Potente batido casero que puede ayudarnos a reducir los niveles de colesterol

El colesterol es un lípido importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo.  Sin embargo, el estilo de vida que solemos llevar descontrolan los niveles de este lípido aumentándolo de manera  drástica provocando graves daños en nuestro organismo.

El colesterol es un lípido que se encuentra en casi todo nuestro cuerpo, el mismo se mantiene presente en la piel, hígado, en el sistema nervioso, muslos, el corazón y los intestinos. Por ello es de suma importancia mantener los niveles de colesterol estable en nuestro organismo.

Para evitar aumentar los niveles de colesterol, lo indicado es llevar un estilo de vida saludable lleno de alimentos bajo en grasa, realizar ejercicios, no ingerir alimentos con un alto contenido en alcohol. No obstante, cuando ya tenemos los niveles de colesterol alterado existen otros tratamientos que podemos emplear y el día de hoy quiero compartir con ustedes uno de ellos.

Este es un tratamiento muy fácil de preparar y a la vez muy económico por lo que toda podemos prepararlo desde la comodidad de nuestro hogar. Si usted, pertenece a las personas que padecen de altos niveles de colesterol, le motivo a que continúe leyendo este post y conozca cómo poner en práctica este tratamiento.

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Jugo natural hecho en casa que podría ayudarnos a reducir los niveles de colesterol malo

Ingredientes

•  Harina de maíz (2 cucharadas)
• Cacao en polvo sin azúcar (2 cucharadas)
• Azúcar morena (2-3 cucharadas)
• Canela  molida (1/2 cucharadas)
• Semillas de anís, triturada (1/2 cucharadita)
• Agua (1 taza)
• Leche descremada (1 taza)

Procedimiento

En un recipiente debemos verter la harina de maíz, cacao en polvo, la canela en polvo, azúcar, y las semillas de anís. Luego agregamos el agua y removemos con la ayuda de una cuchara para mezclar, luego agregamos la leche y removemos nuevamente.

A continuación vertemos la mezcla en una olla y la colocamos en  la estufa a fuego medio y esperamos a que hierva removiendo constantemente. Cuando comience a hervir  reducimos el fuego  y esperamos a que hierva durante 5 minutos  y listo. Se recomienda  ingerir un vaso de esta bebida diaria hasta que los niveles de colesterol estén en su estado normal.

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