A pesar de aportarnos azúcares naturales, el agua de coco nos puede ayudar reducir sus niveles en sangre, ya que metaboliza la glucosa y la convierte en fuente de energía.
El agua de coco es una bebida refrescante y energética que se ha hecho popular en todo el mundo por su alto contenido de nutrientes y beneficios para la salud. Obtenida de los cocos verdes, es un ingrediente 100% natural que se compone en un 95% de agua, además de antioxidantes, azúcares y minerales.
En esta época de calor, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó ingerir agua de coco, ya que ayuda a mejorar la secreción de insulina y la utilización de azúcar en la sangre.
En la cuenta oficial de Twitter @Tu_IMSS, la dependencia informó que dicha bebida contiene magnesio, mineral que mantiene saludable al sistema nervioso, al ser un tranquilizante natural.
Además, mencionó que no contiene colesterol, por lo que es buena para la salud cardiaca, fortalece el sistema inmunológico e incrementa la capacidad de absorción del calcio y magnesio. El agua de coco regenera la flora intestinal y es considerada una bebida isotónica (rehidratante) natural, acotó el Instituto. (Con información de Agencias)
Blinda tu sistema Inmune
En conjunto las sales minerales que contiene el agua de coco: potasio, fósforo, hierro y calcio, ayudan a tener mayor eficacia para combatir y aniquilar los elementos invasores dañinos que entran en nuestro cuerpo.
Tu aliado para bajar de peso
La fibra contenida en el agua de coco mantiene los niveles de glucosa a un nivel indicado, lo cual hace que tengamos menos antojos y, de esta manera, es una aliada para aquellas personas que necesitan perder peso.
Es buena para la vista
En el agua de coco podemos encontrar la presencia de vitamina A, la cual es necesaria para las funciones de la vista, por lo que consumirla te ayudará a mantenerla sana.
Reduce la presión arterial alta
Sus aportes de potasio, zinc y magnesio ayudan a regular los niveles de sodio, lo cual es determinante para disminuir la presión. El agua y los antioxidantes tonifican y mejoran la elasticidad de las arterias para que la sangre fluya sin ningún problema. Tiene compuestos antiinflamatorios que evitan dificultades cardíacas y circulatorias.
Limpia los riñones
Estas sustancias limpian los riñones y conductos urinarios, removiendo toxinas, metales pesados y bacterias que afectan el sistema. Aumenta la producción de orina y, gracias a esto, reduce el riesgo de cálculos renales e insuficiencia.
Alivia la retención de líquidos
El agua de coco tiene propiedades diuréticas que estimulan la eliminación de los líquidos que se retienen en los tejidos del organismo. Sus minerales esenciales, en especial el potasio, mejoran el flujo sanguíneo y favorece la desinflamación.
Previene el envejecimiento prematuro
Ingerir esta deliciosa bebida es un gran complemento nutricional para reducir los riesgos de envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas. Cuenta con altas concentraciones de unas sustancias llamas citoquininas, reconocidas por estimular el proceso de regeneración celular.
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