MANTENER TU HÍGADO SALUDABLE

Hoy en este articulo le diremos como puede mantener su hígado en optimas condiciones con esta poderosa combinación del plátano y la cúrcuma. Esta combinación es excelente para depurar este órgano y mejorar la salud hepática, brindando además otros beneficios como control de los picos de ansiedad.

A continuación les daremos la receta para que preparen este excelente batido natural para que mantengan su hígado en optimas condiciones y libre de enfermedades.

Ingredientes:

• Una taza equivalente a 250 ml de leche de coco
• Dos rodajas de piña
• 3 plátanos que estén congelados
• 2 cucharadas de aceite de coco que representen unos 30 g
• 1/2 cucharada de jengibre o lo que vendrían siendo 2 g
• 1 cucharada pequeña de 5 g de semillas de chía
• 1 cucharada pequeña de cúrcuma de 5 g

Modo de prepararlo:

• Corta tanto las rodajas de piña como el plátano en varios cubos.
• Colócalos en una licuadora y mezclarlos con la leche de coco.
• Luego, suma el aceite de coco, la cúrcuma y el jengibre.
• Procesa todo el tiempo necesario para obtener una bebida cremosa y homogénea.
• Consúmelo a penas lo hagas para aprovechar al máximo la concentración de sus beneficiosas propiedades.
• Tómala en las mañanas y obtendrás un extra de energías en tu organismo para la jornada.
• Consúmela varias veces al mes y beneficia tu salud hepática así como varios otros sistemas del cuerpo.
• Recuerda que realiza un gran aporte de calorías así que ingiérelo moderadamente un sola vez al día.
• Sin embargo, a pesar de su tilde energética y calórica, ofrece un efecto saciante que evitara así, que consumas energía de otras fuentes que no son recomendables.

Beneficios del plátano y la cúrcuma:

• Beneficios del plátano: es un gran energizante natural, antioxidante, rico principalmente en potasio, pero también aporta en azucares naturales, beta caroteno, minerales, magnesio y hierro. Es un diurético, laxante suave que desintoxica el organismo eliminando la acumulación de líquidos y toxinas. Además reduce las ansias por comer.
• Beneficios de la cúrcuma: ejerce activamente una acción antiinflamatoria y antioxidante, neutraliza la acción de los radicales libres, previniendo el daño celular los tumores. Mejora el metabolismo de grasas.

Los remedios que encontrarás en esta pagina son para fines informativos y educativos. Nuestra pagina no es un sustituto de consejos médicos profesionales, diagnósticos o tratamientos.

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