Este es un batido cargado de vitaminas, minerales, fibra, potasio y otros nutrientes que le darán un día cargado de energías. Gracias a todos los micro-nutrientes que posee este batido de banana podrás decirle adiós a la fatiga y al cansancio crónico.
BENEFICIOS DE ESTE BATIDO DE BANANO
- Mejora tu sistema inmune
- Es rico en fibra.
- Tiene propiedades adelgazantes
- Tiene propiedades antioxidantes
- Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E.
- Tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, selenio, cinc y hierro.
- Contiene triptófano, un aminoácido esencial.
Ingredientes:
- 1/4 taza de yogurt griego o natural
- 1 banano
- 1/4 taza de avena cocida
- 1cdta de agave o miel
- 1 taza de hielo
Preparación:
Vierte el yogur, luego el plátano, la avena, el agave y finalmente el hielo en la licuadora .
Mezcle los ingredientes en la licuadora durante unos 2 minutos. Y eso es todo, usted puede tomar esta bebida fabulosa para combatir la fatiga crónica.
Beneficios de Banana Smoothie Fortalece el sistema inmunológico. Aumenta las defensas del cuerpo. Tiene mucho en fibra dietética. Tiene increíbles propiedades de adelgazamiento. Tiene altas propiedades antioxidantes.
Además, es muy nutritivo. Con este espectacular batido natural, puede recargar su energía y eliminar el cansancio. Esperamos que esta información le haya servido, la comparta con sus amigos y familiares podría ser muy útil para todos.
from Amplificalo http://ift.tt/2xWTZNF
via IFTTT
No comments:
Post a Comment