El desayuno más saludable: Limpia tu cuerpo de toxinas y ayuda a perder 11 libras en un mes

Seguramente ya te han dicho que el desayuno es la comida más importante del día, y esto no es algo que se dice de manera muy a la ligera, sino que tiene un peso muy importante en que es el momento del día en que tenemos para recargar energía para todo lo que tenemos que hacer después.

No hay que perder la oportunidad cada mañana de comer lo más sano posible, porque uno no sabe qué es lo que le pueda suceder después, y con los ritmos de trabajos actuales las personas pasan más horas de las que deberían sin ingerir ningún tipo de alimento, y esto es más perjudicial de lo que crees.

Si nos alimentamos con un desayuno que esté elaborado con alimentos que tenga los minerales y la mayor cantidad de vitaminas posibles entonces estamos garantizamos que nos vamos a sentir bien durante todo el día. Además de eso tendrás mejor aspecto de tu cabello, serás más fuerte y podrás rebajar.

PREPARA ESTE DESAYUNO PARA QUE MATES LAS TOXINAS

Si no sabes en qué consiste un desayuno completo, no te preocupes, aquí nos preparamos para investigar cuál sería el mejor platillo que pueda reunir la mayor cantidad de nutrientes que puedas aprovechar.

Con la ayuda de la receta que te diremos a continuación serás capaz de limpiar completamente tu intestino y estar lo más puro que puedas, pero sobre todo quemarás una gran cantidad de grasa y bajarás de peso.

LOS INGREDIENTES SON:

• 300 ml con kéfir, que es yogurt sin grasa
• 1 cucharada con semillas de linaza
• 2 cucharadas de harina de avena
• Un puñado de ciruelas secas

EL MODO DE PREPARACIÓN ES EL SIGUIENTE:

• Pon a hervir las ciruelas en 100 ml de agua
• Deja que se cocine durante diez minutos
• Pon la avena dentro de recipiente, agrega la semillas de lino y, si lo prefieres, un poco de cacao
• Agrega el kéfir y mezcla todo
• Cuando tengas el puré de ciruelas solo debes unirlo todo

USO:

Lo ideal es que cuando lo tengas todo listo puedas meterlo en la noche dentro de la nevera, para que a la mañana siguiente esté listo para que puedas disfrutarlo en el desayuno.

Sabe delicioso y es increíble para tu salud.

El desayuno más saludable: Limpia tu cuerpo de toxinas y ayuda a perder 11 libras en un mes

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