombia le dicen uchuva, en Venezuela la conocen como cerezas de Judas y en México le llaman cereza del Perú.

LOS BENEFICIOS QUE TE PUEDE OTORGAR ESTA FRUTA, SON LOS SIGUIENTES:

* Es una fuente de vitaminas A, B y C.

* Es un potente energizante, excelente para niños y deportistas.

* Ayuda al crecimiento y desarrollo del cuerpo, ya que contiene muchas proteínas y fósforo.

* Benefician en la purificación de la sangre.

* Sirve de tratamiento para dolores bucofaríngeos.

* Es un gran diurético.

* Nivela el colesterol de la sangre.

* Mejora la digestión, evitando así el sufrir de estreñimiento.

ASÍ BIEN, PUEDES COMENZAR A CONSIDERAR PROBAR MÁS SEGUIDO ESTE FRUTO Y ASÍ PODRÁS GOZAR DE UN ESTADO DE SALUD ÓPTIMO.

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Beber Agua Con El Estómago Vacío Inmediatamente Después De Despertar Y Mira Lo Que Sucede!

Usted ya ha escuchado que 7 a 8 vasos de agua es importante para que el cuerpo funcione correctamente, pero ¿Sabes lo que es el momento óptimo para beber agua?

El agua es un recurso vital para sobrevivir y es tan esencial que la utilizamos para casi todas las actividades cotidianas, pero con el transcurso de los años y el inicio de su comercialización como principal ingrediente de otras bebidas, se han modificado algunas de los hábitos al ingerir agua, hasta el punto de que muchas personas prefieran beber agua antes que tomar un refresco.

Según datos históricos alrededor de hace unos 50 años, el agua seguía siendo la bebida más comercializada en el mercado, aunque ya había bebidas azucaradas como la Coca Cola, por ejemplo. El agua seguía siendo la bebida por excelencia.

Según varias estadísticas médicas son muchas las personas que nivel mundial que se olvidan de consumir agua, así como también no recuerdan sus ventajas y de lo fundamental que es para el organismo.

El agua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano, ya que este tiene un 75% de agua al nacer y cerca del 60% cuando alcanza la edad adulta. Ten en cuenta que órganos como el cerebro cuentan con aproximadamente un 75% de agua, la sangre es un 92% agua, los huesos un 22% agua y los músculos un 75% agua. Beber la cantidad correspondiente es fundamental para su salud.

Podrás curar las siguientes enfermedades tales como:

• Dolor de cabeza.
• Dolores en el cuerpo.
• Sistema de corazón.
• Grasa en la sangre.
• La bronquitis.
• La enfermedad renal.
• Las vías urinarias.
• La presión arterial alta.
• Las vías urinarias.
• La presión arterial alta.
• La diabetes.
• La gastritis.
• La producción de nuevas células.
• Equilibrio del sistema linfático.
• La pérdida de peso.
• La limpieza del colon.

Beneficios de tomar agua

Tomar agua en ayunas, justo después de levantarnos, consigue activar todos los órganos internos para así tener un adecuado funcionamiento durante el día. Además beneficia en la bajada de peso, ya que no cuenta con grasas, ni calorías ni carbohidratos, es un líquido que el cuerpo usará para energizarse naturalmente.

Por otro lado, beber agua en ayunas le depurará el colon facilitando la absorción de nutrientes que más tarde darán los alimentos, también es beneficioso para la piel porque acaba con las toxinas de la sangre, refuerza el sistema inmunológico. Y tomándola fría en ayunas ayuda a tonificar, mientras que si es caliente calma la gastritis y aleja los cólicos.

Además, facilita el movimiento de los intestinos para que cuando se consuma alguna comida sea más sencillo y rápido expulsarla. Por el contrario, el no beber agua o muy poca cantidad a lo largo del día, podría provocar efectos negativos como problemas circulatorios, deshidratación, proceso digestivo lento, fatiga, cambios de humor y sobre todo acumulación de toxinas lo que poco a poco perjudica a su organismo.

¡NO OLVIDES COMPARTIRNOS TU OPINIÓN!

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Receta Casera de Té de Semillas de Sandía Para Eliminar las Piedras y Limpiar el Hígado

Las semillas de sandía son muy ricas en beneficios y propiedades nutricionales, muy adecuadas y buenas para la salud. Descubre sus cualidades más importantes y cómo consumirlas.  Consumirlas en su justa cantidad y mediante una decocción adecuada es un maravilloso remedio para depurar y fortalecer tus riñones.

Estas semillas son ricas en un compuesto orgánico llamado citrulina que posee propiedades antioxidantes. Ayuda en el tratamiento de la hipertensión, angina de pecho y la aterosclerosis, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos.

Científicos americanos entendidos en esta materia, explicaron que las semillas de sandía son muy eficaces en el tratamiento de infecciones urinarias y enfermedades renales.  El té de semillas de sandía como diurético es excelente y es recomendado para las personas que necesitan eliminar piedras que están en el tracto urinario y en los riñones.

Como preparar té de semillas de sandía para eliminar las piedras y limpiar el hígado

Te entregamos dos recetas de semillas de sandía:

1-Receta 1 de té de semillas de sandia.

Ingredientes:

• 4 cucharadas de semillas de sandía.

Preparación:

• Moler las 4 cucharadas de semillas, ojalá que sea orgánica.
• Cocer las semillas molidas en los 2 litros de agua durante 15 minutos.
• Beber este té en dosis iguales durante dos días haciendo un descanso.
• No beber el tercer día.
• Repetir el procedimiento por 2 semanas.

2-Receta 2 de té de semillas de sandia

• 40 gramos de semillas de sandía, procurar que sea orgánica.
• 1 litro de agua.
• 150 gramos de sandía cortada en trocitos.

Preparación:

• Poner a hervir el litro de agua.
• Luego añadir las semillas trituradas y cocerlas media hora.
• Apagar y dejar reposar una hora, hasta que se enfríe.
• Luego colar y separar las semillas del agua.
• Después licuar la sandía y mezclarla con el agua de la cocción de semillas.
• Conservar en el refrigerador en botella de cristal para que su sabor no cambie.

Como tomar la infusión:

• Beber la primera taza en ayunas a temperatura ambiente.
• La siguiente media hora después de las comidas.
• Hacer el tratamiento por 2 días seguidos cada semana, hasta ver resultados.
• No añadir azúcar, si necesitas endulzar agrega 1 cucharada de miel.

RECOMENDACIONES:

• La tomaremos a temperatura ambiente. La primera taza la beberemos en ayunas y las siguientes, media hora después de las comidas. Haremos este tratamiento durante dos días seguidos cada semana, hasta que veamos resultados.
• Es importante que no le añadas azúcar. Si necesitas algún endulzante puedes poner una cucharada de miel (25 g). Señalarte también que, obviamente, solo podremos realizar este tratamiento durante la temporada de sandías, no obstante, podrás encontrar semillas de sandía en las tiendas naturales durante todo el año, dados sus conocidos beneficios.
• Observa tú misma cómo te funciona. Recuerda no excederte nunca de los 40 gramos de semillas de sandía. Lo más adecuado también será tomarlas en infusión y nunca consumidas de modo natural, puesto que no se digieren muy bien.

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Apuntalo antes que lo borren, doctor muestra cómo eliminar toda la grasa del hígado en días

La alimentación dicta bastante acerca de nuestra salud, esta puede también sanarnos de cualquier problema y por supuesto crearlo, lo decimos de esta forma para que nuestros lectores sepan la importancia de la alimentación ya que ella es la clave en más de un sentido para vivir.

Cuando empezamos a consumir alimentos químicos o procesados nuestro cuerpo lo nota, ya qu no le estamos mandando las vitaminas y minerales que necesita, al contrario, le estamos dando trabajo extra ya que tendrá que limpiar el organismo de las distintas toxinas.

Uno de los órganos que termina colapsando es el hígado, este se encarga de purificar lo que sea que entre al cuerpo pero llega un punto donde no puede más.

Hoy te traemos una bebida que limpiará la grasa de tu hígado y lo dejará como nuevo, veamos cómo se prepara.

La bebida que quita la grasa del hígado

Esto es lo que necesitamos para preparar el remedio contra la grasa del hígado

• 2 limones
• 2 remolachas medianas
• 2 tazas de agua

Preparación

El primer paso es lavar bien nuestras remolachas, estas tienen la cáscara muy fuina por lo que no es necesario pelarlas, eso sí, lávalas bien para así eliminar cualquier toxina que pueda tener.

Vamos a cortarlas en trozos pequeños y la colocamos en nuestra licuadora, después agregamos unas 2 tazas de agua y prendemos la licuadora.

Dale tiempo a que se mezcle bien  porque el resultado debe quedar lo más homogéneo posible.

Cuando terminemos de licuar vamos a agregar el zumo de los 2 limones a nuestra bebida, es decir, la volvemos a poner en la licuadora y procedemos a mezclarla nuevamente.

Recuerda que pase lo que pase no debes agregarle azúcar a tu preparación

Si quieres endulzar un poco te recomendamos utilizar miel natural.

Consumo

Debes tomar esta bebida 3 veces al día por una semana entera.

Esta bebida no solo nos ayuda a quitar la grasa que tengamos en el hígado, si no que debido  sus propiedades empezaremos a depurar todo el cuerpo, acabando con toxinas y cualquier invitado indeseado del cuerpo.

Tómalo con constancia y verás grandes resultados.

Si te gustó esta bebida recuerda compartirla.

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Come más de estos laxantes naturales y empieza a ir regularmente al baño desintoxicando el intestino.

Debido a sus efectos en el cuerpo, los laxantes pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y promover movimientos intestinales regulares.

Nosotros te daremos a conocer una lista de laxantes naturales que te ayudarán a desintoxicar tu intestino y en poco tiempo ya estarás más saludable. Cómelos con cierta frecuencia.

Laxantes naturales que regulan tu intestino

1. Semillas de Chía

La fibra es un tratamiento natural y una de las primeras líneas de defensa contra el estreñimiento. Se mueve a través de los intestinos no digeridos, añadiendo volumen a las heces y fomentando la regularidad. Estudios muestran que el aumento de la ingesta de fibra puede aumentar la frecuencia de las heces y suavizarlas para facilitar su paso.

2. Bayas

La mayoría de las variedades de bayas son relativamente altas en fibra, por lo que son una gran opción como un laxante natural suave.

La American Dietetic Association recomienda 25 gramos de fibra por día para las mujeres y 38 gramos de fibra para los hombres para agregar volumen a las heces y prevenir las enfermedades crónicas.

Las bayas contienen dos tipos de fibra: soluble e insoluble. La fibra soluble, como la de las semillas de chía, absorbe el agua en el intestino para formar una sustancia similar a un gel que ayuda a suavizar las heces.

3. Leguminosas

Las legumbres son una familia de plantas comestibles que incluyen frijoles, garbanzos, lentejas, guisantes y cacahuetes. Las legumbres son ricas en fibra, lo que puede fomentar la regularidad.

Una taza (198 gramos) de lentejas hervidas, por ejemplo, contiene 15,6 gramos de fibra, mientras que 1 taza (164 gramos) de garbanzos proporciona 12,5 gramos de fibra.

Comer legumbres puede ayudar a aumentar la producción de tu cuerpo de ácido butírico, un tipo de ácido graso de cadena corta que puede actuar como un laxante natural. Estudios muestran que el ácido butírico podría ayudar en el tratamiento del estreñimiento aumentando el movimiento del tracto digestivo.

4. Semillas de linaza

Con su contenido de ácidos grasos omega-3 y su alta cantidad de proteínas, las semillas de lino son ricas en muchos nutrientes que las convierten en una adición saludable a cualquier dieta.

No sólo eso, pero las semillas de lino también tienen propiedades laxantes naturales y son un tratamiento eficaz para el estreñimiento y la diarrea. Las semillas de lino contienen una buena mezcla de fibra soluble e insoluble, lo que ayuda a reducir el tiempo de tránsito intestinal y agregar volumen a las heces.

Una cucharada (10 gramos) de semillas de lino proporciona 2 gramos de fibra insoluble, más 1 gramo de fibra soluble.

Ahora ya sabes como puedes mantener tu intestino en buena forma. ¡Comparte esta publicación!

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5 bebidas para limpiar los riñones y mejorar la circulación sanguínea

Estas bebidas nutritivas son de gran alcance para ayudar a limpiar los riñones y mejorar la circulación sanguínea mientras llenan de nutrientes nuestro organismo.

sumo de estas bebidas sirve para limpiar los riñones y también pueden ayudar a mejorar la circulación de la sangre.

Limpiar los riñones puede resultar muy simple y no requiere mucho equipo o tratamientos especiales. Puedes tomar mucha agua purificada y evitar el consumo de agua embotellada o refrescos. Sigue leyendo para encontrar las 5 recetas de bebidas saludables que ayudan en la limpieza de los riñones y mejoran la circulación de la sangre.

Jugo de arándano

Los arándanos rojos han sido y siguen siendo grandes aliados para la limpieza de las vías urinarias. Esta fruta combate las infecciones urinarias que tengas porque reduce las bacterias de la vejiga y la uretra. Es de gran ayuda para los riñones, contribuye en eliminar los cristales de oxalato de calcio excesivo, la razón principal para la creación de cálculos renales.

 Para obtener óptimos beneficios siempre escoge las frutas o el jugo de arándano orgánico, asegúrate de que no contiene edulcorantes, conservantes o sabores y colorantes añadidos. Lo más recomendable siempre será realizar tus propias bebidas.

Zumo de remolacha

La remolacha y su jugo tienen betaína, un fitoquímico el cual es un fuerte antioxidante y hace la orina más ácida. Ayuda a evitar la formación de cálculos renales y también contribuye con la limpieza de los riñones.

El zumo de remolacha, como te mencionamos, puede mejorar la función del riñón mediante la eliminación de calcio y prevenir los cálculos renales en el futuro. También puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre.

Jugo de limón

El jugo de limón es un componente de acidez natural, eleva el citrato en la orina, que es importante para la prevención de la formación de piedras en el riñón. Para tener un rápido jugo de limón para una mejor limpieza, exprime el jugo de 4-5 limones en un cuarto litro de agua o un poco más y ya está listo para ser consumido. El agua tibia con limón también cumple la misma función depurativa.

Jugos depurativos

Este jugo es un combo de alimentación de frutas y verduras en uno y es fácil de hacer y consumir. Esta mezcla doble tiene una carga de antioxidantes y nutrientes para la eliminación de toxinas. Ayuda al hígado, los riñones y el colon para que funcione correctamente. Las mejores opciones son: pepino, apio, calabacín, zanahorias, lechuga, espinacas y col rizada. Para frutas, elegir las manzanas, peras, naranjas, melocotones y piñas. Con estas puedes combinar los mejores jugos para limpiar los riñones.

Bebida para limpiar los riñones

Este es uno de los remedios más efectivos para ayudar a tus riñones. Basta con mezclar vinagre de sidra de manzana, limones, y agua purificada. Con estos ingredientes ahora nada más deberás realizar una bebida potente que ayuda a depurar el organismo.

Recomendaciones

Estas bebidas son naturales pero debemos tener presentes que cada organismo procesa de manera diferente y en algunos casos la combinación puede generar flatulencias y gases, así mismo es importante que en casos de problemas renales puedas realizar una consulta con un especialista.

Redacción: Equipo de Vida Lúcida

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Poderoso zumo de papaya, naranja y plátano para reducir el colesterol

Si combinamos la ingesta diaria de este poderoso jugo para combatir el colesterol, con una dieta sana y equilibrada y algo de ejercicio regular, el colesterol malo desaparecerá de nuestro cuerpo de manera instantánea.

Hoy en día vivimos envueltos en una constante nube de estrés debido a las obligaciones, responsabilidades y a los avances propios del mundo de hoy. Si a esto le sumamos la mala alimentación que la mayoría de nosotros solemos llevar, ya sea por falta de tiempo para preparar nuestros platos, o bien por nuestro gusto natural por la comida chatarra, no es de extrañar decir que el colesterol es una de las enfermedades crónicas más comunes hoy en día, en todas partes del mundo.

Si bien es verdad que los síntomas del colesterol no son tan evidentes, como un dolor de cabeza o un malestar físico, esta enfermedad suele manifestarse en padecimientos de mayor gravedad, como lo pueden ser los ataques cardiovasculares.

Hoy te enseñaremos a preparar un poderoso y sumamente efectivo jugo para combatir el colesterol de manera definitiva, para poder así evitar las peligrosas consecuencias de esta silenciosa enfermedad.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es simplemente la grasa que se aloja en todas las células de nuestro cuerpo, la cual en cantidades comunes es necesaria para el cumplimiento de varias funciones vitales.

El hígado es el órgano encargado de producir el colesterol, y cuando nuestro consumo de alimentos tales como la carne, los lácteos, las grasas saturadas y los huevos es excesivo, este órgano produce colesterol en niveles demasiado elevados, lo cual es sumamente peligroso para nuestra salud.

¿Cómo se diagnostica el colesterol?

El colesterol es una enfermedad que casi no presenta síntomas evidentes, por lo que al principio puede ser muy difícil de diagnosticar.

Es muy común que el colesterol sea detectado ante una consulta por algún dolor o padecimiento inusual, o bien ante un chequeo médico habitual. Mediante un simple análisis de sangre, a realizar entre 10 – 12 horas de ayuno, un profesional podrá indicarnos si efectivamente padecemos de colesterol.

En caso de que el exámen resulte positivo para niveles de colesterol alto, nuestro médico se encargará de recomendarnos un plan adecuado para comenzar de inmediato a reducir los niveles de colesterol en nuestro organísmo.

¿Se puede reducir el colesterol de manera natural?

Por suerte para todos, el colesterol es un padecimiento que no siempre necesita de un tratamiento farmacológico para combatirlo. En la mayor parte de los casos, con tan solo cambiar ciertos hábitos cotidianos de nuestra vida será suficiente para eliminar el colesterol malo de nuestro organísmo.

Comer menos alimentos de origen animal, y más frutas y verduras, es factor clave al momento de combatir el colesterol.

Evitar el estrés y realizar regularmente ejercicio físico es también otro factor que debemos adoptar si queremos reducir el colesterol.

Pero además, existen ciertos alimentos naturales que gracias a sus propiedades nutritivas son muy efectivos al momento de combatir el coelsterol. El jugo para combatir el colesterol que te enseñaremos a elaborar a continuación, se compone de 3 alimentos altamente nutritivos y colmados de propiedades maravillosas al momento de depurar nuestro organísmo y limpiarlo de todas grasas malas. Mira a continuación como preparar este deliciosos y nutritivo jugo para combatir el colesterol, a base de papaya, plátano y naranja.

Jugo para combatir el colesterol a base de papaya, naranja y plátano

Estos 3 ingredientes están colmados de propiedades buenas, no solo para combatir el colesterol sino también para mejorar nuestra salud en general. Estos son los beneficios que obtendrás de este jugo para combatir el colesterol.

• Fortalece el sistema inmunológico
• Ayuda a prevenir el estreñimiento
• Mejora la digestión
• Reduce la presión arterial
• Es muy bueno al momento de prevenir y combatir los dolores de cabeza y migrañas
• Combate la fatiga
• ¡Te aporta mucha energía!

¡Mira como preparar este deliciosos y nutritivo jugo para combatir el colesterol!

Tan solo necesitarás 1/2 papaya, un plátano y una naranja. Cuando tengas todos los ingredientes, pela la papaya y la banana y córtalas en trozos, para luego sacarle el jugo a la naranja. Lleva a la licuadora el zumo de naranja junto a los trozos de papaya y banana, y licúa bien hasta lograr una mézcla sumamente homogénea.

Consume un vaso de este poderoso jugo para combatir el colesterol cada mañana al despertar. No olvides complementar el consumo de este remedio natural, con hábitos de vida saludables, sino de nada servirá el tratamiento.

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¿Ves Esta Planta? Fue La Que Extrajo Toda La Grasa De Mi Hígado En Menos De 3 Semanas!

El hígado es uno de los órganos más importante de nuestro cuerpo a que este cumple con muchas funciones. En el día de hoy queremos compartir una increíble receta la cual esta cautivando a muchas personas por los poderosos resultados que muestra.

Cómo ya dije; el hígado cumple un papel importante en nuestro cuerpo pero desgraciadamente no siempre es así debido a que muchas de las personas en el mundo descuidan de el. Cuando no se trata de prevenir las enfermedades que se pueden adquirir en el hígado como la grasa el mismo deja de realizar muchas funciones que para nuestra supervivencia son de mucha importancia. En el día de hoy queremos este artículo que es un remedio casero para tratar el hígado graso y tenerlo completamente limpio.

Sería bueno que sigas leyendo esto hasta el final y te enteres de todo lo que te vamos a enseñar.

Lo que te queremos enseñar en el día de hoy es a depurar el hígado por medio de una receta casera la cual está cargada de vitaminas que nuestro cuerpo necesita. En base a esto usted no tendrá que preocuparse por la cantidad de dinero que vaya a gastar porque los ingredientes son todos naturales y poseen cientos de propiedades y beneficios para tratar este tipo de problemas de hígado graso.

Los ingredientes lo puedes conseguir en cualquier supermercado y lo mejor es que lo puedes obtener a muy buen precio. Ahora te dejaremos una lista de todos los ingredientes que tienes que conseguir.

¿Ves Esta Planta? Fue la que extrajo toda la grasa de mi hígado en menos de 3 semanas

Ingredientes requeridos:

• 2 litro de agua mineral.
• 1 puñado de hierbabuena.
• El zumo de 2 limones.
• El zumo de una naranja.
• 2 cucharadas de miel.

Modo de preparación y consumo:

1. Una vez que hayas conseguido todos los ingredientes lo que tienes que hacer después es poner a hervir la hierbabuena en el agua por 10 minutos y al finalizar el tiempo tienes que dejarlo reposar.
2. Antes de proseguir tienes que rallar un poco de la cáscara de un limón y mezclar junto con el zumo de la naranja y el zumo del limón, tienes que endulzar con 2 cucharadas de miel.
3. Para finalizar lo que tienes que hacer es mezclar todo junto e ir tomando un vaso de esta infusión todos los días hasta que tu hígado mejore.

Funciones principales del hígado

• Producción de urea a partir del nitrógeno de los aminoácidos.
• Síntesis de proteínas plasmáticas.
• Interconversión de los aminoácidos no esenciales.
• Almacena vitaminas A, B12 y D.
• Gluconeogénesis y cetogénesesis durante períodos de ayuno.
• Catabolismo de pases púricas.
• Síntesis de proteínas plasmáticas.
• Procesa las bebidas alcohólicas y algunos medicamentos o fármacos, para que puedan ser eliminados por la orina.
• Descomposición de hormonas para que puedan ser eliminadas.
• Almacena hierro.
• Producción de proteínas del plasma sanguíneo.
• Elimina las impurezas de la sangre.
• Catabolismo de bases pirimidicas.
• Gluconeogénesis y cetogénesis durante periodos de ayuno.
• Secreción de bilis.
• Metabolismo de la bilirrubina.
• Biosíntesis del grupo hemo.
• Transformación del amoniaco tóxico en urea.

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¿Por Qué Muchas Mujeres Están Aplicando El Ajo En Su Rostro? No Ignores Esta Información…!Descúbre La Razón!

Luego de conocer las razones de porque las mujeres se están aplicando el ajo quedarás sorprendida. Jamas imaginabas que podías tener estos provechos así que no dejes de intentarlo tu también. Descúbre para que sirve.

Hoy te traemos por que muchas mujeres se están aplicando el ajo en el rostro. Es una solución increíble así que no dejes de prestar atención te va a encantar.

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El ajo en la alimentación es muy adecuado para depurar la sangre de manera que nuestra piel no presente tantas pústulas, espinillas, grasa u otras manifestaciones del acné.

Principales principios anti-acné del ajo son:

1. Azufre (compuestos azufrados).
2. Zinc.
3. Selenio.
4. Cromo.
5. Betacarotenos.
6. Ácido linoleico.
7. Alicina.

Lista de los ingredientes:

• Dos dientes de ajo molidos.
• 2 cucharadas de zumo de limón.
• 1 cucharada de avena.

Modo de preparación:

1. Mezcla muy bien todos los ingredientes y aplícalo en el rostro por 10 minutos todos los días antes de ir a bañarte.
2. Esto combatirá todo el acné del rostro debido a las propiedades antisépticas que contiene.

Aunque este tratamiento es efectivo, dado que el ajo es muy corrosivo para la piel.

Es mejor aplicar otros remedios para el acné, como cremas para la piel grasa, que no sean tan peligrosos.

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Batido de Avena, Manzana y Limón Para Bajar de Peso Rápidamente. Mira como se Prepara

Son muchas las personas en el mundo que desean adelgazar, ya que evidentemente subir de peso es sumamente sencillo. Es por ello que lo normal es que siempre haya un grupo grande de personas hablando sobre grasa acumulada y kilos de más.

La avena ha sido desde siempre un excelente complemento nutricional. No solo destaca por su buena cantidad de oligoelementos y antioxidantes, sino también por las propiedades que trae consigo.

Una de las que más atrae a sus consumidores es su alto poder adelgazante.

La avena permite que quien la ingiera en cualquiera de sus formas logre llegar a su peso ideal y mantener una salud óptima.

Asimismo, hoy en día está muy de moda el estilo de vida “fitness “y toda esta movida por cuidar el estado del cuerpo, y tener un buen estado físico.

Sin embargo, no todas las personas logran obtener resultados claramente notorios como el de una persona que se hace llamar “fitness”.

Esto puede ser a causa de varios factores. Primero, debemos saber que para poder bajar de peso tenemos que seguir una dieta saludable y tener una rutina de ejercicio constante, sin ello no podremos conseguir los resultados que queremos, pero también podemos tomar en cuenta tratamientos alternos.

Este batido de avena es perfecto para comenzar a adelgazar

No existe un método para adelgazar que nos dé resultados de un día para otro, esto es totalmente falso.

Para poder bajar de peso se necesita constancia y responsabilidad, ya que de lo contrario nuestro cuerpo no comenzará a funcionar de la manera que se espera.

No obstante, sabemos que hay personas que por más dieta y ejercicio que hagan, el camino para bajar de peso se les hace muy cuesta arriba, y esto es debido al ritmo de su metabolismo, el cual de seguro es muy lento.

En estos casos lo mejor es usar un tratamiento alternativo, a la dieta y el ejercicio, que estimule la pérdida de peso.

En este caso te daremos la mejor receta para ello, solo necesitas lo siguiente:

Ingredientes:

• 1/2 litro de agua
• 125 gramos de avena en hojuelas
• 2 manzanas verdes
• 1 limón verde

Esta cantidad es la adecuada para preparar un vaso y medio, la cual es la cantidad diaria recomendada

Preparación:

Primero, pela y lava las manzanas.

Licúalas junto al agua, luego añade la avena sin cocer y por ultimo exprime un limón a la mezcla.

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Bebe esta preparación apenas la prepares, esto debe ser en la mañana mientras estás en ayunas y si deseas también puedes consumir un vaso por la noche.

Esto te ayudará a mejorar tu digestión y acelerará tu metabolismo, por ello podrás bajar de peso más fácilmente. Comparte esta información.

¿Qué beneficios tiene la avena?

• Ayuda a perder peso saludablemente
• Reduce los triglicéridos y el colesterol malo
• Mejora el funcionamiento cardiovascular
• Elimina la grasa localizada
• Mejora la resistencia al hacer ejercicio

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HIÉRVELO Y BEBE ESTA INFUSIÓN PARA PERDER 1 KILO Y 4 CM DIARIO DE GRASA DE LA CINTURA Y BARRIGA

Todos los procesos naturales que realiza nuestro cuerpo son para soluciones específicas y tienen como finalidad darle la protección necesaria al mismo.

Algunos procesos pueden complementarse para el beneficio propio como por ejemplo el sudor. Además de ayudarnos a mantener nuestro organismo en una temperatura corporal adecuada, sirve para eliminar grasa y toxinas dañinas en nuestro cuerpo. Se puede decir que matamos 2 pájaros de un tiro.

Ahora considerando todo, puedes añadirle una correcta dieta y bebidas desintoxicantes que nos acelere la eliminación de dichas toxinas. De este modo bajar de peso se volverá una tarea muy sencilla para ti.

A pesar de que existen muchos remedios y productos farmacéuticos que realizan esa función, algunos llegan a ser costosos y con efectos muy pobres.

Por lo tanto lo mejor es acudir a la medicina natural con resultados comprobados y eficaces.

BEBER ESTA INFUSIÓN EN LAS NOCHES TE LIMPIARÁ LA SANGRE DE TOXINAS Y TE AYUDARÁ A REDUCIR GRASA

 

La mayor ventaja que puedes encontrar en los remedios naturales es el hecho de que no poseen efectos secundarios y son accesibles al presupuesto de casi cualquier persona.

Si estás interesado o interesada en intentarlo simplemente sigue esta sencilla receta:

• Una cucharada de jengibre.
• Un limón pelado.
• 12 hojas de menta.
• Un pepino mediano, picado.
• 8 vasos de agua.

Añade todos los ingredientes en un recipiente y déjalos reposar por unas 12 horas. La idea es que el agua adquiera los minerales y propiedades de los ingredientes.

Bébela toda durante el día cada vez que tengas sed, nunca la almacenes más de 12 horas. Si al final del día te queda un poco debes desechar esa preparación.

Sigue por 4 días continuos y realiza una pausa de al menos una semana antes de seguir el tratamiento.

Si unes este tips con una dieta correcta y balanceada, así como actividad física diaria y un entrenamiento ligero, quedarás impresionado de los resultados.

Todo esto sin necesidad de fármacos o productos de laboratorio. Para lograr tu meta requieres llevar una vida saludable y movida.

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Excelente Batido Para Bajar El Azúcar En La Sangre Y Perder Peso Desde El Primer Día. Los Resultados Son Asombrosos.

Si deseamos tener una buena calidad de vida y envejecer de forma sana, es muy importante que sostengamos los niveles de azúcar en la sangre en los rangos permitidos. Es fundamental llevar una dieta sana, evitar el consumo de alimentos procesados y hacer ejercicio regularmente.

Jugo natural para reducir los niveles de azúcar en sangre

Si padecemos hiperglucemia, debemos actuar de inmediato, pues podríamos terminar en otras complicaciones como daño cerebrovascular, problemas de riñón o enfermedades cardiovasculares.

Los ingredientes para este jugo son todos naturales y muy fáciles de conseguir. Sin embargo, deberías consultar siempre con tu médico antes de empezar a consumirlo por tu cuenta, sin ninguna revisión previa.

Ingredientes:

• 1 rama de apio
• 1 penca de nopal
• 2 rodajas de piña
• 1 taza de jugo de pomelo, toronja o naranja
• 2 cucharadas pequeñas de linaza
• 1 puñado de perejil fresco

Método de Preparación:

Como hemos dicho, este jugo es muy fácil de hacer:

• Solo debes de colocar todos los ingredientes bien limpios en una licuadora y mezclarlos muy bien. Debes asegurarte que tenga una consistencia homogénea, eso te garantizara que esta todo muy bien mezclado.
• Luego coloca todo el contenido en un vaso filtrándolo para que no queden grumos.
• Bébelo de manera inmediata o guárdalo en la nevera para después. No lo dejes a temperatura ambiente porque puede perder sus nutrientes.

Recomendación:

• Beber unas tres veces por semana en ayunas. Puedes hacerlo alternando los días, unos días sí y otros no, por la mañana antes de desayunar.
• Si eres diabético, debes beber dos litros de agua cada día para mejorar y regular el funcionamiento de todo tu organismo.
• Gracias a los cítricos y a la fibra que contiene este jugo, este resulta muy beneficioso para reducir los niveles de azúcar en sangre. También ayudan los ácidos grasos y omega 3 que tiene la linaza.
• Por otro lado, si quieres prevenir la hiperglucemia, debes tomar una serie de medidas. Ya sabes que lo mejor siempre es prevenir.
• Hacer ejercicio cada día y tener un plan de alimentación saludable.
• Revisar tus niveles de azúcar en sangre regularmente. Si hay algún cambio extraño, consulta inmediatamente con tu médico.

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Los consejos de Losmejoresremedios.com son sólo para fines informativos y educativos. Losmejoresremedios.com no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

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Bebidas naturales para bajar de peso y quemar grasas en mucho menos tiempo

Bajar de peso es uno de los objetivos de la mayoría de las personas y existen muchas bebidas para lograrlo.

Sin embargo, las bebidas que se venden en el mercado pueden ser muy costosas para quienes buscan bajar de peso.

Por esa razón hoy queremos enseñarte a preparar algunas bebidas naturales que, además de ser económicas, no son nada invasivas.

Continúa leyendo este artículo para aprenderlo todo acerca de estas milagrosas bebidas que te ayudarán a bajar de peso rápidamente.

Bebidas naturales para bajar de peso y quemar grasas en menos tiempo

Estas bebidas naturales son muy beneficiosas para adelgazar debido a que actúan acelerando el proceso metabólico.

Lo mejor de todo es que su preparación es muy sencilla, a la vez que sus ingredientes se consiguen en cualquier tienda local.

Recuerda que siempre es mejor consumir ingredientes orgánicos debido a que conservan mejor sus propiedades y beneficios.

A continuación te enseñaremos cuáles son esas bebidas milagrosas y cómo prepararlas.

Batido de fresas

Entre las bebidas más beneficiosas para bajar de peso contamos con el batido de fresa.

Esto es así porque contiene una gran cantidad de fibras y de proteínas que ayudan a fortalecer los músculos.

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Ingredientes

• ½ litro de leche desnatada
• 1 taza de fresas frescas
• ½ taza de avena
• 1 taza de yogur natural desnatado
• ¼ taza de semillas de lino

Preparación

Para preparar este batido simplemente debes colocar todos los ingredientes en la licuadora y luego mezclar bien.

Una vez que hayas conseguido una consistencia homogénea, el batido ya estará listo para ser bebido.

Bebida verde

Esta bebida natural contiene menta y limón, dos potentes aliados a la hora de bajar de peso.

Ingredientes

• 7 tazas de té verde
• Un puñado de hojas de menta frescas
• 2 limones

Preparación

1. En primer lugar, coloca 7 tazas de té verde en un frasco de vidrio
2. Luego incorpora algunas hojas de menta previamente lavadas
3. Posteriormente agrega dos limones cortados en rodajas (sin pelar y con semillas)
4. Guarda en la nevera y bebe todos los días una taza en ayunas

Batido de frutas

El principal ingrediente de esta bebida, la toronja, ayuda a acelerar el proceso metabólico.

Por esa razón, es una increíble bebida para bajar de peso.

Ingredientes

• 2 toronjas en jugo
• 1 taza de frambuesas
• 2 rebanadas de piña
• ½ vaso de agua

Preparación

Para preparar esta bebida simplemente debes colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar bien hasta obtener la consistencia de un batido.

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Té de especias

Esta bebida sirve tanto para bajar de peso como para depurar al organismo de las toxinas.

Ingredientes

• 1 taza de té verde
• 2 cucharadas de miel pura de abejas
• 1 cucharada de canela en polvo

Preparación

1. Prepara una taza de té verde y luego incorpora los otros dos ingredientes.
2. Bebe todas la mañanas en ayunas para comenzar el día con el metabolismo activado.

Batido de manzana

Seguramente ya has escuchado que la manzana es excelente para bajar de peso.

Con esta bebida puedes incorporar todos sus beneficios de una sola vez.

Ingredientes

• Una manzana cortada
• 1 taza de yogur natural desnatado
• 1/2 taza de almendras
• 1 cucharada de miel pura de abejas
• Canela en polvo (cantidad necesaria)
• 1/2 litro de leche desnatada

Preparación

Simplemente debes colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar bien.

Te aseguramos que esta es una de las bebidas más poderosas del mundo para acelerar el metabolismo.

Batido de chocolate

Esta es una de las bebidas que sirven para acelerar el metabolismo mientras se está realizando actividad física.

Ingredientes

• 1/2 litro de leche denatada
• 2 cucharaditas de cacao en polvo sin azúcar
• 1/2 taza de avena
• 1/4 taza de amaranto
• 1/2 cucharadita de café

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Preparación

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla bien para obtener tu batido.

Otras bebidas que también ayudan a acelerar el metabolismo son el café y el agua de coco.

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Conoces Este Vegetal, Seguro No Sabías Que Hace Que Tus Huesos Se Fortalezcan Como Un Roble. No Lo Puedo Creer!!!

Hoy te traemos unos consejos  que harán fortalecer tus huesos más rápido de lo que te imaginas. Resulta, que si eres de los que te gusta el ejercicio físico y a veces te limitas por sentir dolor en las articulaciones, estos tips te ayudaran a resolverlo.

Pues con solo incluirlo en tu día a día, te ayudará no solo a fortalecer los huesos, también te ayudara a eliminar toxinas de tu cuerpo, mejora la digestión, controla la presión arterial, entre otras.  Lee hasta el final y descubre por ti mismo todos los beneficios que este vegetal aporta a nuestro organismo.

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El pepino es un alimento muy reconocido a nivel mundial. Aunque el mismo tiene su origen en zonas tropicales, a la fecha lo podemos hallar en cualquier lugar. Este es familia de la sandía, meón, calabaza y calabacín.

En general pueden crecer entre 15 y 20 centímetros y su forma es cilíndrica y alargada. Su piel es de color verde y su pulpa blanca y jugosa. Regularmente solemos utilizar el pepino a la hora de preparar ricas encaladas.

No obstante, muchos prefieren aprovechar sus nutrientes de otras maneras. Algunos lo usan para embellecer su piel y mantenerla hidratada. Otros suelen utilizarlo para preparar jugos adelgazantes y así por el estilo. Pero a continuación te dejaremos una lista de todos los beneficios que aporta el pepino.

Hidrata:

Como ya hemos dicho, el pepino se compone mayormente de agua (un 96%). Por eso, al consumirlo nos aseguramos una buena hidratación.

Alivia las molestias por quemaduras:

El pepino también es muy bueno para reducir la acidez estomacal. En caso de haber sufrido alguna quemadura, podemos disminuir las molestias con solo aplicarlo sobre la piel.

Elimina toxinas:

Al tener mucha agua, nos ayuda a expulsar las toxinas del cuerpo de manera natural. Incluso, al consumirlo con cierta regularidad puede eliminar el cálculo renal.

Fuente natural de vitaminas:

Dicha fruta tiene un alto contenido de vitamina A, B y C. Las mismas contribuyen fortalecer el sistema inmunológico, y renuevan nuestras energías. Para conseguir mejores resultados, podemos acompañarlo de zumo de zanahorias y espinacas.

Saludable para la piel:

El mismo es rico en Silicio, potasio y magnesio. Por esa razón es que tantos expertos lo utilizan para promover la belleza. De igual forma, lo podemos es muy útil para rejuvenecer la piel.

Promueve la pérdida de peso:

Al tener un bajo contenido de grasas y calorías, es muy bueno para bajar de peso. Muchas lo consumen en ensaladas o sopas; otras lo prefieren de aperitivo o acompañado de yogurt.

Reaviva los ojos:

Cuando vemos a alguien con rodajas de pepino en los ojos, lo figuramos dentro de un Spa. Sin embargo, si tenemos la costumbre de hacerlo en casa, podremos disminuir y hasta eliminar la inflamación. Lo mejor de todo es que no cuesta ningún trabajo, solo picar las rodajas y relajarnos un rato.

Estabiliza la presión arterial:

Quienes padecen de hipertensión o sufren de presión baja, debería consumir pepino regularmente. Este les ayudará a estabilizarla en poco tiempo, lo que les hará sentirse mejor.

Produce sensación de frescura en la boca:

El pepino en jugo tiene la capacidad de desinflamar las encías y refrescar el aliento. De la misma manera, le produce una sensación de frescura a tu boca en general.

Mejora la digestión:

Dicho ingrediente tiene propiedades que lo hacen muy útil para mejorar el proceso digestivo. Al ser rico en fibra, también contribuye a bajar de peso de manera natural y sin esfuerzo.

Suaviza el cabello y las uñas:

Otro de los minerales presentes en el pepino es la sílice. El mismo ayuda a mejorar y fortalecer las hebras de cabello y las uñas, y las deja brillante.

Relaja los músculos y articulaciones:

Algunos de las virtudes del pepino es que sus vitaminas y minerales poseen un efecto analgésico. Por ende, pueden ayudarnos a reducir los dolores musculares y en las articulaciones.

Protege los riñones:

Como sabemos, muchas cosas pueden llevarnos a acumular grandes cantidades de ácido úrico. Sin embargo, el pepino logra reducirlo a niveles saludables, algo que los riñones agradecen.

Combate la diabetes:

Este fruto también cuenta con propiedades que nos ayudan a combatir la diabetes. El mismo aporta ciertas hormonas útiles que promueven la producción de insulina.

Disminuye el colesterol:

los pepinos contienen una sustancia conocida como esteroles. Esta nos ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Como resultado, podremos mejorar mucho nuestro sistema cardíaco.

Estos son solo algunos de los beneficios que nos produce el consumo regular de pepino. Seguro que, si no lo consumías, querrás replantearte tu dieta alimenticia. Te podemos asegurar que, si lo añades a tu dieta alimenticia, recibirás sus beneficios prontamente.

Si te parece que esta información podría ser útil para alguien más, compártela en tus redes sociales.

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Ella lava su cabello todo el tiempo con este ingrediente y su cabello crece sin parar, sano y sin canas

Mezcla estos 2 ingredientes y quema toda la grasa acumulada que siempre soñaste

Hoy en día el exceso de peso es un problema que golpea a muchas personas en el mundo , no creo que seas el único. La causa principal es por el metabolismo y también por la mala forma en que se alimentan. Hay muchas personas que no pueden dejar de comer hasta que llegan a un punto de ver los cambios extremos en su cuerpo .

Lo preocupante cuando comienzas a experimentar cambios en el cuerpo será volver al estado físico como lo fue antes. Sin embargo, una mujer joven ha demostrado en las redes sociales sus cambios después de tener sobrepeso , un remedio que se volvió viral debido a su eficacia. Es una receta muy fácil de seguir para bajar de peso.

INGREDIENTES:

-La cáscara de una piña madura (limpiado y lavado)
-canela en polvo
-Agua

PREPARACIÓN:

En primer lugar, coloque una olla grande 1 litro de agua, dejar hervir por lo menos 5-10 minutos. Con el tiempo, agregue la cáscara de piña, deje hervir durante 10 minutos.

A continuación, añadir una cucharadita de canela en polvo y dejar unos 2 minutos más para calentar. A medida que pasa el tiempo, apáguelo y deje reposar durante unos 20 minutos.

Beba una taza dos veces al día. Puede ser justo después del almuerzo o la cena preferiblemente. Tome este té milagroso de la piña con canela cuatro días una semana y tres de descanso. Luego vuelve y repita el tratamiento.

Beneficios de esta bebida

1.-Reduce la inflamación

• Como ya sabes, la piña contiene una enzima muy interesante llamada bromelina que combate la inflamación al destruir las toxinas que atacan nuestros tejidos y causar dolor, edema y retención de líquidos .
• Si usted toma agua de piña regularmente, notará los resultados en su cuerpo. Es realmente útil si, por ejemplo, usted sufre de artritis.
• Usted puede preguntarse por qué estamos recomendando agua de piña con el estómago vacío. Bueno, le recomendamos que comience el día con un vaso de agua de piña con el estómago vacío para que el estómago pueda absorber mejor los nutrientes.
• Después de comer, su acción purificadora y antiinflamatoria es impedida por otros nutrientes. Así que siempre beber un vaso con el estómago vacío.

2.-Perder peso

Su cuerpo experimentará los siguientes beneficios:

• Te sentirás más satisfecho.
• Reducción de los antojos de los dulces.
• La tiamina en agua de piña ayudará a aumentar su metabolismo convirtiendo los carbohidratos en energía.
• Te hidratará.
• Le proporcionará micronutrientes que el agua por sí sola no puede. Usted debe llevar una pequeña botella de agua de piña en su bolso.
• Usted evitará calambres y otros problemas asociados con fatiga diaria gracias al potasio en piña. Es realmente eficaz para mantener el equilibrio correcto de electrolitos en el cuerpo.
• Recuerde tomar agua de piña con el estómago vacío.

3.-Ayuda los intestinos y el hígado

• La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña que funciona como un catalizador en el hígado, ayudándolo a sintetizar vitaminas y proteínas.
• Sus enzimas beneficiosas y antioxidantes le ayudarán a limpiar su cuerpo de metales pesados .
• Le ayudará a mantener limpios sus intestinos.
• Comer piña natural se recomienda para evitar el estreñimiento.

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ELIMINÉ LAS ARRUGAS Y PLIEGUES UTILIZANDO ESTA SIMPLE CREMA CASERA

La piel es una de las partes del cuerpo que sufre más cambios, podemos ver toda clase de problemas y demás en nuestro cutis y esto es normal, recordemos que la piel puede sufrir cambios por toda clase de cosas, tanto físicas como psicológicas, ya que hasta el estrés la afecta.

Muchos consideran que la piel es una muestra de cómo se ve nuestro organismo por dentro, entre estos tenemos las arrugas las cuales aparecen con la edad o simplemente por falta de colágeno en la piel, esto es algo muy natural pero que muchas mujeres detestan profundamente.

Por este motivo hay una gran cantidad de cremas químicas que prometen remover las arrugas pero ya todos saben que no funcionan muy bien, hoy te traemos un tratamiento natural que acabará con las arrugas de manera casi permanente, veamos cómo se prepara y que necesitamos.

EL TRATAMIENTO CONTRA LAS ARRUGAS EN LA PIEL

Para preparar la receta anti arrugas vas  a necesitar lo siguiente:

• Una cucharada de miel de abejas
• Una cucharada de aceite de oliva
• Dos cucharadas de vaselina
• Una yema de huevo

Preparación y uso

El primer paso será colocar nuestra vaselina en un baño maría, la idea es derretirla lo más que podamos para que pueda ser utilizada de manera eficiente.

Una vez que hagamos este paso, vamos a agregar nuestros ingredientes, es decir, la cucharada de miel de abeja, la cucharada de aceite de oliva y nuestra yema de huevo

Mezclamos bien hasta que tengamos una solución homogénea, es importante que este paso lo tomes con calma ya que debe quedar todo muy bien mezclado.

Ahora dejamos que la mezcla repose y la aplicamos en nuestra zona problemática unas 3 veces a la semana.

Esta debes dejarla actuar por unos 15 minutos y luego retirar con bastante agua.

Esta preparación es efectiva si la hacemos de manera constante, recuerda siempre hacerla 3 veces a la semana y vas a ver unos resultados impresionantes.

Te recomendamos también tomar mucha agua, ya que el agua ayuda a nuestra piel para que pueda funcionar correctamente.

Si te gustó nuestro tratamiento recuerda compartirlo.

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Ella Aplicó Vick-Vaporub a Sus Pies Antes De Dormir, Lo Que Pasó En La Mañana Fue Increíble.

Cuando nos resfriamos o tenemos una gripe, todos solemos utilizar remedios naturales y medicinas para poder aliviar los síntomas y pasar la enfermedad lo antes posible. Estas opciones naturales son ideales para curarnos y cuidar en general nuestro cuerpo.

Por ejemplo, las infusiones son muy útiles en este sentido, sin embargo, otro producto que nos puede ayudar en gran medida es el Vicks Vaporub, muy utilizado por millones de personas en todo el mundo. Por eso, hoy te mostramos los beneficios que puede darnos el Vicks Vaporub.

Este producto ha estado en el mercado durante muchísimos años y tiene unos ingredientes muy potentes para poder aliviar los síntomas del resfriado, como el eucalipto y el mentol. Se trata de un remedio muy económico que puedes encontrar en cualquier farmacia y puedes comprarlo sin prescripción médica. Así pues, veamos todos esos beneficios que el Vicks Vaporub puede aportar a nuestra salud y nuestro cuerpo.

Los beneficios de aplicar Vicks Vaporub antes de acostarnos

Cuando estamos resfriados, solemos utilizar este ungüento en nuestro pecho para aliviar la congestión nasal en la nariz y todos esos síntomas que nos impiden dormir bien durante la noche. Así, podremos pasar una noche tranquila y descansar para recuperarnos. Si te duele la cabeza, también puedes aplicarlo en la frente, realizando pequeños y suaves masajes circulares que ayudarán a calmar el dolor.

Por otro lado, si tienes dolores o molestias en las articulaciones o en los tendones, puedes aplicar Vicks para aliviar. Repite el mismo proceso: realiza pequeños masajes donde sientes más dolor.

Prepara tu propio Vicks Vaporub casero

Es realmente sencillo y solo necesitas unos pocos ingredientes.

Ingredientes:

– 20 gotas de aceite de menta.
– 10 gotas de canela o aceite de clavo de olor.
– ½ taza de aceite de oliva, coco y almendras.
– 10 gotas de aceite de romero.
– 20 gotas de aceite de eucalipto.
– 2 cucharadas de cera de abeja.

Método de preparación:

Antes de nada, debemos derretir la cera de abeja con el aceite de oliva, coco y almendras. Es mejor si lo hacemos al baño maría hasta que se derrita del todo. Entonces, añadimos los aceites esenciales nombrados y lo mezclamos todo bien hasta tener una mezcla heterogénea.

Ahora, debes buscar un recipiente con tapa y verter esa mezcla. Ya lo tienes. Ahora puedes utilizarlo cuando quieras. Cuando lo hayas utilizado, vuelves a taparlo y guardarlo en tu despensa.

Cómo lo aplicamos

Debemos utilizar este Vicks casero como si fuera el producto original. Solo tenemos que aplicarlo en la zona concreta que queremos aliviar. Puedes hacerte un masaje circular en cualquier parte de tu cuerpo: pies, pecho, frente, espalda u otra zona con dolor o estrés.

Si lo utilizas en tus pies, puedes ponerte luego unas medias para que no se quede pegado en las sábanas. Así el efecto durará mucho más.

Otros usos del Vicks Vaporub

Además de los métodos que ya hemos visto, también podemos utilizar este producto, la versión comercial o casera, para otros usos:

• Eliminar los malos olores de una habitación.
• Acabar con los hongos en uñas o pies.
• Aplicarlo en algún mueble para que el gato no lo arañe.
• Puede aliviar dolores de cabeza.
• Promueve la curación y cicatrización de pequeños cortes.

Ahora, ya solo tienes que sacarle todo el partido al Vicks.

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El cabello no paraba de caer hasta que logré detenerlo y lo hice crecer utilizando 1 sola Hierva

Si quieres conocer una de las plantas más versátiles del mundo, deja que te hablemos del Romero. Gracias a sus beneficios medicinales, esta hierva es considerada, además del tipo aromática, también es curativa porque ataca muchos males.

Una planta muy fácil de obtener en cualquier parte del mundo y que su consumo puede variar sin que afecte sus beneficios. Esta se puede consumir fresca o seca. De acuerdo a algunas fuentes, esta planta es excelente para la salud del cabello.

Gracias a sus múltiples propiedades curativas, se le considera un remedio ideal para detener la caída del cabello y estimular su crecimiento. Además el romero ayuda a oscurecer el pelo y eliminar las canas.

Si quieres saber cómo debes utilizarlo para aprovechar sus propiedades, presta atención a las siguientes instrucciones.

Romero para detener la caída del cabello

Ingredientes:

• 2 cucharadas de Romero
• ½ vaso de aceite de oliva extra virgen.

Forma de preparación:

-Lo primero que debemos buscar es un recipiente que podamos utilizar en el microondas. Luego, echaremos el romero en él junto con el aceite de oliva.

-Después, procederemos a llevar la sustancia al microondas.

-Allí los dejaremos calentar por alrededor de 2 minutos.

-Cuando apliques esta mascarilla lograras ver algo increíble desde su primera aplicación

-En caso de no contar con un microondas, podemos prepararlo al baño de maría. Para ello, ponemos a calentar una olla con agua sin que llegue al punto de ebullición. Luego, añadiremos los ingredientes en el envase escogido anteriormente.

-Cuando se calienten, apagamos el juego y dejamos enfriar. Ahora, lo echamos en otro recipiente y lo dejamos reposar durante 3 días.

-Agotado el proceso anterior, nuestro aceite anti-caídas está listo para ser usado cuando queramos. Para aplicarlo, simplemente masajearemos nuestro cuero cabelludo con los dedos untados de aceite. Este proceso lo repetiremos 3 veces antes de dormir.

-Al día siguiente, nos lavaremos el pelo como de costumbre. Este ciclo completo lo podemos realizar diariamente sin ningún problema.

Ya para de quejarte tanto al ver todo esas hebras en tu cepillo de pelo cada vez que te lo pasas en el cabello. Empieza a utilizar este tratamiento a base de romero y tu cabello jamás se quebrará o caerá.

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La fruta que detiene el insomnio y aumenta la función cerebral después de unos pocos minutos

Con la vida moderna y rápida muchas personas tienen más y más problemas de salud como el insomnio . Tomamos píldoras y otros artículos, pero no tenemos resultados.

Aquí puedes encontrar información sobre esta fruta y sus beneficios.

¿Has oído hablar de “fruta quenepa”? No te preocupes. Yo también no sabía, pero esta fruta es increíble y muy saludable.

Esta fruta es exótica y viene de América del Sur, pero también se encuentra en los bosques secos de Centroamérica y el Caribe.

Los estadounidenses conocen esta fruta como la cal española, porque es similar a la cal y el amarillo.

Información nutricional

Vitamina C
Vitaminas B1, B3, B6 y B12.
Aminoácidos
Minerales
Proteínas
Ácidos grasos insaturados (linoleico y oleico) Fibra de
calcio Hierro Caroteno Tiamina Riboflavina Triptofano Niacina

Otra ventaja de esta fruta es que tiene mucha fibra y es bueno para colesterol alto y estreñimiento. La vitamina A que aumenta la inmunidad y previene las infecciones del tracto urinario se pueden encontrar en esta fruta.

También tiene minerales como el calcio para los dientes y los huesos, y antioxidantes en la lucha contra el cáncer y los radicales libres.

Fósforo para una buena digestión y hormonas balanceadas mientras que simultáneamente regulan la presión y el asma.

Los expertos dicen que los compuestos fenólicos en la fruta aumentan la inmunidad y los problemas cardíacos lentos.

Beneficios para la salud del quenepa:

• Elimina los parásitos.
• Aumenta la inmunidad y detiene las bacterias.
• Lucha contra los problemas pulmonares y urinarios.
• Aumenta la salud reproductiva.
• Trata problemas renales.
• Tratar el estreñimiento.
• Produce más glóbulos rojos, detiene la anemia.
• Reduce el colesterol y los triglicéridos.
• Detiene la gripe y la bronquitis.
• Cura problemas de la piel.
• Cura problemas de las encías.
• Cura el insomnio y muchos otros problemas.

Mezclar las semillas tostadas de quenepa con miel para enfermedades de diarrea. Esta fruta exótica también es bueno para toda la salud y tratar de añadir a su dieta.

Fuente:feelhealthylife.com

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Jamás volverás a tener manchas ni arrugas, si lava tu cara con esto antes de acostarte

Por medio de los años, nuestro cuerpo va modificando de a poco. Desde que somos jóvenes, comenzamos a crecer, nuestros órganos se van construyendo y, por último nos hacemos mayores. No obstante, el desarrollo de cambio continua aun luego de lograr la madurez.

La exclusiva distingue es que en este momento algunos cambios son para mal. Nos falta energía, perdemos la perspectiva y la audición y acaban saliéndonos arrugas, principalmente en la cara.

No obstante, ya tenemos la posibilidad de dejar de estar preocupados por las líneas de expresión de nuestra cara. En la actualidad se descubrió una crema casera que acabara conestos inconvenientes de manera rápida y sin bastante esfuerzo. Hablamos de una crema llevada a cabo a partir de perejil y limón. Esta loción casera descarta manchas oscuras, blanquea tu piel y la deja

En cuanto al perejil, este es abundante en vitaminas y minerales. Con su jugo, tenemos la posibilidad de comprar aceites fundamentales con altos escenarios de potasio y manganeso. Por tal razón, es muy usado para sanar anomalías de la salud del tracto urinario, fiebre e hinchazón en los ojos. Además, es de gran ayuda para batallar anomalías de la salud renales, diabetes y hasta la impotencia sexual.

Qué necesitamos:

• Hoja de perejil picado (2 cucharadas).
• Zumo de limón O vinagre de manzana (UNA cucharada).
• Agua mineral (200 ml).

Preparación y uso:

Ponga a hervir el agua con las medidas de cuchara de hoja de perejil. Dejamos hervir por 15 minutos a fuego retardado. Transcurrido ese tiempo, apagamos la hornilla y la permitimos que baje su temperatura. Una vez frio, le añadimos la cucharada de limón / vinagre y combinamos realmente bien. Finalmente, vaciamos en un envase de cristal y refrigeramos.

Esta loción debemos aplicárnosla día tras días en las mañanas y tarde. La misma limpiará y cerrará nuestros poros mientras blanquea la piel de nuestro rostro. Por medio de sus capaces caracteristicas, en breve desaparecerán las manchas de nuestra cara y las pecas. A su vez, la piel va a ganar más despacio y brillo natural que nos van a hacer tener un rostro exclusivo.

Empieza hoy mismo a usar esta loción día tras días hasta hallar los resultados deseados. Veras que no te arrepentirás. Comparte esta información en tus comunidades y contribuye a tus amigas a hallar rostros incomparables con esta loción. Déjanos entender que tal te fue con este régimen a través de tus comentarios.

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LO MEJOR PARA TRATAR LA OSTEOARTRITIS, EL CARTÍLAGO, LAS ARTICULACIONES, EL DESGASTE Y EVITAR DOLOR Y RIGIDEZ EN LAS ARTICULACIONES.

La Osteoartritis también es conocida por muchos otros nombres, tales como enfermedad articular degenerativa, artrosis, osteoartritis o artritis hipertrófica.

Tanto la artritis como la artrosis son patologías relacionadas con las articulaciones, que causan dolor y reducen la calidad de vida. A pesar de que ambas tienen causas distintas sí que comparten un denominador común que, además, nosotros podemos controlar.

Lo mejor para tratar la osteoartritis, el cartílago, las articulaciones, el desgaste y evitar dolor y rigidez en las articulaciones. Comparte con los demás.

Cuando se produce desgate en los huesos ya no hay manera de repararse y empiezan a rosarse entre sí, provocando dolor, inflamación e impidiendo el movimiento normal.

En muchos casos las articulaciones empiezan a deformarse, cambian su aspecto y en algunos casos se desarrollan espolones a su alrededor. En otros casos los huesos de rompen y se desprenden astillas de los mismos y estas se introducen en los espacios libres de las articulaciones provocando más dolor aun.

Las personas que sufren esta enfermedad crónica, su vida se limita por falta de movimientos que se van dando en piernas, brazos y manos, aunque esto no afecta órganos internos.

Estas enfermedades suelen darse en personas mayores de edad, regularmente en mujeres.

Si conoces de alguien que sufra de estas enfermedades les vamos a dar algunas alternativas de remedios naturales para que mejore su estado de vida y pueda sobre llevar esos fastidiosos dolores articulares.
He aquí un remedio hecho en casa muy bueno para esas dolencias.

Ingredientes:

Una cucharada de tomillo.

Una cucharada de romero

Una cucharada de hierba de menta o hierba buena.

Una cucharada de salvia.

Un litro de agua.

Como prepararlo:

Pon a hervir el agua en una olla mediana, echa los ingredientes o hierbas frescas bien lavadas, deja por cinco minutos en el fuego. Apaga y deja reposar por 25 minutos en la olla tapada. Luego cuela y ponla en envase de cristal con tapa y lleva a la nevera.

De esta infusión tomas dos tazas al día, endulza con miel, usa por tres semanas, lo puedes beber como te guste frío o caliente.

Recomendaciones para prevenir la osteoartritis.

Debes consumir alimentos con vitamina D, así podrás absolver el calcio. Esta la podemos encontrar dándonos una soleada en las mañana.
Lleva una dieta baja en grasas y azucares, ya que el sobre peso ayuda a dañar las articulaciones.

Practica cualquier actividad física, no te quede sedentario mucho tiempo, ya que las actividades físicas fortalecen los huesos, y los músculos que protegen las articulaciones.

Cuida la forma de sentarte o pararte, la postura corporal desordenada hace daño a la columna y esta sufre y acelera la aparición de la artrosis, debes cambiar de posición constantemente.

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OLVÍDATE DEL AGUA CON LIMÓN: ESTE ES EL NUEVO DESCUBRIMIENTO CONTRA LA PÉRDIDA DE PESO Y LA DESINTOXICACIÓN!

Eliminar la grasa del vientre puede resultar algo difícil. Muchos trucos para bajar de peso y rutinas terminan en fracaso, dejando a los que lo intentan muy decepcionados.

Sin embargo, con un mejor conocimiento de cómo funciona el metabolismo, cualquier persona tiene una mejor oportunidad de hacer que esas pulgadas de más desaparezcan.

Esta potente bebida se elabora con una mezcla de toronja, conocido también como pomelo, canela, jengibre y agua. Su efecto refrescante te impresionará debido a su poder para acelerar el metabolismo.  Por lo tanto, si quieres perder algunos kilos extra en un período corto de tiempo, la dieta del pomelo es todo lo que necesitas!.

OLVÍDATE DEL AGUA CON LIMÓN: ESTE ES EL NUEVO DESCUBRIMIENTO CONTRA LA PÉRDIDA DE PESO Y LA DESINTOXICACIÓN!

La Toronja o Pomelo ayuda a suprimir las toxinas que el cuerpo ha acumulado con el tiempo. Durante el proceso de desintoxicación el cuerpo se deshace de sus impurezas, lo que acelera el metabolismo para que pueda quemar grasa a una velocidad mucho mayor. Para aquellos que no pueden consumir la toronja debido al choque con sus medicamentos, te recomiendo cambiarlo por otros cítricos, como naranja, lima o limón.

Debido a que el metabolismo se desacelera significativamente durante el reposo, lo mejor es tomar esta bebida antes de acostarse. El crecimiento de la tasa metabólica durante el sueño incide en el proceso de quema de calorías.

El consumo de esta bebida periódicamente ayudará a conseguir un metabolismo acelerado, tener al cuerpo con más energía y eliminar la grasa abdominal no deseada.

INGREDIENTES

• 1/2 vaso de agua tibia
• 1/2 cucharadita de canela
• 1 cucharada  jugo de jengibre
• 2 toronjas o pomelos, exprimidos

INSTRUCCIONES

Combinas los ingredientes y mezclas bien. Lo consumes antes de ir a la cama por 12 días, y luego haces un descanso de tres días, y vuelves a consumirlo por otros 12 días.

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Combate el colesterol y pierde peso con esta bebida de alcachofa y pomelo

Bebida de alcachofa y pomelo para controlar el colesterol y perder peso

La alcachofa y el pomelo se han utilizado desde hace décadas como complementos dietarios para perder peso, controlar la ansiedad y prevenir el desarrollo de algunas enfermedades.

Ambos son fuentes de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes que contribuyen a eliminar los desechos retenidos en el organismo mientras estimulan el trabajo metabólico y linfático.

Su combinación en una bebida natural representa una forma saludable de perder peso.

Y es que no solo complementa los efectos de la alimentación: también ayuda a mejorar la digestión de las grasas y combate la retención de líquidos.

De hecho, su ingesta resulta beneficiosa para los pacientes con hipercolesterolemia, ya que sus nutrientes impiden que el colesterol se adhiera de las paredes arteriales.

Esto quiere decir que, además de ayudar a controlar el peso, es un buen remedio para proteger la salud cardiovascular.

¿Cómo preparar esta bebida de alcachofa y pomelo?

La bebida de alcachofa y pomelo es muy fácil de preparar y no implica gastar grandes sumas de dinero.

Lo ideal es ingerirla en ayunas para que sus propiedades actúen durante toda la jornada.

Ingredientes

• 2 alcachofas
• El jugo de 2 pomelos
• 1 litro de agua

Preparación

• Pon las alcachofas en una olla con un litro de agua y déjalas hervir a fuego bajo durante 10 minutos.
• Cuando la verdura esté blanda, retírala del fuego y espera que repose.
• Pásala por un colador y combina el líquido con el jugo de dos pomelos.
• Si gustas, corta los pomelos en varias rodajas para aprovechar también las propiedades de sus cáscaras.
• Consúmela caliente, o bien, espera hasta que se enfríe en el refrigerador para tomarla fresca.
• Toma un vaso a primera hora del día y repite la ingesta antes de cada comida principal.

Nota: Esta bebida no está recomendada para los pacientes con piedras en los riñones o dificultades en la vesícula biliar. En algunas personas puede generar alergias, así que debe suspenderse su consumo.

Quienes no tengan ningún inconveniente para tomarla, pueden hacerla parte de sus dietas para perder peso.

¡Sus resultados son geniales!

Beneficios de la alcachofa

La alcachofa es un vegetal que se hizo popular hace algunos años por su alta concentración de nutrientes esenciales y sus múltiples propiedades para combatir el exceso de grasa.

Muchos consideran que es un “superalimento”, no solo porque facilita la pérdida de peso sino porque brinda muchos beneficios para  el bienestar en general.

Contiene grandes cantidades de fibra dietética, un nutriente necesario para el control del colesterol malo y la buena digestión.

Aporta antioxidantes como la vitamina C y E, recomendados para combatir el daño oxidativo y prevenir el envejecimiento prematuro.

Cuenta con una sustancia conocida como inulina, que contribuye a controlar los niveles de glucosa en la sangre para evitar la diabetes y aumentar el gasto energético.

Sus propiedades diuréticas benefician la salud renal, ya que aumenta la producción de orina y ayuda a eliminar los líquidos retenidos en los tejidos.

Por si fuera poco, beneficia la función hepática, y aumenta la capacidad de este órgano para digerir las grasas y las proteínas.

Beneficios del pomelo

Bajo en calorías y rico en compuestos antioxidantes, el pomelo es uno de los frutos cítricos más recomendados cuando se quiere bajar de peso.

Se le atribuyen propiedades diuréticas y depurativas, ideales para eliminar las toxinas y los líquidos que interfieren en el buen funcionamiento del metabolismo.

Su alto contenido de vitaminas y minerales promueve el control del colesterol y los triglicéridos altos. Así, mejora la salud arterial y disminuye el riesgo cardíaco.

Su concentración de vitaminas C y del complejo B mejora las funciones metabólicas, por lo que aumenta la quema de calorías y favorece el control del azúcar en la sangre.

También ayuda a mejorar la digestión gracias a su contenido de fibra y agua, lo cual es clave para estar más livianos y saludables.

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