Usted ya ha escuchado que 7 a 8 vasos de agua es importante para que el cuerpo funcione correctamente, pero ¿Sabes lo que es el momento óptimo para beber agua?
El agua es un recurso vital para sobrevivir y es tan esencial que la utilizamos para casi todas las actividades cotidianas, pero con el transcurso de los años y el inicio de su comercialización como principal ingrediente de otras bebidas, se han modificado algunas de los hábitos al ingerir agua, hasta el punto de que muchas personas prefieran beber agua antes que tomar un refresco.
Según datos históricos alrededor de hace unos 50 años, el agua seguía siendo la bebida más comercializada en el mercado, aunque ya había bebidas azucaradas como la Coca Cola, por ejemplo. El agua seguía siendo la bebida por excelencia.
Según varias estadísticas médicas son muchas las personas que nivel mundial que se olvidan de consumir agua, así como también no recuerdan sus ventajas y de lo fundamental que es para el organismo.
El agua es el principal e imprescindible componente del cuerpo humano, ya que este tiene un 75% de agua al nacer y cerca del 60% cuando alcanza la edad adulta. Ten en cuenta que órganos como el cerebro cuentan con aproximadamente un 75% de agua, la sangre es un 92% agua, los huesos un 22% agua y los músculos un 75% agua. Beber la cantidad correspondiente es fundamental para su salud.
Podrás curar las siguientes enfermedades tales como:
- Dolor de cabeza.
- Dolores en el cuerpo.
- Sistema de corazón.
- Grasa en la sangre.
- La bronquitis.
- La enfermedad renal.
- Las vías urinarias.
- La presión arterial alta.
- Las vías urinarias.
- La presión arterial alta.
- La diabetes.
- La gastritis.
- La producción de nuevas células.
- Equilibrio del sistema linfático.
- La pérdida de peso.
- La limpieza del colon.
Beneficios de tomar agua
Tomar agua en ayunas, justo después de levantarnos, consigue activar todos los órganos internos para así tener un adecuado funcionamiento durante el día. Además beneficia en la bajada de peso, ya que no cuenta con grasas, ni calorías ni carbohidratos, es un líquido que el cuerpo usará para energizarse naturalmente.
Por otro lado, beber agua en ayunas le depurará el colon facilitando la absorción de nutrientes que más tarde darán los alimentos, también es beneficioso para la piel porque acaba con las toxinas de la sangre, refuerza el sistema inmunológico. Y tomándola fría en ayunas ayuda a tonificar, mientras que si es caliente calma la gastritis y aleja los cólicos.
Además, facilita el movimiento de los intestinos para que cuando se consuma alguna comida sea más sencillo y rápido expulsarla. Por el contrario, el no beber agua o muy poca cantidad a lo largo del día, podría provocar efectos negativos como problemas circulatorios, deshidratación, proceso digestivo lento, fatiga, cambios de humor y sobre todo acumulación de toxinas lo que poco a poco perjudica a su organismo.
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