El sistema digestivo desempeña un papel más que importante para la salud del cuerpo, ya que este es el encargado de tomar todos los nutrientes que el organismo necesita y también es responsable de eliminar todos los desechos que no se necesitan.
La digestión lenta, puede ocasionar terribles daños como el exceso de toxinas que se acumulan en la sangre, también puede afectar los intestinos ya que al acumularse los desechos, las paredes el colon se llenan de suciedad y toxinas que si no se tratan, podrían convertirse en un cáncer.
Es por eso y más que el sistema digestivo lo es todo, es muy importante prevenir este tipo de situación, para hacerlo solo hay que tomar los alimentos adecuados. Por suerte, te traemos la receta de un rico batido que resulta muy eficaz para ayudar a regular la digestión y prevenir enfermedades.
Se trata de un batido, con ingredientes naturales que lo hacen un remedio delicioso y rico en nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Este batido contiene propiedades antioxidantes y des inflamatorias que reducen significativamente el riesgo de sufrir de cáncer en el sistema digestivo.
Rico en vitamina C y A, tiene una alta concentración de enzimas, necesarias para el proteger el estómago que puede disminuir el riesgo de sufrir de gastritis o ulceras. También es excelente para perder peso ya que los ingredientes tienen bajas calorías, además produce un efecto saciante que no necesitaras comer durante horas.
BATIDO PARA AYUDAR EL SISTEMA DIGESTIVO, PREVENIR EL CÁNCER Y BAJAR DE PESO
Ingredientes
- 1 tazas de leche de semillas de lino
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 mango mediano, maduro y picado
- ½ cucharadita de cúrcuma
- ¼ taza de nueces
- 1 cucharadita de jengibre
- 2 rodajas de papaya madura
Preparación
- Bien, son muchos ingredientes pero es muy fácil de preparar, primero introduce las semillas de lindo, el mango maduro, la papaya y las nueces.
- Bate durante unos segundos hasta obtener una mezcla homogénea, ahora, agrega el jengibre en polvo y la cúrcuma.
- Bate otra vez para que se mezclen todos los ingredientes y se forme el batido, para finalizar agrega las semillas de chía.
- Ahora lo único que falta es tomar el rico batido inmediatamente para aprovechar todas las propiedades de sus frescos y medicinales ingredientes.
COMO DEBES CONSUMIRLO
Lo más recomendable es preparar este delicioso batido en las mañanas y beberlo en inmediatamente, en ayunas, así podemos empezar el día con un alimento llego de propiedades que ayudaran al organismo combatir y ´revenir múltiples enfermedades.
Este batido puede llenarte, al tomarlo podrás saciar el hambre de modo que no necesitaras desayunar otra cosa o volver a comer durante un buen rato.
Debes tomar el batido por lo menos 3 veces a la semana, al hacerlo notaras como ayudará tu digestión, además es excelente para deshinchar el vientre.
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