El pepino es un vegetal compuesto de más de un 97% de agua. Aún así, contiene una gran cantidad de nutrientes que lo convierten en uno de los vegetales más saludables. Losbeneficios y propiedades del pepino son muchos y muy variados. Conoce a continuación, todo lo que logró mejorar esta mujer en su salud luego de consumir pepino a diario.
Se trata de una hortaliza muy común y fácil de cultivar en cualquier parte del mundo que mantenga bien marcadas las cuatro estaciones. Es un vegetal colmado de frescura y beneficios para nuestra salud; es por esto que el pepino es muy frecuentado en nuestras comidas diarias, ya sea solo, en sopas o en ensaladas, con aceite de oliva y limón.
A continuación te hablamos sobre todos los beneficios y propiedades del pepino para tu salud.
Beneficios y propiedades del pepino para la salud
El uso del pepino no es exclusivamente culinario, ya que posee una gran variedad y cantidad de propiedades medicinales, que lo hacen ser excelente para tratar una gran serie de problemas de salud. Además de estar compuesto de agua en un 97%, el pepino también es rico en vitamina B, vitamina K, potasio, vitamina C, manganeso y cobre.
Conoce cuales son los beneficios y propiedades del pepino, que te harán agregar el pepino a cada uno de tus platos diarios.
Anti-inflamatorio
El gran contenido en agua de este vegetal, te ayudará a eliminar líquido retenido y a desinflamar las extremidades y articulaciones.
Antioxidante
El pepino contiene grandes dósis de beta-caroteno y vitamina C, nutrientes esenciales al momento de combatir y prevenir el envejecimiento natural temprano.
Anti-estrés
La vitamina B es reconocida por su gran efectividad al momento de combatir enfermedades asociadas al estrés, la ansiedad y la depresión. El pepino contiene vitamina B1, B5 y B7, por lo que es excelente para tratar todo tipo de padecimientos emocionales y relacionados al estrés.
Digestivo
Entre los más considerables beneficios y propiedades del pepino, se encuentra su efectividad al momento de actuar como potente digestivo natural, debido a su alto contenido en agua y en fibra.
Ayuda a adelgazar
El pepino es un poderoso diurético natural, que ayuda a calmar la ansiedad al momento de comer.
Cuida tu cerebro
Otra de las más destacadas propiedades y beneficios del pepino, es que contiene “fisetina”, poderoso anti-inflamatorio al momento de contribuir a la salud cerebral.
Ayuda a combatir el mal aliento
El pepino contiene poderosas propiedades anti-microbianas que ayudan a eliminar los gérmenes y microbios responsables del mal aliento.
Coloca una rodaja de pepino en tu boca y déjala allí durante 30 segundos, ¡verás como tu mal aliento desaparecerá al instante!
No dejes que el pepino falte en tu refrigerador, ¡comienza a disfrutar YA mismo de todos los beneficios y propiedades del pepino!
from Amplificalo http://ift.tt/2xIOtyv
via IFTTT
No comments:
Post a Comment