CONSUME ESTE BATIDO CON PLÁTANO Y LIMÓN Y TE ACORDARAS DE MI

Este fruto este fruto banana O plátano se caracteriza por sus nutrientes y vitaminas, lo que hace que sea una de las mayores fuentes deenergía vegetal.  La banano o plátano Estácompuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa), quese compensan con un mínimos contenidos de grasas y  un gran contenido en fibras, que es la queayuda a regular su absorción

Beneficios del plátano con limón o miel.
proporciona abundante energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.
• El plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio,  ESPECIAL MENTE EN potasio, fósforo, magnesio, hierrp y zinc.

El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos , especialmente los ácidos úrico,y sulfúrico.

• Fortalecen el sistema inmunológico.
  •los plátanos con limón  alcalinizantes.
  • Son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo.
  • Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.
  • Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.
  • Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.
  • El limón es una rica fuente de vitamina C.
  • La miel es fuente de energía, antioxidantes,etc.
  • Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.

¿CÓMO SE PREPARA EL PLÁTANO CON LIMÓN Y MIEL?

Ingredientes
2plátano.
• 2 limón preferible mente organico.
• un cuarto de miel.

¿Cómo se debe preparar el batido?
• Pica  enrodajas los  plátano y deposítalos en unbol para frutas.
• Exprime el jugo de los limones el jugo limón.
• Añade un poco de miel (al gusto) , así serámás nutritivo.
• Disfrútalo al instante o en los siguientes 10minutos.
• Cómelo moderadamente para una mejor digestión

1. ELIMINA LA GASTRITIS
2. EL PLÁTANO Y EL LIMÓN ELIMINAN LAS ECES FECALES ACUMULADA
3. PREVIENEN MANCHAS EN LA PIEL

Cabe destacar que este remedio casero no debe sustituirla visita a tu doctor este articulo esta realizado para orientarte a tener unamejor salud con los remedios caseros.

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