Si tomas estas bebida justo antes de dormir por las noches, al día siguiente tu hígado estará limpio como el de un bebe

Qué tal aprender a hacer algunas bebidas maravillosas para desintoxicar el hígado? Las recetas que seleccionamos son muy prácticas y ayudan a quemar calorías, una buena sugerencia para quien necesita adelgazarse

Esto es porque sus ingredientes son excelentes para aumentar el metabolismo del cuerpo y limpiar la sangre. Como usted ya debe saber, nuestra dieta no siempre es saludable y nuestro estilo de vida puede exponernos a una gran cantidad de toxinas.

¡Es por eso que estamos muy contentos con esta materia! Queremos que las bebidas desintoxicantes se vuelven cada vez más populares y ayuden principalmente a quienes tienen problemas en el hígado.

Según la medicina china, este órgano funciona mejor en el horario que va de las 1h a las 3 de la madrugada, cuando estamos en reposo. Si consumimos los nutrientes adecuados antes de dormir, eso va a dar una fuerza para que su hígado se desintoxique.

Bebidas para limpiar el hígado

1.- Té de manzanilla

Para quien no sabe, la mejor hora para tomar el té es durante la noche.

Vamos a explicar: por poseer propiedades antioxidantes, el té de manzanilla ayuda al hígado en la limpieza.

Además, la bebida es óptima como sedante, lo que ayuda a calmar el sistema nervioso, mejorando la calidad del sueño y aliviando el estrés. Por eso, el té es anti-inflamatorio y trata lesiones en los músculos. 

INGREDIENTES

• Medias cucharadas de flores de manzanilla
• 250mL de agua

MODO DE PREPRACIÓN

Hierva el agua, luego apaga el fuego y añade la manzanilla. Hecho esto, deje descansar por 10 minutos y, a continuación, beba. Repita el proceso todas las noches por dos semanas.

2.- Agua caliente de limón

El limón tiene propiedades diuréticas y de limpieza, que ayudan en la salud del hígado.

INGREDIENTES

• 1 limón
• 200 ml de agua.

MODO DE PREPARACIÓN

Caliente el agua (no necesita hervir) y, a continuación, añadir el jugo de limón. Beba media hora antes de ir a la cama durante tres semanas seguidas.

3.- Agua de la avena

Avena es rica en fibra, vitaminas y minerales, que son excelentes para mejorar la digestión y la salud del hígado e intestino. De la misma forma, produce un efecto relajante, que aumenta la sensación de bienestar por la noche para promover un sueño agradable.

La avena no contiene gluten, pero puede “contaminarse” durante el proceso industrial, cuando circula por máquinas que también procesan cereales como trigo, que contiene gluten.

Por eso en el embalaje de la avena que usted compra en el mercado hay la frase “contiene gluten”. De toda forma, la cantidad de gluten proveniente de esa “contaminación” es pequeña.

INGREDIENTES

• 1 taza de avena
• 6 tazas de agua filtrada
• 1 cucharadita de canela en polvo

MODO DE PREPARACIÓN

Sumergir la avena en el agua durante siete horas. A continuación, cuele. Luego agregue la canela. Conserve la nevera. Beba dos vasos por la noche: 30 minutos antes de la cena y 30 minutos antes de dormir.

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