Mientras que todos nos sentimos de mal humor, con bajona o triste de vez en cuando, hay personas que tienen estos sentimientos intensamente, durante largos períodos de tiempo (semanas, meses o incluso años) y a veces sin ninguna razón en particular. La depresión es más que un estado de ánimo bajo. Es una enfermedad grave y común que afecta a un gran número de personas.
Las personas que tienen una forma leve de depresión son capaces de llevar una vida activa y saludable, con el derecho de apoyo y tratamiento. Depresión severa, por otro lado, puede ser devastador e incluso en algunos casos con riesgo de vida!
Los signos y síntomas más comunes de depresión incluyen:
Fatiga y disminución de la energía
Sentimientos tristes, ansiosos o “vacíos”
Irritabilidad, inquietud
Sentimientos de desesperanza
Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
Pensamientos de suicidio, intentos de suicidio
Insomnio o sueño excesivo
Sentimientos de culpa
Afortunadamente, la naturaleza nos bendijo con muchas especias increíbles, incluyendo la cúrcuma. Esta especia super-saludable puede combatir varias enfermedades. Lucha contra el cáncer de piel, cura trastornos y dolores estomacales, previene la oxidación del colesterol, reduce la acidez, la artritis, detiene la diarrea, cura los trastornos hepáticos y la ictericia, previene la descomposición de las células en las células cancerosas y es muy beneficioso para las personas con Alzheimer.
Receta de la limonada de la cúrcuma
Ingredientes Necesarios:
4 tazas de agua fría filtrada o con gas
1 cucharadita de cúrcuma recién rallada o en polvo
3 cucharadas de jarabe de arce 100%, miel
Jugo de 1 limón orgánico o 2 limas
Jugo de 1 o 2 naranjas de sangre o naranjas regulares.
Direcciones:
Mezcle todos los ingredientes en una jarra, mezcle bien y agregue una rodaja de limón como guarnición. Agregar cubos de hielo para un sabor más refrescante
Poderes curativos de la cúrcuma:
Está lleno de antioxidantes
Tiene potentes propiedades anti-inflamatorias
Es beneficioso para el cerebro
Reduce el riesgo de enfermedades del corazón
Lucha contra la depresión
¿Cómo cura la cúrcuma la depresión?
Cuando se trata de combatir la depresión, hay varios métodos y medicamentos. Prozac es conocido como el fármaco más común utilizado para este propósito. Desafortunadamente, todos estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, incluyendo sangrado en el estómago, efectos suicidas y dificultad para respirar.
Muchos expertos examinar el poder de la cúrcuma y descubrir que el compuesto activo en la cúrcuma conocida como curcumina puede proporcionar los mismos efectos que la fluoxetina (Prozac), sin los efectos secundarios, por supuesto! Ahora que usted está familiarizado con su increíble poder, echa un vistazo a la receta de abajo!
Nota:
¡La cúrcuma no se recomienda para ésos que usan la medicación!
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