¿Problemas de circulación sanguínea? La dieta es un buen aliado para ayudar a combatir este problema. Hablamos de alimentos que ayudan a mejorar la circulación.
Pies inflamados, venas varicosas, piernas cansadas … Los problemas de circulación son bastante frecuentes entre las mujeres y no es algo que deba tomarse a la ligera, ya que pueden causar patologías graves y, por lo tanto, requieren asesoramiento y atención médica.
Con este fabuloso batido vamos a propiciar un retorno venoso gracias a los beneficios de la sandía y la piña, los expertos nos dicen que el consumo.
La sandía regular, que incluye parte de esa pequeña parte blanca que la une con la corteza, potencia la circulación sanguínea y mejora la oxigenación.
ingredientes
- una taza de sandia cortada en cubos
- 2 rodajas de piña fresca
- 8 fresas y 1 vaso de agua.
La preparación y el modo de consumo.
Es el siguiente que este batido natural saldrá muy bien por la mañana, solo debes obtener 220 gramos de sandía, cortar 2 rodajas de piña y lavar bien las fresas antes de llevarlas a la licuadora.
Recuerde agregar un vaso de agua para obtener una bebida más homogénea y no tan espesa que debe batir durante unos segundos y servir directamente.
OTROS JUGOS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Zumo de naranja con perejil.
Los ingredientes:
- 3 naranjas;
- 1 mandarina;
- 1 pepino con cáscara;
- 1 cucharada de perejil
Método de preparación:
Los ingredientes no deben tenerse en cuenta y lo ideal es beber este jugo, al menos 3 veces a la semana, para lograr el efecto protector deseado.
Jugo de zanahoria con apio
Ingredientes
- 3 zanahorias;
- 1 vaso de agua;
- 1 tallo de apio españa/ celery con o sin hojas
Método de preparación
Batir todo en la licuadora, colar y endulzar al gusto. Tomar todos los días en el desayuno o a mitad de la tarde.
Jugo de piña con jengibre
Ingredientes
- 5 rodajas de piña;
- 1cm de raíz de jengibre;
- 1 vaso de agua.
Método de preparación
Batir todo en la licuadora o si puede pase solamente la piña y el jengibre por el centrifugador sin adicionar agua, y beba a continuación. Tome este jugo después de la cena.
Jugo de sandía con limón
Ingredientes
- 1 sandía entera;
- Jugo de 1 limón.
Método de preparación
Realice un agujero en la parte superior de la sandía para que quepa la batidora manual dentro y triture toda la pulpa. Cuele este jugo puro y luego agregue el jugo del limón y mezcle bien. Tome este jugo a lo largo del día.
Algunos de los síntomas más frecuentes son hinchazón de las manos o los pies, un cierto color azulado en la piel, extremidades frías, hormigas en algunas partes del cuerpo y venas varicosas en las piernas.
Los problemas de circulación en las piernas, también se conocen como insuficiencia venosa, buena parte de la población.
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