El colon es la última porción del aparato digestivo en la mayoría de los vertebrados, este extrae agua y sal de residuos sólidos antes de que sean evacuados del cuerpo.
El colon se encarga de un papel muy importante para la salud de nuestro organismo, tiene la función de expulsar las toxinas y desechos que nuestro cuerpo rechaza. En muchos casos este suele sufrir alteraciones acumulando grandes cantidades de desechos que pasan por proceso de fermentación y putrefacción cuando tardan varios días en ser expulsados del cuerpo.
El estreñimiento es uno de los principales factores que provocan la acumulación de desperdicios en el colon, estos se vuelven tóxicos y llegan a pasar al torrente sanguíneo causando fuertes enfermedades.
Es importante llevar una buena alimentación y hacer ejercicios para evitar estreñimientos y acumulación de desechos tóxicos en el colon ya que el 90% de las enfermedades están relacionadas al colon sucio.
Las toxinas dentro del pueden llegar a afectar directamente los órganos vitales como el hígado, los pulmones, los riñones, el páncreas y el corazón, estas se expanden por la sangre y todo el sistema digestivo.
Estos son algunos de los problemas de salud que puede provocar el colon sucio:
- Hinchazón
- Mal aliento y olores corporales
- Problemas de peso
- Estreñimiento
- Caída del cabello
- Dolores de espalda y de cabeza
- Varios tipos de cáncer
- Falta de energía
- Varices
- Sistema inmune debilitado
- Falta de apetito
- Diabetes
- Diarrea
Si no se hace nada para limpiar el organismo, el cuerpo se verá forzado a gastar mucha energía para tratar de auto-limpiarse y cuando este no sea capaz de hacerlo, el exceso de toxinas dañará los órganos causando serias enfermedades como el cáncer.
Por eso, además de llevar una sana alimentación, es imprescindible limpiar el colon y evitar futuros problemas y enfermedades, podemos hacerlo de forma muy natural. A continuación te mostraremos algunos remedios naturales que mantendrás el colon limpio y lo mejor de todo es que son muy ricos y muy fácil de hacer.
Licuado de piña, aloe vera y pepino
La piña, aloe vera y el pepino son elementos con grandes cantidades de fibra, agua y enzimas digestivas, muy necesarias para limpiar el organismo de manera natural.
La combinación de estos tres ingredientes actúa como un ligero laxante, que llega a facilitar el transito digestivo, deshaciéndose de los desechos tóxicos acumulados en las paredes del colon.
Ingredientes
- 1 hoja de aloe vera
- media piña
- 1 pepino
- 2 naranja
Preparación
- Primero debemos pelar y cortar en rodajas la piña y el pepino, extraer el gel de aloe vera con una cuchara.
- Exprimir has conseguir el zumo de naranja e introducir todos los ingredientes en la licuadora, hasta conseguir una mezcla homogénea y estará listo para tomar. Es recomendable agregar medio vaso de agua para obtener un batido más líquido.
Licuado de kiwi, linaza y pera
Estos ingredientes son excelentes para logra que el organismo tenga una buena digestión gracias a su alto contenido en fibras soluble e insolubles facilitando la eliminación de la suciedad y las toxinas acumuladas en el colon, además es muy bueno para el metabolismo lo que favorece mucho una dieta para perder peso.
Ingredientes
- 1 kiwi
- 1 pera
- medio vaso de agua
- 1 cucharada de linaza molida
Preparación
Solo debemos lavar muy bien la pera y el kiwi, le quitamos las cascaras e introducimos los ingredientes con el agua en la licuadora durante unos segundos para obtener el licuado. Luego añadimos la cucharada de linaza molida y procedemos a tomar.
Licuado de fresa, perejil y piña
Los ingredientes que forman parte de este batido, lo hacen un excelente antioxidante natural, lo cual es muy bueno para la desinflamación del colon, además teniendo un alto contenido en bromelina y fibras, lo convierte en un aliado par evitar estreñimiento y gases.
Ingredientes
- 5 fresas
- Medio vaso de agua
- 2 cucharada de perejil fresco
- 2 rodajas de piña
Preparación
Lavamos los ingredientes y los colocamos en la licuadora, le agregamos el agua y batimos. Debemos tomar en ayunas durante toda una semana.
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