La enfermedad hepática grasa puede ser causada por factores diferentes. La enfermedad hepática alcohólica es común en los alcohólicos. Se trata de una condición en que la sangre no puede romper el alcohol correctamente, y provoca una carga adicional para el hígado.
La enfermedad hepática grasa no alcohólica es el problema hepático más común en Occidente. Se observa muchas veces en personas que sufren de sobre peso y de mediana edad. El padecimiento describe acumulaciones excesivas de grasa en el hígado.
Los síntomas de la enfermedad hepática no son visibles al principio. Algunos de los síntomas más frecuente incluyen fatiga, pérdida de apetito, náuseas, orina oscura, moretones y parches secos o oscuros en la piel del cuello o las axilas.
Es necesario introducir cambios en el estilo de vida saludable para revertir el daño y aumentar la función de su hígado.
10 alimentos y suplementos para revertir la enfermedad hepática
1-. Plátano (bananas)
Los plátanos están súper-cargados con potasio. Consuma más banana para poder limpiar su hígado naturalmente, y regular el potasio en su cuerpo. Los plátanos mejoran la digestión, y facilitan la eliminación de toxinas.
2-. Jengibre
La raíz de jengibre posee fibra que es esencial para su tracto digestivo, y la desintoxicación de su cuerpo. Los antioxidantes en el jengibre aumentan la inmunidad y evitan infecciones y enfermedades.
Hervir unas cuantas rodajas de jengibre en un poco de té verde o agua. También puede agregar el jengibre a su salteado, ensalada o batido.
3-. Batata
El potasio que posee la batata logra estimular la limpieza de su hígado. Una sola batata ofrece 700 miligramos de potasio.
También es rica en magnesio, hierro, vitamina B6, vitamina C y vitamina D. Las patatas dulce proporcionan enorme potencial anti-inflamatorio que es eficaz en el tratamiento de la enfermedad hepática grasa.
4-. Cúrcuma
La especia amarrilla está repleta de numerosos beneficios para la salud. Su potencial antioxidante y antiinflamatorio reduce la inflamación y logra calmar los problemas digestivos. La cúrcuma aumenta la función de limpieza de su hígado.
5-. Cardo mariano
Es uno de los mejores desintoxicantes naturales de la historia. El cardo mariano reconstruye las células del hígado y logra eliminar las toxinas dañinas. Algunas investigaciones han encontrado que el cardo marinado es beneficioso para los pacientes que padecen con infecciones hepática.
6-. Raíz de diente de león
La raíz de diente de león logra estimular el flujo de la bilis del cuerpo, y esto es excelente para su tracto gastrointestinal. La raíz del diente de león es rica en vitaminas y minerales, y su hígado necesita toneladas de éstos. Hágase una buena taza de tallos de dientes de león. Posee muchas vitaminas C, y esta vitamina mejora la absorción de minerales, y reduce la inflamación.
7-. Aceite de semilla negra
El aceite de semilla negra tiene un efecto sorprendente en pacientes que padecen enfermedad hepática. Ayuda en el tratamiento de la enfermedad hepática grasa, y evita cualquier daño adicional. Aceite de semilla negro acelera el proceso de curación en estos pacientes.
8-. Vegetales crudos
Las verduras crudas poseen nutrientes que pueden ser de gran ayuda para revertir el daño hepático. Haga jugos con sus verduras para ayudar al cuerpo a adsorber todos los nutrientes. Prueba col rizada, repollo, remolacha, apio y brócoli. El limón, el jengibre y la cúrcuma son una excelente adición a sus jugos de vegetales.
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