Para poder eliminar la retención de líquidos en nuestros cuerpo es necesario saber qué es, qué tratamientos existen para combatirla y llevar una dieta sana y saludable. La retención de líquidos es la consecuencia de la acumulación de agua en los tejidos de nuestro cuerpo, que se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de una zona a otra.
Seguir una alimentación rica en vegetales, frutas, con abundante agua y líquidos. La dieta a seguir debe ser equilibrada y ajustada a la edad y el estilo de vida.Ejercicio, en forma regular y constante, acorde a la edad y el estado físico.Ser muy cautos con el consumo de sal: con sólo sacar el salero de la mesa y evitar su agregado “de más” en las comidas, se estará cumpliendo con una dieta moderada en sodio.Tener en cuenta que después de los 50 años estos consejos son más necesarios que a los 20, aunque desde temprana edad es bueno tomar estos cuidado RECUERDA VISITAR NUESTRA PAGINA SALUD NATURAL EN LA RED Y ENCONTRARAS UN CONTENIDO DE SALUD NATURAL PARA TODA LA FAMILIA EN GENERAL.
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