Después de que conozcas los beneficios que tiene tomar esta bebida te vas quedar impactada y te aseguro que empezarás a consumirla. Es importante que te tomes solo unos minutos de tu tiempo, para que averigües esta receta.
La buena noticia es que cuando solo necesitas pocos ingredientes, y que además es muy sencilla de hacer, y quizás nosotras las mujeres pensábamos que no existía. Lee hasta el final y descubre por ti mismo esta bebida.
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JUGO DE NARANJA, UVA, PLÁTANO Y COL RIZADA…
Este jugo es rico en carotenos, que dentro del organismo se transforman en vitamina A, imprescindible para la realización de numerosos procesos vitales.
Además, contiene una importante cantidad de calcio, por eso se lo recomienda durante la menopausia.
Al tener el plátano, aporta vitamina B6 que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre, disminuyendo así los síntomas pre-menstruales.
Ingredientes:
1 ½ tazas de jugo de naranja recién exprimido
2 hojas grandes de col rizada sin tallos
1 taza de uvas verdes
1 plátano grande
Preparación:
Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que esté suave.
Añadir más o menos hielo de acuerdo a su gusto.
Indicaciones:
Tomarlo 1 vez al día
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