BARRE TU CUERPO DE TOXINAS Y AYUDA A PERDER KILOS EN UN MES.

Hace mucho que sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, pero este desayuno en particular vale doble no solo por los nutrientes que aporta para comenzar un día lleno de energías, sino porque al mismo tiempo te ayudará a limpiar el hígado y de esta manera eliminar toxinas que se encuentren en este órgano tan importante para el filtrado de desechos.

El tránsito lento puede convertirse para algunas personas, en especial para las chicas, en un problema que con el correr de los años tiende a recrudecer.

Quienes pasan por esta situación tienen bien claro que el estreñimiento es el punto de partida para otras cuestiones que afectan nuestro organismo. Nos sentimos pesadas, hinchadas, inapetentes y hasta influye en el estado de ánimo.

Corregir este problema es fundamental y que mejor hacerlo con una bebida natural que desde el comienzo del día ya estará actuando en tu organismo para regularizar tus intestinos.

El estreñimiento, es al mismo tiempo, un generador de aumento de peso ya que no te permite eliminar de manera natural los desechos del organismo, que al quedar depositados durante días en el cuerpo también contribuyen a intoxicar la sangre, provocando retención de líquidos y de grasas que se reflejan en la calidad de nuestra piel y de nuestro cabello.

Para preparar esta bebida natural que normalizará tus intestinos y que también hará un aporte nutricional, vas a necesitar:

• 300 ml de yogurt bajo en grasas.
• 2 cucharadas de harina de avena.
• 1 cucharada de pasas de uva o 2 ciruelas secas.
• 1 cucharada de semilla de lino.
• 1 cucharadita de cacao.

Modo de preparación:

Este desayuno comienza a prepararse ya desde la noche anterior, de modo que debes empezar por lavar bien las uvas pasas o las ciruelas, ponerlas en remojo en una taza con agua hirviendo y dejar toda la noche.

Por la mañana, mezcla en un tazón las semillas de lino junto con la avena y el cacao. Agregar el yogurt y mezclar bien.

Licua las ciruelas o las pasas de uva y agrega finalmente esto a la preparación anterior. Agrega hielo si optas por un desayuno frío.

En una semana notarás cambios sorprendentes. ¡Haz la prueba!

Agua de Ciruela de Pasa

Ingredientes

• 100 gramos de ciruela pasa.
• 1 litro de agua.

Preparación:

• Deberás  poner la ciruela pasa en un frasco agregando el litro de agua y dejarlo por tres días guardado en el refrigerador.
• Pasado esos días sacar las semilla de la ciruela pasa y viértelo en la licuadora junto con el litro de agua, licuar por unos minutos.
• Colar antes y servir.
• Se recomienda tomar esta agua en por las mañanas antes del desayuno por una semana, descansar dos días y luego seguir por una semana mas hasta notar diferencias.

Gracias por leer esta información.

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Los dolores articulares desaparecerán, en especial las varices cuando uses esto por primera vez

El laurel es una planta muy famosa desde la antigüedad por lo que la misma representa. Con ella se coronaba a los ganadores de las competencias en la antigua Grecia. De modo que esta pasó de ser una simple planta a ser un símbolo de triunfo, grandeza y honor.

Dicha tradición se conserva hasta nuestros días, donde a algunos jugadores olímpicos se les da una corona de laurel como parte de su premio.

No obstante, con el paso de los años, las hojas de laurel han venido siendo usadas de muchas otras maneras. Un lugar en el que tiene una amplia aceptación es en la gastronomía. Y es que el laurel tiene la capacidad de darle un aroma único a las carnes rojas.

Beneficios del aceite de laurel

Como ya hemos mencionado, el aceite de laurel promueve un sinnúmero de beneficios para la salud. Entre otras cosas, mejora la digestión, tiene efecto hepatoprotector, previene la acidez, espasmos intestinales e inflamación. De igual forma, alivia los síntomas de la gripe, bronquitis, tos y otras enfermedades respiratorias.

De la misma manera, mejora la circulación y previene la arteriosclerosis. También alivia enfermedades reumáticas, desinflama las articulaciones y disminuye el dolor. Asimismo, mejora el rendimiento cerebral y estimula la memoria. En otro ámbito, regula los periodos menstruales, combate la retención de agua y elimina toxinas.

Otro de los usos que se le puede dar al aceite de laurel es como antirreumático, para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Por si fuera poco, regenera nuestro cabello y previene la caída y la calvicie. Por último, es bueno para cuidar de la piel, eliminar hongos e infecciones, golpes, quemaduras, acné ulceras y mucho más.

Qué necesitaremos:

• Hojas de laurel (15 unidades).
• Frasco hermético (1 unidad).
• Aceite de oliva (250 ml).

Preparación y uso:

Para comenzar, debemos picar las hojas de laurel con la ayuda de un mortero, cuchillo o las manos. A continuación, las introduciremos sobre el frasco y las cubriremos por completo con aceite de oliva. Acto seguido, cerramos herméticamente el frasco y lo pondremos en un lugar fresco y seco. Luego, lo dejaremos reposar por 2 semanas para que pueda macerar y desprender sus propiedades.

Agotadas las 2 semanas, nuestro aceite de laurel está listo para ser utilizado. Lo único que nos resta por hacer es colarlo si lo deseamos y éntralo en otro frasco. Este aceite lo podemos utilizar para frotarlo sobre las articulaciones y aliviar el dolor en músculos y distenciones.

Algo que también es muy bueno para este tipo de problemas, es la infusión de laurel. No obstante, esta se encuentra contraindicada para las mujeres embarazadas o en que amamanten. Tampoco la deben consumir niños menores de seis años ni quienes padezcan de gastritis o ulceras. Mucho menos la deberían consumir quienes tengan enfermedades como el Parkinson u otra enfermedad neurológica.

Como puedes notar, preparar el aceite de laurel es sumamente sencillo. Lo mejor de todo es que le podemos sacar muchos beneficios si sabemos cómo utilizarlo. Por eso, te animamos a preparar este aceite o comprarlo en la tienda más cercana. Si crees que esta información pudiera ayudar a otros, compártela en tus redes sociales.

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ESTAS 2 VERDURAS BRÓCOLI Y COLIFLOR SON GRANDIOSOS REGENERADORAS Y NO SABIAS

Las verduras crucíferas del grupo Brassica, de las que forman parte el brócoli, la coliflor y la col, contienen una cantidad significativa de metabolitos secundarios: el glucosinolato y la enzima mirosinasa. En el proceso de trituración o posterior masticación de las verduras, los glucosinolatos se transforman en isotiocianatos, como el sulforafano. Mira aquí los beneficios del brócoli y coliflor.

Beneficios del brócoli y coliflor

El sulforafano protege contra el cáncer

Múltiples estudios demuestran las propiedades quimiopreventivas del sulforafano: reduce la gravedad del cáncer, las enfermedades de la retina y las lesiones cutáneas resultantes de factores exógenos o de la predisposición genética.

La dieta que incluye una pequeña cantidad de sulforafano activa la producción de una enzima desintoxicante llamada glutatión (GSH) que al mismo tiempo protege contra ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de colon. Esto sucede porque el sulforafano se combina con el glutatión y estimula a las células a producir más glutatión. Sin embargo, demasiado sulforafano priva al cuerpo de la capacidad de desintoxicarse.

Efecto sobre las células madre

Hasta ahora, no había mucha información sobre los efectos del sulforafano en las células madre, cuya longevidad afecta el proceso de envejecimiento en las personas. Estas células madre, también llamadas células estromales de la médula ósea o células madre mesenquimales (CMM), son células mesodérmicas primarias, que producen las células musculares esqueléticas del cuerpo, las células sanguíneas, el sistema vascular, el sistema urogenital y el tejido conectivo.

Estudios realizados por biólogos moleculares de la Seconda Università degli Studi de Nápoles demuestran que las bajas dosis de sulforafano (la misma cantidad que aparece en el cuerpo después de comer verduras brassica) promueve la proliferación de las células madre MSC y las defiende de la apoptosis (muerte programada) y el envejecimiento.

La baja concentración de sulforafano no sólo resultó en un mayor número de nuevas células madre, sino que también permitió que las células madre existentes vivieran más tiempo.

Las dosis más altas mostraron el efecto contrario, citotóxico, resultando en la detención del ciclo celular, muerte programada y envejecimiento de las células.

La salud sólo en pequeñas dosis

Los estudios mostraron los efectos de la hormesis basada en el compuesto que tiene el efecto biológico opuesto dependiendo de la dosis. Principalmente, como en este caso, estimula y beneficia en pequeñas dosis, pero es inhibidor y tóxico en grandes dosis (otro ejemplo de hormesis es la vitamina A, que en pequeñas dosis es esencial para desarrollarse correctamente, pero en grandes dosis puede causar anorexia, trastornos mentales y otros síntomas).

El sulforafano resultó ser un suplemento que ejerce una acción protectora sobre las células madre en pequeñas dosis (al menos in vitro), y en dosis más altas mostró efectos citostáticos o citotóxicos, interrumpiendo la función normal de las células madre (es especialmente preocupante en el contexto de dosis más altas de sulforafano en la lucha contra el cáncer).

Sin embargo, el bajo consumo de sulforafano, que podemos obtener comiendo verduras brassica (brócoli, col, coliflor) son beneficiosos para nuestra salud y protectores de las células madre, favoreciendo su reproducción y vida útil.

Brócoli para el músculo

Como resultado, aparte de muchos efectos beneficiosos para la salud, las verduras brassica parecen ser una opción perfecta para los fisicoculturistas y otros atletas interesados en la construcción o mantenimiento de su masa muscular. La protección de las células madre, que también producen células musculares, promueve la regeneración y el crecimiento de los músculos.

En este caso, las verduras son probablemente una mejor opción que algunos de los productos ofrecidos por los fabricantes que producen extractos de verduras de Brassica, porque -como muestra el estudio italiano- cualquier exceso de sulforafano tiene un efecto tóxico.

Ya sabes todos los beneficios del brócoli y coliflor, comienza a consumirlo hoy mismo. Recuerda compartir con tus amigos para que ayudes a otros.

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PON LAUREL Y AJO DENTRO DE UN FRASCO, Y CORRE A OCULTARLA DE TODOS EN UN RINCÓN DE TU CASA Y MIRA EL PODER QUE TIENE, RECUERDA QUE NADIE PUEDE SABERLO

Actualmente son muchas las personas que llevan a cabo sencillos trucos caseros, particularmente si se encuentran pasando por un mal momento en su vida laboral, social o económica, A continuación, en este artículo te mostraremos un asombroso truco casero que te ayudará a eliminar las malas vibras de forma simple y eficaz, Lo que debes hacer para eliminar las malas energías

NECESITARÁS:

• 1 botella pequeña de vidrio con tapón de corcho.
• 7 dientes de ajo.
• 7 hojas de laurel.
• 1 litro de agua mineral.
• Listón de color rojo.

PREPARACIÓN:

Vacía el agua mineral en la botella de vidrio, añade los dientes de ajo y las hojas de laurel. Tapa la botella de vidrio con el corcho y agítala un poco. Por último, coloca el listón rojo en la parte superior de la botella de vidrio haciendo un moño.

MODO DE USO:

Debes colocar la botella de vidrio en un lugar escondido de la casa, Para los pueblos del mediterráneo tanto el ajo como el laurel tiene un poder natural para atraer la prosperidad y el éxito, Es importante que siempre purifiquemos el aire que nos rodea, debido a que las malas energías tienen un enorme poder en nuestras vidas, por lo que es indispensable deshacernos de ellas, Sin duda, este truco casero no debe hacer falta en ningún hogar para que podamos llevar un estilo de vida física y emocionalmente estable.

Afortunadamente este maravilloso truco casero te beneficiará a ti y a tu familia llenándolos de prosperidad y armonía, sobretodo si se encuentran pasando por muchos problemas, ya sea de salud, trabajo, sociales o de dinero, logrando que las malas energías desaparezcan y todo fluya de manera correcta.

¡NO OLVIDES COMPARTIR Y DEJAR TUS COMENTARIOS!

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Cómo hacer una mascarilla de cúrcuma y limón

Muchas personas sufren algún tipo de afección o imperfección en el rostro como manchas oscuras, sequedad o un exceso de acné ya sea por una dieta pobre en vitaminas y minerales, por la contaminación de nuestro entorno, estrés o por una falta de cuidado personal. Para este tipo de afecciones, existen remedios naturales que, además de ser más económicos que algunos cosméticos, también suelen ser más efectivos por sus diversas propiedades para la piel.

Entre diversos remedios naturales que podemos encontrar, uno de los más efectivos para el tratamiento del rostro, especialmente para pieles con manchas y acné, es la mascarilla a base de cúrcuma y limón ya que ambos tienen excelentes propiedades antisépticas y antibacterianas. Es por ello que, en este artículo de unCOMO, te explicamos paso a paso cómo hacer una mascarilla de cúrcuma y limón para la piel.

Pasos a seguir:

El primer paso para hacer esta mascarilla de cúrcuma y limón es extraer el jugo de un limón y mezclarlo con 2 gramos de cúrcuma en un recipiente hasta que quede una mezcla homogénea.

Aunque este paso es opcional, también podemos añadirle a esta mascarilla una cucharada de aceite coco ya que con este ingrediente conseguiremos que sea más nutritiva por sus propiedades humectantes. Además, el aceite de coco le dará más solidez a la mezcla.

Una vez que hayamos mezclado y removido bien todos los ingredientes de este remedio casero, dejaremos que repose en un recipiente durante 20 minutos hasta que se forme una especie de pasta de color amarillo. De esta forma, ya tendremos hecha nuestra mascarilla de cúrcuma y limón.

Ahora es el momento de aplicarla en el rostro. Antes de hacerlo, asegúrate de tener tu cara bien limpia sin ningún resto de maquillaje. Para ello, la mejor opción es exfoliar tu piel y luego utilizar una loción que termine de limpiar completamente el rostro.

Cuando tengas la cara limpia, aplica una capa fina de la mezcla de cúrcuma y limónhasta que quede cubierto todo el rostro con esta mascarilla. En el caso de que haya sobrado algo de mezcla, puedes aplicarla también por el cuello y el escote.

Cuando hayas terminado de aplicar la mascarilla, deja que repose en el rostro durante 30 minutos. Una vez haya pasado el tiempo, enjuágate con abundante agua tibia. Puedes repetir este proceso hasta 3 veces por semana.

Para obtener buenos resultados con esta mascarilla de cúrcuma y limón es recomendable que se aplique durante la noche y, además, te asegures de aclarar bien el rostro, ya que si queda algún resto de la mascarilla y te expones a la luz del sol puede provocar el efecto contrario y que te salgan más manchas en la piel.

Otra manera de hacer  mascarilla de cúrcuma y limón

Necesitarás:

• 3 cda Avena (muele en harina de avena)
• 1 cda miel de manuka (pero también puedes usar miel natural)
• 1/2 cdta cúrcuma
• Un poco de jugo de limón fresco

Direcciones:

1. En un tazón, mezcla todos los ingredientes juntos hasta que estén bien combinados.
2. Aplica sobre tu piel limpia y deja puesto por 15-20 minutos.
3. Enjuaga y seca con cuidado.

Aplica esta mascarilla 3 veces a la semana para reducir las cicatrices, manchas oscuras y manchas. Usa constantemente 1 o 2 meses hasta que comiences a ver que se borren. Una vez que las cicatrices y las manchas oscuras se borren, utiliza la mascarilla solo una vez a la semana.

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ADIÓS A LA DIABETES Y TRIGLICÉRIDOS CON CANELA Y CLAVO DE OLOR

Los niveles altos de azúcar en la sangre se conocen como diabetes y es una enfermedad que se ha propagado rápidamente en todo el mundo.

Naturalmente en nuestro cuerpo hay una sustancia llamada insulina. La insulina es responsable de transformar los azúcares para ser utilizados como energía en nuestro cuerpo.

¿Cómo reconocer que tengo diabetes?

En la actualidad es muy fácil realizar el diagnostico en pacientes con diabetes, debido a que los síntomas están bien reconocidos. Entre ellos encontramos estos:

• Sed, hambre y micciones excesivas
• Fatiga
• Perdida y aumentos de peso sin razón evidente
• Disminución de la visión

Al presentar dos o más de estos síntomas se debe acudir al médico para iniciar el despistaje de diabetes. Con la tecnología actual simplemente se realizan pruebas de laboratorio para determinar el nivel de azúcar e insulina en la sangre. Y en concordancia con los resultados el medico evalúa y diagnostica la enfermedad.

Canela y Clavo de Olor para la diabetes

Ingredientes:

• Canela en rama
• Clavos de olor
• Agua mineral

Pasos a seguir:

1. Coloca cinco litros de agua tibia en una jarra o recipiente
2. Agrega dentro tres ramas de canela de tamaño mediano
3. Además coloca dos cucharadas o diez gramos de clavos de olor
4. Tapa el recipiente y deja todo allí por al menos 12 horas antes de comenzar a consumirlo
5. Sustituye el agua común por el consumo de esta agua saborizada cada vez que te de sed y listo

Presta atencion al siguiente video

Ahora que conoces este espectacular remedio casero de canela y clavo de olor para la diabetes no dudes en utilizarlo. Mantén limitada esta enfermedad tan molesta y libérate de los síntomas que te genera. Consumiendo esta agua de canela y clavo de olor dile adiós para siempre a esta enfermedad.

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Esas eran mis manos 15 días antes de aplicar este remedio casero. Mi cara también quedo sin manchas

Las manchas en las manos siempre han sido motivo de preocupación para todas las mujeres. Estas manchas aparecer por varias razones pero una de las más importantes son: La exposición excesiva al sol, poco cuidado de la piel o la vejez. Existe una sustancia denominada melanina que se encuentra en la piel y que es la encargada de aportar el color a la piel. Al pasar los años, nos exponemos constantemente al sol y otros casos tenemos un desequilibrio de melanina.

Este desbalance provoca manchas en las manos. a pesar de que este es un problema que afecta directamente a personas mayores, todos estamos expuestos de forma constante a pasar este desequilibrio. Si quieres prevenir este mal o si estas padeciendo estas manchas actualmente, no te preocupes porque la naturaleza tiene la solución para esta situación y otros problemas. Por ello, que usted debe prestar mucha atención a las siguientes instrucciones para eliminarlas rápidamente y sin sufrir efectos secundarios.

Elimina las manchas de tus manos con estos sencillos remedios

Jugo de limón- El limón además de contener muchas vitaminas y minerales esenciales para la salud. Si untamos un poco de este jugo en las manos, al pasar unos días, poco a poco las manchas irán desapareciendo, recuerde que no se debe aplicar limon durante el dia ya que este no se puede exponer al sol por que puede causar efectos contrario a tu piel, por lo que es recomendable aplicarlo en la noche.

Vinagre de sidra de manzana- Este vinagre esta lleno de beneficios para nuestra salud. Acabar con las manchas de las manos y regula la melatonina de la piel, previniendo su reaparición. Solo debemos untar un poco de vinagre en un algodón y frotarlo en las manos y de esta manera verás cómo poco a poco las manchas van desapareciendo.

Agua oxigenada- El agua oxigenada ese bien conocida por ser un gran decolorante para el cabello. Pues esta misma propiedad funciona para las manchas en la piel. Solo aplicalo en tus manos frecuentemente y observa los resultados. Son maravillosos y lo increible es que resulta bastante económico.

Realice un peeling con bicarbonato de sodio para completar una piel perfecta y hermosa. Al mezclar de bicarbonato de sodio con agua, se obtendrá una mezcla para un peeling perfecto en la cara y las manos. Esta mezcla quitara todas las células muertas de la piel de la cara y hará que tu piel se vea extraordinaria y perfecta.

Con estos trucos de belleza, las manchas de las manos y las de otras partes del cuerpo irán desapareciendo. Paulatinamente y sin tener necesidad de invertir grandes sumas de dinero. Comparte la información si consideras que mas personas deben enterarse de esto, déjanos tus comentarios.

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